Academia de Baile Marcela Crespo

MC DANCE / Marce Crespo Alumnas de Lunes y miércoles 13.30hs #ylahicellorar @abelpintos . Podés volver a las clases presenciales, mantenemos la distancia, tenemos nuestro salón higienizado, ventilado y sanitizado. ... TE CUIDAMOS Y NOS CUIDAMOS Bailando: Fabi, Roxana, Sol, Sandra, Ale, María, Patricia, Cecil y Mabel Las quiero mucho a todas, las que vienen presencial y las que me hacen el aguante desde casa con lo virtual ETERNAMENTE AGRADECIDA See more

MC DANCE Todos los RITMOS en una hora de clase: salsa, merengue, reggaetón, cumbia, bachata, cha cha cha, disco, rock, samba, kizomba, etc. . Seguimos con las clases... PRESENCIALES Y ON LINE . Lugares disponibles Lunes y miércoles 13.30 y 18hs Martes y Jueves 19.30hs . Hacemos clases en Vivo por grupo cerrado en facebook Lunes 18 hs y Jueves 19.30 hs Si te interesa tambièn las grabo y subo a youtube Tu consulta no molesta!!!! Casanova 993 altos / B.Bca See more

RITMOS LADIES Viernes 19.15hs Salsa, bachata, cha cha cha Profe: Marce Crespo Ellas mis alumnas bellas, poniéndole toda la onda... "BAILANDO LA VIDA" . #bachata #salvaje @elviscrespolive Todas las edades/ Nivel medio!! #bachataladies #salsa #chachacha #ritmoscaribeños #ritmos #ritmoslatinos #salsaestilofemenino See more

Necesitamos la ayuda de todos compartiendo ésta foto!!!! Queremos TRABAJAR AUNQUE TE QUEDES EN CASA, no vas a evitar al COVID 19. Algún día vas a tener que salir y el virus seguirá por ahí como muchos otros. Pero un cuerpo sano, fuerte y con vibración alta es menos propenso a enfermarse y morir con el Covid 19.... Vendrán otras pandemias y otros virus mutados letales, etc. El 80% de este país necesita empezar a entender que, o CUIDAS BIEN tu cuerpo, o el Covid u otro virus, tarde o temprano, te OBLIGARÁ a regresar a casa, y eso nadie lo está diciendo en las noticias. Solamente dicen: "NO SALGAS , NO VEAS A NADIE , QUEDATE EN CASA , Y MUERE DE MIEDO EN EL ENCIERRO" ... Lo que NO nos estan diciendo !!! Si nos mantenernos sanos, física y emocionalmente, nos puede colocar en el grupo de los asintomáticos. TAMPOCO NOS ESTÁN DICIENDO como lograr una salud óptima. LO QUE SI ESTÁN DICIENDO es, como frenar la propagación, pero NO el como enfrentar, resistir y superar esta, o posibles futuras pandemias. Si realmente queremos evitar vernos severamente afectados por el COVID 19, la pregunta que deberíamos estar haciéndonos en este tiempo es: ¿COMO FORTALEZCO MI SISTEMA INMUNOLÓGICO? Aquí la respuesta, y es algo que todos sabemos pero pocos lo hacemos : HACER EJERCICIO REGULARMENTE (Sudar , eliminar toxinas , fortalecer huesos y músculos ) DESCANSAR LO SUFICIENTE (Solo cuando estamos dormidos, los órganos se restauran) NO FUMAR (No tapes los ductos de ventilación ) TOMAR SUFICIENTE AGUA (Cantidades industriales) EVITAR EL ESTRÉS (Evita discusiones por todo , no veas noticias, apártate de personas tóxicas, ríete , baila , cantaaaaa) MANTENER PENSAMIENTOS, EMOCIONES, ACTIVIDADES, Y COMPORTAMIENTOS POSITIVOS. (TODAS las emociones negativas nos enferman, ve contenido alegre y de crecimiento personal, lee contenidos de valor, aprovecha este momento para crecer emocional y espiritualmente, aprende cosas nuevas ) NO SEAS ADICTO A LOS NOTICIEROS TOMAR SUFICIENTE SOL (Cuando la piel se expone directamente al sol, de forma moderada, esta produce Vitamina D, usa bloqueador solar ) MANTENER UN PESO SALUDABLE ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA Y MINERALES, aprender los benefic See more

AUNQUE TE QUEDES EN CASA, no vas a evitar al COVID 19. Algún día vas a tener que salir y el virus seguirá por ahí como muchos otros. Pero un cuerpo sano, fuerte y con vibración alta es menos propenso a enfermarse y morir con el Covid 19. Vendrán otras pandemias y otros virus mutados letales, etc. El 80% de este país necesita empezar a entender que, o CUIDAS BIEN tu cuerpo, o el Covid u otro virus, tarde o temprano, te OBLIGARÁ a regresar a casa, y eso nadie lo está diciendo e...n las noticias. Solamente dicen: "NO SALGAS , NO VEAS A NADIE , QUEDATE EN CASA , Y MUERE DE MIEDO EN EL ENCIERRO" ... Lo que NO nos estan diciendo !!! Si nos mantenernos sanos, física y emocionalmente, nos puede colocar en el grupo de los asintomáticos. TAMPOCO NOS ESTÁN DICIENDO como lograr una salud óptima. LO QUE SI ESTÁN DICIENDO es, como frenar la propagación, pero NO el como enfrentar, resistir y superar esta, o posibles futuras pandemias. Si realmente queremos evitar vernos severamente afectados por el COVID 19, la pregunta que deberíamos estar haciéndonos en este tiempo es: ¿COMO FORTALEZCO MI SISTEMA INMUNOLÓGICO? Aquí la respuesta, y es algo que todos sabemos pero pocos lo hacemos : HACER EJERCICIO REGULARMENTE (Sudar , eliminar toxinas , fortalecer huesos y músculos ) DESCANSAR LO SUFICIENTE (Solo cuando estamos dormidos, los órganos se restauran) NO FUMAR (No tapes los ductos de ventilación ) TOMAR SUFICIENTE AGUA (Cantidades industriales) EVITAR EL ESTRÉS (Evita discusiones por todo , no veas noticias, apártate de personas tóxicas, ríete , baila , cantaaaaa) MANTENER PENSAMIENTOS, EMOCIONES, ACTIVIDADES, Y COMPORTAMIENTOS POSITIVOS. (TODAS las emociones negativas nos enferman, ve contenido alegre y de crecimiento personal, lee contenidos de valor, aprovecha este momento para crecer emocional y espiritualmente, aprende cosas nuevas ) NO SEAS ADICTO A LOS NOTICIEROS TOMAR SUFICIENTE SOL (Cuando la piel se expone directamente al sol, de forma moderada, esta produce Vitamina D, usa bloqueador solar ) MANTENER UN PESO SALUDABLE ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA Y MINERALES, aprender los beneficios de una suplementación saludable (Un cuerpo ácido se enferma fácilmente. Un cuerpo alcalino, rara vez se enferma) Tengamos presente que se trata de un virus, y el mantenernos en casa sólo hace que los hospitales no se saturen tan rápido. Pero la realidad es que, tarde o temprano, nos expondremos al COVID 19. Por lo tanto, un organismo inmunológicamente SANO es más probable que se salve, a diferencia de uno que esté vulnerable y enfermizo. Este escrito no es para que dejes de seguir las normas de salud e higiene que el Gobierno te indique; es para que tomes responsabilidad de tu vida y te cuides HOY, MAÑANA Y SIEMPRE. Eleva tus defensas, eleva tu frecuencia, eleva tu inteligencia corporal............y mantente SANO! Copiado y pegado