Lic. en Psicología Ana Falletti
Rosario, Santa Fe

En la medida en que vamos construyendo flexibilidad psicológica y aceptamos nuestra vulnerabilidad, podemos permitirnos sumergirnos profundamente en nuestra psique, especialmente los lugares rotos, y vernos a nosotros mismos, nuestros pensamientos y sentimientos, nuestra belleza y anhelos, nuestras heridas y sombras, peores engaños y fechorías y sostener todo eso con compasión, curiosidad y cariño.

La esperanza en este momento es ver a la gente tomar momentos de angustia y convertirlos en momentos de acción, ese es el lugar donde la angustia y la ira son importantes". David Simas Estas emociones son una parte real de la experiencia de la injusticia y no se pueden minimizar. Es normal encontrar ira , furia e incluso desesperación. Nuestras primeras reacciones son luchar contra estos sentimientos o fusionarnos con ellos. Ninguno produce un resultado beneficioso. Si lucha...mos contra la ira, volverá aún más fuerte, y si nos fusionamos con estas emociones y nos identificamos con ellas, nos inhibirán de seguir adelante y actuar. En cambio, debemos afrontar nuestro enojo y evaluarlo. Este es un momento en el que por el que todos pasamos. No le des la espalda, afróntalo. No nos identifiquemos con esas emociones, trabajemos con ellas.

Las historias que contamos, particularmente las que no somos conscientes, pueden dar forma profundamente a quienes somos, y a las decisiones que tomamos. Reconocer nuestras historias y cómo influyen en cómo nos relacionamos con nosotros y con los demás, es un sello distintivo de ser conscientes de nosotros mismos.