Dietetica Almendra
Ciudad de Córdoba

¡Estamos feliceees! Hoy inauguramos una nueva sección: # , para sacarnos todas las dudas sobre alimentación, cuidados personales y sobretodo salud. Podés dejarnos tu consulta en los comentarios o enviarnos un mensaje privado. . Hoy vamos a hablar de estos dos términos que confundimos muy seguido: "dietético" vs "light": Como bien lo explica Ximena Barcia Licenciada en Nutrición (M.N405) y miembro del Consejo directivo del Colegio de Nutricionistas de la Pro...vincia de Buenos Aires, los alimentos dietéticos, son quellos que responden a una necesidad puntual (pueden ser bajos en azúcar, bajos en sodio, ricos en fibras, etc.) pero eso no significa que sean bajos en calorías. Aquellos que si lo son, son los denominados "light" o inclusive "bajos en calorías". De todos modos y como siempre, son muchas las maneras de lograr diferentes objetivos como puede ser el control o la regulación del peso corporal, dependen de cada persona particular y muchas veces se logran con la combinación de ambos tipos de alimento y obviamente, ejercicio físico. . Ante cualquier duda, consultá a un profesional para encontrar el alimento ideal para alcanzar tus objetivos. . #light #dietético #dietética #mitos #mitosfit See more

Etiquetá a esa persona con la que amarías comer unas ricas pizzas! Hoy te traemos una opción #vegana, con hongos, tomate y la mozarella deliciosa de @felices_las_vacas. . #comidavegana #recetasveganas #pizzavegana #vegetariana #dietética

Ricas, prácticas y super nutritivas. Hoy te traemos una receta de 5 pasos para hacer estas deliciosas barritas de cereales, que las podés hacer tal cual o agregarle tu propio toque. . INGREDIENTES: . - Copos de avena Triskel orgánica 300 g... - Coco rallado 50 g - Harina de repostería o avena 50 g - Sal 1 pizca - Esencia de vainilla @especiaselcastillo 5 ml - Miel 175 g - Aceite de coco @godblessyouoils 140 g - Almendras laminadas o en cubitos pequeños, uvas pasas, arándanos o lo que quieras sumarle . REPARACIÓN: . 1. Precalentar el horno a 170C y cubrir con papel sulfurizado una bandeja rectangular o cuadrada de unos 20 cm 30 cm de lado. Derretir la mantequilla a fuego suave y mezclar con la miel. Dejar enfriar ligeramente. 2. En un recipiente grande, mezclar los copos de avena con el coco, la harina, la almendra, las pasas y la sal. Formar un hueco en el centro y añadir el aceite de coco derretido con la miel y la vainilla, mezclar todo bien hasta tener una mezcla homogénea, húmeda y pegajosa. 3. Echar en el molde y aplanar bien, apretando con una espátula para compactar la masa. Hornear durante unos 40 minutos, hasta que se haya dorado al gusto por encima. Volver a apretar recién salido del horno. 5. Dejar enfriar completamente en el molde. Cortar en barritas con un buen cuchillo afilado sobre una tabla y guardar en un recipiente hermético ¡y listo! (si las hacés mandanos fotos así te reposteamos ) . #recetas #recetasfaciles #recetafit #dietetica #alemndradietetica

¿Hay algo más lindo que sorprender a mamá? Celebrá junto a ella con este mega de desayuno para compartir junto a mamá en su día: . Para participar: 1. Poner me gusta a esta publicación. 2. ¡Seguirnos!... 3. Etiquetar a un hermanx, primx o amigx que creas que le puede gustar (ojo, también tiene que seguirnos y lo chequearemos al sacar ganador) 4. ¡Listo! . Si querés más chances compartí este psoteo en tus historias y etoquetanos! . TE PODÉS GANAR: 1 leche de litro Amande @soy.amande 1 untable salado de almendras FLV @felices_las_vacas 1 pan nube @tentategusto 1 yogurt crudda iogo @crudda_ 1 Smoothie de almendras @felices_las_vacas 1 budin casero integral 150 gr mix de frutos secos con pasas 1 alfajor de chocolate @sentimentisintacc 1 barrita de cereal @muecasbarritas 1 jugo 200 cc @purafrutta . Anunciamos el 15/10 en nuestras historias, el premio se retira por nuestra sucursal #sorteocba #diadelamadre #sorteodietetica #mamá See more

¡Mes de la ! Festejamos el comienzo de esta nueva y hermosa estación con un combo vegano imperdible, que tiene un 20%OFF: 1 Paquete de galletas veganas @darsuperfoods Chocolate Le Choc de @felices_las_vacas Alfajor delicioso de @unrinconvegano Untable de almendras @felices_las_vacas... . #diadelaprimavera #veganos #productosveganos #dietetica #antojodulce #cordoba #healthylifestyle See more

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Ricas, prácticas y super nutritivas. Hoy te traemos una receta de 5 pasos para hacer estas deliciosas barritas de cereales, que las podés hacer tal cual o agregarle tu propio toque. . INGREDIENTES: . - Copos de avena Triskel orgánica 300 g... - Coco rallado 50 g - Harina de repostería o avena 50 g - Sal 1 pizca - Esencia de vainilla @especiaselcastillo 5 ml - Miel 175 g - Aceite de coco @godblessyouoils 140 g - Almendras laminadas o en cubitos pequeños, uvas pasas, arándanos o lo que quieras sumarle . REPARACIÓN: . 1. Precalentar el horno a 170C y cubrir con papel sulfurizado una bandeja rectangular o cuadrada de unos 20 cm 30 cm de lado. Derretir la mantequilla a fuego suave y mezclar con la miel. Dejar enfriar ligeramente. 2. En un recipiente grande, mezclar los copos de avena con el coco, la harina, la almendra, las pasas y la sal. Formar un hueco en el centro y añadir el aceite de coco derretido con la miel y la vainilla, mezclar todo bien hasta tener una mezcla homogénea, húmeda y pegajosa. 3. Echar en el molde y aplanar bien, apretando con una espátula para compactar la masa. Hornear durante unos 40 minutos, hasta que se haya dorado al gusto por encima. Volver a apretar recién salido del horno. 5. Dejar enfriar completamente en el molde. Cortar en barritas con un buen cuchillo afilado sobre una tabla y guardar en un recipiente hermético ¡y listo! (si las hacés mandanos fotos así te reposteamos ) . #recetas #recetasfaciles #recetafit #dietetica #alemndradietetica

¡HEY CHOCO FAN! ¡Tenemos buenas noticias para vos! @healthymajo es una marca local de que tiene un montón de alterantivas y variedades de chocolates; en polvo, en barra para comer o cocinar, en lonjitas y mucho más. Todos sin azúcara agregada, con diferentes porcentajes de cacao y leche. . ¡Encontralos a todos en nuestro local! . #chocolatelight #postre #antojos #cordoba #dietetica

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¡Atenti! Seleccionados #sintacc con un 20% de descuento Pizzas SG Panes de hamburguesa @dimaxalimentos Milanesas de soja @dimaxalimentos... Sorrentinos de ciudad madre @ciudadmadresintacc *Consultá por más productos disponibles #sintacc . Encontralo en nuestra tienda o pedilo por Whatsapp. Te lo llevamos a tu casa *Consultá zona de cobertura See more

¿Qué pasaría si al menos por un día, nos miráramos, tratáramos y aconsejáramos como lo hacemos con les que amamos? Hacé la prueba, te vas a sorprender. . #frase #inspiracional #amorpropio #amor

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La receta del día es fácil, práctica, llena de vegetales y propiedades y además vegana. Hoy cocinamos: . Para preparalos vas a necesitar: - Papel de arroz - Palta... - Cebolla de verdeo - 1 Pimiento rojo - 1 Zuccini o zapallito - Rúcula - Tofu @Soyana_alimentos - Champignones o portobellos - Crema de zanahoria, mayonesa, o hummus para humedecerlos dentro. . RECETA: 1. Cortar zuccini, cebolla, pimiento y el tofu en juliana , saltear todo al fuego. 2. Luego preparar gajos de palta condimentada. 3. Preparar la rúcula. 4. Hidratar el papel de arroz en agua y extenderlo sobre una superficie plana. 5. Colocarle la mayonesa vegetal, el tofu previamente condimentado, la rúcula, el salteado de verduras y la palta. 6. Enrollar hasta la mitad y doblar los dos lados hacia dentro, apretándolo muy bien hasta cerrar el rollito. Y a comer!

¿Sos del cafecito post almuerzo/cena? Te recomendamos que pruebes nuestro Ardu café, en cualquiera de sus variedades: colombiano o brasilero. Son tostados artesanalmente, sin azúcar agregada y de calidad internacional. Hacenos caso, son de-li-cio-sos. . #café #dieteticaalmendra #cafecito #cordoba

A-N-T-O-J-A-D-Í-S-I-M-A-S Hoy arrancamos y terminamos el día con antojos. Por suerte tenemos alternativas celíacas, vegetarianas, veganas, fit, healthy TODO! . Vení a buscar tu antojo a almendra o pedilo por Whatsapp al +54 351 388-6839 . #vegano #postre #vegetariana #vegetariano #antojo #dieteticaalmendra

Nuestra sugerencia del día es: pensamientos positivos, son saludables al cuerpo, al alma, al entorno y a nuestra salud (además ¡son gratis!). . A veces nos complicamos de más. Y proyectamos ""en el afuera"" muchas de las cosas que necesitamos. Pero quizás todo es más simple, quizás si buscamos un poco adentro nuestro vamos a encontrarlas respuestas de mucho de lo que buscamos afuera, o al menos vamos a verlo desde otro lado. Hoy: pensemos bonito. . #almendradietética #salud #frases

Festejamos la llegada del finde con un gustito. Brownies de poroto negro (veganos) con crema no láctea de @ledevitoficial. ¿Los hacemos? Necesitás: 1 taza porotos negros cocidos , previamente remojados con un minimo de 12 hs 1/2 taza de jugo de naranja o agua 1/2 taza azúcar integral mascabo... 1/2 taza avena instantánea procesada hasta obtener harina, o harina de avena 1 cdta. de polvos de hornear 1/3 taza cacao amargo 1/2 taza aceite vegetal (canola, coco, girasol o ghee) 2 cdas. esencia de vainilla 1 Pizca sal (para realzar el sabor) opcional: 1 taza nueces partidas . Vamos con la receta!: 1. Precalienta el horno a 180 C 2. En la procesadora de alimentos incorpora los porotos, aceite, azúcar, pizca de sal y el agua de la cocción (o jugo de naranja). Procesa hasta obtener una pasta homogénea. 3. En un bol, incorpora la mezcla de porotos e integra la avena, polvos de hornear y nueces picadas. (Deja algunas para decorar.) Remueve con movimientos envolventes. 4. Vierte la mezcla a un molde de silicona o una fuente con papel mantequilla. Decora con nueces. 5. Lleva a horno por 20- 30 minutos. O hasta que el infalible palillo, en medio de la masa, salga relativamente seco. (Revisa con regularidad la preparación al final de la cocción.) 6. Saca inmediatamente del horno para que no se seque. Deja enfriar antes de desmoldar. Corta en cuadritos. . #recetas #crema #dietetica #comidacasera #brownie #vegano #finde See more

#MatedeCoco o #MateBlanco ¿Lo probaste alguna vez? Además de ser una tendencia en crecimiento, tiene múltiples beneficios para nuestra salud: Lo podés tomar mezclando el coco con la yerba tradicional o armarlo directamente en base a coco (reemplazando la yerba) - Mezclado con yerba tradicional, funciona como un además de un propia de la yerba mate. - Tiene propiedades antioxidantes y nos ayuda a regular la presión sanguínea. - Ric...o en fibras y minerales. . Hacé tu pedido de Coco a nuestro Whatsapp y probalo! en pocos días vas a notar la diferencia. . #salud #mate #yerbamate #córodba #cerro #salud #coco See more

Hoy te compartimos una idea para armar este finde en familia: Bombones de Avena y coco! (Deliciosas y aptas vegan) . Para prepararla vas a necesitar: Avena instantanea a granel. Dulce de leche naturaleza viva orgánico.... Coco rallado (a granel) Cacao amargo premium (a granel) Azúcar mascabo (a granel) Ghee como manteca de @lavacayogui . Hacé tu pedido por Whatsapp y festeja el día del niñe comiendo algo delicioso! . . #díadelniño #diadelniñe #recetas #avena #cocina #cerro #cordoba See more