Álvarez Masajes
Villa Tupungato, Mendoza, Argentina

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Acá les dejamos nuevamente algunas elongaciones para esos dolores que nos maltratan.....NO DUDES EN CONSULTAR MASAJES RELAJANTES- DESCONTRACTURANTES-SEDATIVOS!!! Álvarez Masajes

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Cervicalgias y dolor cervical. El dolor cervical puede ser el resultado de anomalías en las partes blandas, músculos, ligamentos, discos y nervios, así como en las vértebras y sus articulaciones. La causa más común de dolor cervical son las lesiones de las partes blandas, debidas a traumatismos o deterioro progresivo. La columna cervical se caracteriza por ser muy flexible y permitir mayor movilidad que cualquier otra zona de la columna vertebral. Por ello, es frecuente asien...to de dolor, ocupando el segundo lugar después de la parte inferior de la espalda. A veces se trata de un dolor localizado en el cuello mismo y otras es un dolor que se extiende a los brazos, a la cabeza o a la espalda. Se puede sentir hormigueo y adormecimiento en los dedos de la mano, dolor en la nuca o notar mareo y náuseas. Tratamiento conservador del dolor cervical El tratamiento fisioterapéutico ayuda en el control y tratamiento de las molestias cervicales. Favorece la relajación de los músculos y mejora la movilidad cervical. Para conseguir ese propósito, se recurre a la realización de masajes en el cuello junto a terapias locales que proporcionan calor. Tambien se pueden realizar duchas con agua a la mayor presión y temperatura que tolere, todos los días al levantarse, sobre región de cuello y hombros durante 10-15 minutos seguido de movimientos de flexoextensión y lateralización del cuello durante otros 10-15 minutos Como medidas de higiene postural se recomienda sentarse en sillas con respaldo vertical y evitar levantar pesos. Tambien es util la aplicación de calor local seco, mediante la colocación de una almohadilla eléctrica, si se precisa a lo largo del día por dolor

Muy buenos días a tod@s. Hoy hablaremos de los espolones. El espolón calcáneo es una exostosis, osea un tumor benigno de hueso en la parte inferior del talón. Es popular la creencia de que el crecimiento de hueso en forma de lanza es lo que genera todos los problemas que trae la presencia de un espolón, pero en realidad en sí mismo el espolón no es doloroso; igual que como sucede en las articulaciones artrósicas o desgastadas con los osteofitos que se forman en ellas lo que ...duele son los tejidos blandos que se clavan en el hueso nuevo. El tratamiento para el espolón calcáneo con fisioterapia manual se centrará en relajar la musculatura posterior de la pierna, gemelos, sóleo y tendón de Aquiles, músculos que aumentan la carga sufrida en el talón. Igualmente trabajaremos la movilidad de todas las articulaciones del pie, para favorecer la relajación de la fascia plantar. No dejen de seguir la página y compartir todas las noticias. Gracias por confiar... Álvarez Masajes

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DORSALGIA!! Es una patología común, q consiste basicamente en un dolor en la cintura escapular(homoplatos) generalmente es dificil diferenciar donde se encuentra el punto de mayor dolor ..ya q parece q se esconde debajo del hueso. Quienes la padecen pueden referir adormecimiento de los miembros superiores ,hormigueo o hasta incluso dolor...e indirectamente por su relacíon mecánica con la cervical puede alterar esta zona. Provoca tensiones musculares contracturas e impotencia ...en movimientos comunes de la vida cotidiana. Frases como.." tengo una puntada, me quede duro etc..." ya son parte de nuestros dias. Para ayudar a quienes la padecen hay diferentes tratamientos manuales y de ejercicios. Aqui les dejo algunos y como siempre les pido compartan sigan mi pagina o recomienden . Álvarez Masajes Gracias a ustedes mi trabajo sigue creciendo. BUEN FINDE!!

Fascitis plantar! Es un proceso inflamatorio que afecta la zona de la planta del pie. Es la retracción de de una banda muscular gruesa que tiene insercion en la parte baja del talón ( como se ve en la imagen). Cuando esta se mantiene en el tiempo puede derivar en otra patología aún más complicada llamada "espolón calcáneo", la banda retraidatira desde la inserción hasta deformar el hueso esponjoso, creando una espina de rosa que apoyará directamente sobre el suelo, con todo n...uestro peso corporal. La fascitis puede tratarse y evitar dolores intensos, sobre todo en época de verano cuando nos vemos obligados a cambiar radicalmente nuestro calzado. Comparti para ayudar. Consultas: INSTAGRAM: @alvarezmasajes FACEBOOK: @alvarezmasajes CONTACTOS: Marcelo Alvarez: 11 3300-7592 ( atención en buenos aires) Sergio Alvarez: 11 2278-2667 (atención mendoza)

RETENCIÓN DE LIQUIDOS El agua es el elemento más abundante del organismo. En un recién nacido supone hasta el 75% de su peso corporal y en los adultos entre el 50 y 60%, siendo mayor en el caso de los hombres. En el siguiente artículo y vídeo Jéssica Hierro, dietista-nutricionista de Alimmenta, te cuenta los síntomas y cómo tratar la retención de líquidos mediante una dieta adaptada. El agua se encuentra distribuida en diferentes compartimentos: por un lado está el líquido in...tracelular que es el que se encuentra en el interior de las células, y por otro lado el líquido extracelular, que está fuera de las células y que a su vez se divide en el líquido intersticial, que es el que baña las células y plasma que es líquido que se encuentra formando parte de la sangre. El cuerpo cuenta con sistemas que regulan y mantienen en equilibrio los niveles de agua y solutos en los diferentes compartimentos, pero cuando este equilibrio se rompe se puede producir lo que llamamos retención de líquidos. Como consecuencia se forman edemas que es un aumento anormal del volumen de líquido intersticial. Es un problema que suele darse con más frecuencia en mujeres que en los hombres. Cuáles son los síntomas Los tobillos y los párpados son zonas típicas donde se da esta acumulación de líquido. En este caso se trata de un edema local. La piel aparece estirada o brillante y si presionas con el dedo, queda una huella que va despareciendo poco a poco. Estos síntomas son muy comunes en épocas de verano con las altas temperaturas. También puede formarse un edema regional, por ejemplo en una extremidad, o bien general que afecta a todo el organismo. Cuáles son las causas que lo provocan Son varias las causas que pueden provocar esta acumulación de líquidos: Una incorrecta hidratación. Mala alimentación: por el consumo elevado de alimentos ricos en sal Pasar muchas horas de pie o sentada o seguir un estilo de vida sedentario Cambios hormonales como el embarazo o la ovulación. El embarazo: es una etapa en la mujer donde se producen muchos cambios hormonales que pueden causar retención de líquidos. Consumo de determinados medicamentos como estrógenos, corticoesteroides, antiinflamatorios no esteroides, fármacos para la tensión arterial. Enfermedades derivadas del corazón, hígado o riñones además alteración de la tiroides. ... Consultas y atención personalizada a través de mensaje directo.