Antropometria Integral

¿Qué es la composición corporal? La composición corporal se refiere a todo en tu cuerpo. Esta se divide en dos: la masa grasa y la masa sin grasa. La primera está compuestas por todo el tejido graso del cuerpo, mientras que la segunda es todo los demás: músculos, órganos, huesos y líquidos. Cuando ambas composiciones cambian (al mismo tiempo), es posible que no notes el cambio en tu peso corporal. Esto quiere decir que si empezás a hacer ejercicio, podes ganar peso de músculo... en el primer mes, al mismo tiempo que perdés peso de grasa al quemar más calorías por ejercitarte o por una dieta balanceada. Dado que la masa libre de grasa aumentó en la misma cantidad que la masa grasa disminuyó, tu peso corporal no cambiará. Por eso es importante conocer y evaluar tu composición corporal, en lugar de estar constantemente preocupado tu peso #antropometria #isak #composicioncorporal #nutricion #rendimiento #superarse #bajargrasa #aumentarmasamuscular

La antropometría es un tipo de medición que determina la composición corporal. Es la más precisa que existe actualmente. Permite saber el estado de la grasa corporal y la masa muscular. También mide diámetros óseos. ... ¿Para qué sirve? Para conocer la composición corporal de uno. Mejorar el rendimiento físico y deportivo. Bajar grasa y aumentar músculo e ir controlandolo. ¿Conocías este tipo de evaluación? Si te interesa, reservá tu turno #antropometria #isak #composicioncorporal #nutricion #rendimiento #superarse #bajargrasa #aumentarmasamuscular