Agustina Inés

Este video es de hace 1 año y medio atrás. Hoy limpiando archivos de mi celu lo encontré y me pareció genial para representar lo que estoy pensando.... Lo hice exclusivamente para mi familia porque para "la agus del 2018" era impensable publicar algo con ese look croto y anti redes sociales . En ese momento estaba en India pasando unos dias en la Clínica Ayurveda. ¿El motivo? un tratamiento para bajar de peso! Hoy me encuentro transitando el mismo cámino y registré a mi mente poniendome ETIQUETAS. La primera de varias fué "no tenés disciplina" y por unos minutos estuve con la idea de volver a pegarme esa etiqueta en la frente. Como si fuese algo inamovible y rígido. Podría decir que me estaba por dar por vencida, como si esas etiquetas viniesen en el ADN y en tu destino. Hasta que dije:"PARA UN POCO AGUSTINA! Todo eso puede cambiar!" ¿Va a ser de golpe? Ni idea! Puede que lleve un tiempo o nó, pero me di cuenta que NO TENGO NI IDEA DE QUIEN SOY y eso está buenísimo! Me quito las etiquetas autoimpuestas de cómo y quien soy, puedo cambiar a cada minuto y todo eso depende de mí! . Si estás leyendo esto y sentís que hay alguna carácterística tuya (autoetiqueta) que te está frenando en la vida, te invito a soltarla. . Adios etiquetas, no fué un placer conocerlas pero que gran enseñanza me dejaron . . . #yoguimind #reflexiones #motivacion #niideaquehashtagponer

Hoy me levanté pensando: ¿Será que tengo miedo? ¿Alguna vez dejaste de hacer algo por #miedo? Miedo a lo que piensen de vos. Miedo al futuro.... Miedo a estar sol@ Miedo a determidas cosas. Ejemplo: resbalarte (entonces dejas de ir a lugares con agua y barro ) Miedo a... ..... (la lista puede ser interminable) Yo si, muchas! A veces fueron miedo pequeños e inocentes y otras miedos gigantes, que de tan enormes casi ni podía verlos. Si hay algo que agradezco de estar en un camino espiritual y #meditar es que me he vuelto más observadora y, si bien no soy una experta, ahora puedo despertarme un poco más rápido. Hace unos años atrás me enroscaba días, semanas, meses (y hasta años) con un miedo. Hoy lo observo y lo llevo/actuo con liviandad. Le agradezco a ese miedo que me deja ver ese puente hacia mi "nuevo yo". Porque, al fin y al cabo, cada día, cada minuto de esta vida tenemos la oportunidad de convertinos en "nuevos", solo basta con atravesar ese miedo-puente hacia un nuevo capítulo de nuestra existencia. GRACIAS MIEDOS y sobre todo GRACIAS a mi maestro que me lleva de la mano con tanto amor y sabiduría para que pueda atravesarlos y crecer @srisriravishankar . . . #sabiduria

Yoga y Espiritualidad En el momento en que estés confundido, cuando haya un conflicto en tu mente, practica yoga. Verás que la claridad nace en seguida. El efecto de los asanas de yoga es limpiar los conflictos, todas las dualidades en ti. La mente tiene una tendencia a aferrarse a lo negativo. Sin embargo, los asanas de #yoga y la meditación ayudan a trascender sin esfuerzo el pesimismo y la negatividad, y a experimentar fácilmente la excitante fuerza de la vida. Para el cu...erpo tenemos #asanas (posturas de yoga). Para la mente tenemos pranayamas que proveen bienestar emocional y mental. Las asanas también actúan sobre la mente y los #pranayamas sobre el cuerpo; los límites no son estrictos. La #meditación remueve la miseria espiritual, la depresión y la oscuridad. Es por esto que el yoga detiene la constante actividad de la mente. La práctica de yoga frena la miseria que intenta entrar en las esferas físico, mental emocional y espiritual de nuestro mundo. La vida es un regalo precioso descúbrela yendo más allá del envoltorio by @srisriravishankar . . . #yogui #yoguimind #bienestar #happiness

(...) Y ahora voy a exponerte una teoría de la que te vas a reír: el amor, Govinda, me parece que es lo más importante que existe. Penetrar en el mundo, explicarlo y despreciarlo, puede ser cuestión de interés para los grandes filósofos. Pero para mí, únicamente me interesa el poder amar a ese mundo, no despreciarlo; no odiarlo ni aborrecerme a mí mismo; a mí sólo me atrae la #contemplación del mundo y de mí mismo, y de todos los seres, con #amor , admiración y respeto. ...Hermann Hesse - #Siddhartha . Si tuviese que contar cómo me siento hoy, esta frase me describiría a la perfección. ¿Y uds?, pueden ver el amor? Cuando observo la #naturaleza puedo verlo por completo. . . . #conocimiento #recordatorios #meditar #yoga #naturaleza #flores

Ayer comenzó Navratri. . Es una festividad india que se celebra para adorar a las diversas formas de la #Madre Divina a través de oraciones, cantos, meditación, ayuno y otras prácticas espirituales. También es un período del año para ir hacia adentro y nutrir, rejuvenecer y reponer el alma. Navaratri significa en sánscrito las nueve noches. ... Las noches proporcionan descanso y rejuvenecimiento. En la noche mirás hacia adentro (cuando duermes) y podés sentirte descansado y fresco la mañana siguiente. De la misma manera, #Navratri es ese momento del año en el que mirás hacia el interior, hacia la fuente, para pasar tiempo con vos mismo y nutrirte a través de oraciones, cantos y meditaciones. Ese es el verdadero espíritu de Navaratri. La festividad se celebra para glorificar el espíritu en nosotros, capaz de destruir todas las cualidades negativas (inercia, orgullo, obsesión, aversiones, etcétera). Al volvernos hacia adentro durante Navratri y ponernos en contacto con nuestra naturaleza, podemos superar las tendencias negativas y elevar las positivas. Navratri se festeja tradicionalmente al comienzo del otoño indio (primavera en Argentina), en el momento en que todo en la naturaleza empieza a transformarse. Estas nueve noches son preciadas, dado que hay energías sutiles de la creación que están más acentuadas en esta época, lo que magnifica la experiencia de ir hacia adentro. Sri Sri Ravi Shankar lo explicó así: Hay 64 impulsos de la madre divina que gobiernan esta creación sutil. Éstos son los responsables de todas las cualidades terrenales y espirituales. Son simplemente parte de la propia conciencia. Estas nueve noches se celebran para reavivar estos impulsos divinos y celebrar lo más profundo de nuestras vidas. Basado en las enseñanzas de @srisriravishankar . Esta foto es de mi último viaje a #india en uno de esos días que nunca voy a olvidar . . . . #navaratri #artofliving #meditation #meditar #upanayam

Soy Agustina Heredia, tengo 33 años, soy diseñadora, comunicadora, instructora de técnicas de respiración, artista y; elijo #meditar. . La meditación me ayuda a vivir la vida más liviana y a atravesar las dificultades sin perder mi centro. Meditar me permite conectarme con mi esencia y ver el mundo que me rodea de manera más amorosa. . La paz empieza por uno. Te invito a la Meditación Masiva mas grande de America Latina. 30 de septiembre en Vicente López. #AmericaMedita #PorqueLaPazSeContagia_