ALBAM.

Dolor de espalda Seguro habrás oído alguna vez la frase llevo un gran peso a mis espaldas. No puede ser más real. Cuando cargamos con muchas responsabilidades, en casa o en el trabajo dependen mucho de nosotros o somos los responsables familias, entonces la espalda se resiente. Además, estos dolores musculares son típicos cuando no se sabe o no se quiere delegar porque pensamos que somos superhéroes que podemos hacer todo. No obstante, no está mal pedir ayuda de vez en cuando.

Dolor de cabeza Hay días en que no puedes siquiera abrir los ojos del dolor de cabeza que sientes. Es muy difícil que logres concentrarte y cualquier ruido o sonido te molesta. Además de la falta de sueño, a las horas frente a la pantalla o a la gran cantidad de trabajo, otra causa de la jaqueca puede ser que tienes demasiadas cosas en la cabeza.... Si crees que tu día debería tener 30 horas para terminar todo lo que tienes pendiente, si no expresas tus sentimientos para evitar que el otro se enfade, si acatas órdenes sin protestar ni decir lo que piensas, si te esfuerzas por no llorar porque es algo de débiles o si mientes a los demás (y a ti mismo) diciendo que todo está bien es normal que te duela tanto la cabeza. See more

Dolor cervical Los dolores de cuello son muy frecuentes debido al uso del ordenador y los dispositivos electrónicos, así como también por las malas posturas y el sedentarismo. Asimismo, también hay escondidos ciertos motivos emocionales detrás de las contracturas de la cervical. Quizás se deba a que te preocupa demasiado tu futuro, a que no encuentras tu sitio, estás demasiado pendiente de las necesidades de tu familia.... A su vez, no puedes expresar las emociones como desearías, sueles tener problemas de comunicación con quienes te rodean. Otro motivo puede ser que no te aceptas a ti mismo, te juzgas por cosas que has hecho y no puedes perdonar tus propios errores. See more

¿Sabías que muchos de los dolores musculares que experimentamos en nuestro día a día pueden deberse a cuestiones emocionales que no sabemos resolver o a las que no hacemos frente? Sin darnos cuenta los dolores musculares pueden ser fruto de aquello que nos angustia y nos ocupa la mente. El cuerpo necesita eliminar ciertos estados emocionales cuando no los trabajamos ni hablamos sobre ellos.... Seguro que alguna vez has experimentado un nudo en el estómago por los nervios o te has enfermado de gripe después de atravesar una etapa de mucho estrés. ¡Esto sucede porque el cuerpo habla! Incluso existe una relación muy estrecha entre el estrés y los dolores musculares crónicos. Cuando no gestionas tus traumas o tus experiencias frustrantes estos pueden dejar una marca en el cuerpo que no se puede borrar tan fácilmente. Los dolores musculares en general (pero sobre todo cervical) indican que hay emociones que no estás oyendo. Los medicamentos que puedes consumir para estas contracturas solo esconden los síntomas y enmascaran la realidad. Solo estarás aplazando la resolución del problema. Es muy importante reconocer los dolores y relacionarlos con aquello que te sucede...

¡¡¡¡Comienza la época dónde todos corremos!!!! Parciales , finales, fiestita de nuestros niños, y fin de cursadas. Todo este mes... Es uno de los meses más estresante del año. Por eso, no nos olvidemos de nosotros. De volver a nuestra meta, de frenar y reencontrarnos con esa carrera que elegimos, con ver a nuestros niños crecer. Relajando, yendo más despacio, ¡Sin stressarnos! Disfrutando más de nuestros seres queridos, es un mes más.... Si nunca fuiste a un spa, si nunca hiciste masajes con piedras calientes, pindas aromáticas o cañas de bambú, aprovecha las promos y conócelos. . . . #masajesrelajantes #masajesaromaterapia #masajesdrenantes See more

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