Ailin FitLover

CHOCOTORTA FIT Decime si con este día No te dan más ganas de comer algo dulce, pero dulce poossta?? Pero es Lunes, y no se si te paso como a mi, que me propuse reacomodarme a tope con las comidas Pero amo tener algo dulcesito proteico de postre. Y esta receta es lo más! INGREDIENTES: Para las capas simil chocolinas utilicé: 3 yemas 4 scoop de Batido Nutricional @herbalifenutrition sabor chocolate 2 cdas soperas de cacao amargo 1 cda de polvo de hornear ...1 cda sopera de edulcorante o stevia o 6 sobrecitos Para el relleno: Queso crema light 300 cc 4 scoop de Batido de Dulce de Leche 1 chorrito de edulcorante (solo un chorrito) 2 tapitas de esensia de vainilla. PARA LA PREPARACION: - Separar las 3 claras y llevarlas a punto nieve, y reservar en la heladera - Mezclar las 3 yemas con el resto de ingredientes. Si te cuesta incorporar, añadir 1/2 taza de leche descremada para poder mezclar todo de manera homogénea. - Agregar las claras del 1er paso, de a poquito con movimientos envolventes. - Cocinar en una placa con rocio vegetal en tu horno a 180 durante unos 20 min. - Esperar que enfríe y cortar el pionono en 4 partes. Por otra parte, para el relleno, simplemente mezclar todos los ingredientes hasta quedar bien integrados (vale probarlo ) ARMADO: Mojar bastante las tapas de pionono con café. Y vas intercalando capa/relleno/capa, y decorar a gusto ! Lo llevas a la heladera al menos unas 2 horas y a comer! Lo más interesate de todo esto, es que no tiene harinas ni tiene azúcar !! Es alto en #proteína, aporta #nutrientes y con un pedacito estas satisfechx! Animate! #chocotortafit #sinharina #proteina #bajoencalorias #batidonutricional #chocolate #dulcedeleche #herbalife #quedateencasa @ Haedo, Buenos Aires

Día 804 de #cuarentena y el anhelo por el #gym se hace inmenso. Algunos nos juzgan, nos cargan por lo que comemos o no, por "que te hace no ir a entrenar", nos señalan por superficiales o egoístas. Y para muchos de nosotros el GYM es nuestro escape, nuestra terapia, y el lugar donde nos volvemos más fuertes física y mentalmente Todo va a estar bien, y vamos a volver más enfocados que nunca

DOMINGO de #cuarentena y me animo a hacer este post Los primeros días, que siguen siendo estos, me costó muchísimo entender la situación por la que el mundo está pasando, y fui muy egoísta al pensar en lo que yo quería hacer y ya. Hoy, tomando otra postura casi por obligación y mi propio bienestar mental, y físico, empiezo a darle valor a esas cosas que adornan tu día, esas costumbres que tenes cuando llevas puesto el objetivo al que querés llegar, qué queres construir, el l...ugar donde más tiempo pasas, las personas con las que compartís, y también, las cosas sencillas que uno tambien deja de hacer por estar en esas otras.. tomarme un mate con mi hermano, estar descalza todo el día, bañarme cuando quiero, comer pastel de papas, fideos caseros y panqueques en 3 días seguidos, y elegir que ver en la compu.. y que tiene de mal? Me parece que este "parate" que necesita el Planeta, más allá de las preocupaciones que nos genera principalmente a los independientes, nos viene ideal para empezar a ver un poco más de qué estamos hechos, con que regamos nuestra mente, que importancia le das a tu #salud. Qué elegis negociar TODOS LOS DIAS para estar mejor? Por mi parte, estoy muy feliz de ver como voy mutando mes tras mes, en base a las cosas que elijo negociar (porque amo comer helado 1 vez a la semana) Más que agradecida a mi Coach que siempre me banco y me sabe guiar en todo @damisanchezz y a mi #suplementacionnatural que hoy me tiene con las defensas más fortalecidas que nunca . . . TU SALUD NO TE LA CUIDA NADIE Son tus conductas diarias las que generan efecto en tu vida, DE POR VIDA. Sos responsable de elegir cuales te convienen y cuales no. La clave es saber equilibrar. Saludos desde #mihabitacion ! VIVÍ AMA TOMA AGUA REI Y HACE REÍR HACE EJERCICIO AMA-TE #cuarentena #mequedoencasa #girl #fitness #chicafit #mujerfitness #entrenadorapersonal #clasespersonalizadas #girlpower #nutricion #suplementacion #amoloquehago

Super Orgullo! Hoy quería compartir los resultados de una de mis alumnas que comenzamos juntas la transformación para verse y sentirse mejor, y estoy 100% comprometida con mi trabajo que AAMMOO , para dar lo mejor de mi y seguir acompañando en el proceso de alcanzar siempre, una mejor versión de cada una de ellas Vamos por más, mi bomba! Siempre hermosa