Apolo Training

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Ejercicio físico: 10 beneficios básicos para la salud En cualquier caso, la importancia de realizar algún tipo de actividad o ejercicio puede resumirse en los siguintes beneficios asociados: Reduce el riesgo de sufrir diferentes patologías cardiovasculares. Reduce el riesgo de hipertensión arterial y diabetes.... Es básico para el equilibrio calórico y el control de peso reduciendo así el riesgo de obesidad. Permite mejorar la salud ósea y funcional, lo que refuerza aspectos como la agilidad, el equilibrio o la coordinación. Evita aumentar el riesgo de sufrir caídas y fracturas, sobre todo a determinadas edades. Refuerza la salud mental y es determinante para reducir el riesgo de sufrir depresión. Ayuda a manejar el estrés de manera más efectiva. Fomenta el bienestar psicológico. Permite desarrollar la musculatura, mejorar la fuerza y la condición física de base. Ayuda a conciliar el sueño y previene enfermedades de tipo cardiovascular o metabólico relacionadas con la mala calidad del mismo. See more

Apolo fue el gran dios de la mitología griega, hermano gemelo de Artemisa e hijo de Zeus y Leto. Apolo fue el dios del sol, de la luz y la claridad, de la música y la poesía, de la integridad y el equilibrio en definitiva de la belleza con cabeza . Por eso me quedo con Apolo y cuando vea a un hombre guapo me referiré a su belleza