ali.mente.taller
Córdoba (Argentina)

FALTA POCO! ¿Qué estás esperando para vivir esta experiencia? Todo pensado para vos, para que a través de actividades lúdicas y de la apropiación de herramientas y técnicas aprendas a gestionar tus emociones. Se trata de que puedas sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo para que puedas reconocer qué, cómo, cuándo, cuánto y desde dónde comes.... ¿Que vas a aprender? Módulo 1 -¿Por qué comemos?¿Para qué comemos? -¿Cómo diferenciar cuando tengo hambre real o emocional? Herramienta de auto-observación. - Los diferentes niveles de hambre y cómo detectarlos. - Saciedad.¿Cómo me doy cuenta de que estoy saciado? ¿Cuándo paro de comer? - Actividades lúdicas para apropiarnos de lo aprendido. Módulo 2 - Emociones (¿que son, que función cumplen?) - Alimentación emocional (¿cómo se relacionan las emociones con la comida?) - Alimentación consciente (como técnica posible) ¿qué es? - Ejercicios para aplicar en tu día a día. Facilitan: Lic en Nutrición: Cecilia Yacomella. Lic en Psicología: Nadia Domínguez. Lic en Psicología: Gisela Rébola. . . Para más información: 3513842260 [email protected] #alimentacionsaludable#emoalimentacion#comidayemociones#gestiondelasemociones#hábitos#educaciónalimentaria#mindfulness#eating#emotions#estrés#ansiedad#eat#foods#salud#estrategias#mindfulnesseating

Falta poco! Ya reservaste tu lugar? Un taller pensado para vos, para que a través del juego y la apropiación de herramientas y técnicas aprendas a gestionar tus emociones y lograr una manera más sana de relacionarte con vos mismo! [email protected]... 351- 3842260 Lic. Cecilia Yacomella. Lic. Nadia Domínguez. Lic. Gisela Rébola.

Taller Vivencial Ali-Mente Sábado 22 de Junio. 16 hs. Pueyrredón 724.... [email protected] 351 3842260 Cupos Limitados!!!