Almendra Tienda Natural

Vení con tu bolsa! Cada vez que vengas a visitarnos. Entregamos bolsas de papel y compostables, pero preferimos que vengas con tu bolsa, mochi, carrito, canasto, etc para reducir plástico y reutilizar lo que ya tenemos. También podés realizar tu compra a granel trayendo tus propios frascos. Creemos en hábitos de consumo que protegen y cuidan el lugar donde vivimos ... #tiendanatural #traetubolsa #consumoresponsable #ecofriendly #sustentable #sanmartinmendoza #reduce #recicla #ecologia #reciclaje #alimentaciónsaludable

Hoy queremos contarles algunas maneras de reforzar el sistema inmune: - MANTENTE ACTIVO: Realizar ejercicio es una buena manera de mantener activo nuestro cuerpo, una caminata o andar en bici ayudan a liberar tensiones y oxigenar las células para su mayor rendimiento. - CUIDA LA ALIMENTACIÓN: Adquirir nuevos hábitos alimentarios es muy necesario para obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Aumentar el consumo de productos frescos antes que enlatados o proces...ados. Los pro bióticos son una opción para producir aumentar la flora intestinal, aumentar las defensas y mejorar la salud. Además, es muy importante consumir abundante agua y estar al sol un tiempo por día. - PRESTA ATENCIÓN AL STRESS: Nuestra vida cotidiana nos hace tener poca organización y terminar saturados entre el trabajo y las actividades del hogar, por eso es necesario tomarnos un tiempo para ocuparnos y no llegar a estresarnos, ya que esto producirá la disminución de nuestras defensas. - DUERME LO SUFICIENTE: Descansar es primordial para poder reiniciar nuestro sistema, dormir al menos 7 horas es vital para mantener nuestro cuerpo saludable. See more

El ghee es la mantequilla tradicional que se ha clarificado, proceso que elimina los sólidos de la leche: la caseína, la lactosa y el agua. Gracias a esto se puede dejar a temperatura ambiente, sin que se eche a perder. Está compuesto de grasas saturadas saludables, más fáciles de digerir que las la mantequilla tradicional, y que aumentan la capacidad del cuerpo para absorber las vitaminas y los minerales de otros alimentos. En medicina ayurveda el ghee se usa desde hace mile...s de años para lubricar el tracto intestinal y todos los tejidos dentro del cuerpo. Durante una limpieza ayurvédica se usa como el vehículo preferido para extraer toxinas solubles en grasa pues las toxinas solubles en agua generalmente se eliminan en la orina, un proceso donde el cuerpo comienza a quemar su propia grasa como combustible. Actualmente se está redescubriendo todo su potencial de nutrición y embellecimiento, ha ganado un gran reconocimiento en los últimos años por sus beneficios para la salud ya que aumenta la energía, cura la inflamación y mantiene la piel radiante. See more

Cuando hablamos de cuidado es importante destacar el acto de alimentarnos. Muchas veces pensamos la comida como una necesidad básica que tenemos que satisfacer y nos olvidamos de darle valor a lo que elegimos ingerir. La alimentación tiene que ser variada y equilibrada en nutrientes para obtener todas las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita. Nuestra sugerencia es hacer un pequeño cuadro semanal donde pongamos los diferentes menús y cómo podemos ir variando los alimentos para obtener una nutrición de calidad. Como ayuda sirve mucho la variación de colores en nuestros platos, agregar aceite de oliva y semillas a nuestras ensaladas, incluir alimentos integrales, disminuir el consumo de productos procesados y buscar variantes para producirlos en casa. Y no olvidar tomar la cantidad de agua necesaria para mantenernos hidratados.

Tarta de dulce de dátiles y chocolate Es deliciosa! su sabor es increíble y además es libre de gluten, vegana y sin azúcar agregada. Para la masa necesitas taza de nueces procesadas, 1 taza de harina de almendras (puede ser también almendras molidas o el bagazo de alguna leche de almendras que hayas preparado), 2 cdas. de aceite de coco y ralladura de naranja. Mezclar todo formando una masa arenosa y húmeda. Colocar en el molde apretando bien la masa y llevar al horno has...ta dorar. Para el relleno necesitas 150 gr de dátiles remojados en agua caliente durante 20 minutos. Cuando estén blandos retirarlos del agua y sacarles el carozo. Procesarlos con un poco de leche de almendras (puede ser otra leche vegetal o el agua de remojo de los dátiles) hasta que se forme una pasta blanda similar al dulce de leche. Se puede agregar un chorrito de esencia de vainilla a gusto. Para la cobertura de chocolate mezclar en un bowl 2 cucharadas de cacao amargo en polvo con 2 cucharadas de aceite de coco (debe estar líquido) y endulzar con stevia. Para el armado colocar el dulce de dátiles sobre la base de almendras y por arriba el baño de chocolate. Llevar al freezer hasta que solidifique y listo! Ya podés comer un postre riquísimo y saludable porque te aporta grasas saludables, minerales y antioxidantes. . . . La foto es de @patinfernandez y la cerámica hermosa de @vidamiceramica See more

Amamos cocinar. El gustito a amor de las comidas hechas en casa es todo lo que está bien. Hummus de garbanzos con pancito casero es un clásico en nuestro casa. ¿A ustedes que les gusta cocinar?