Arandu Espacio
Córdoba (Argentina)

Septiembre en Espacio Arandu Conocé nuestros horarios y estilos: Hatha Vinyasa Yoga Yoga Suave... Stretching Pilates Mat y con Pelotas Yoga en Columpios Estamos en Santa Rosa 3366, Alto Alberdi Grupos reducidos y con protocolo Consultas e inscripciones: 3512084468 ¡Te esperamos!

Clase especial de yoga en columpios! Este sábado 4 de septiembre a las 11:00 hs En Espacio Arandu,... Santa Rosa 3366, Alto Alberdi Intercambio: $600 Grupos reducidos y con protocolo Consultas e inscripciones: 3512084468 Te esperamos!

Día Internacional del Yoga Solsticio de invierno Muchas gracias a todas las personas que siguen practicando en este espacio y acompañando todo lo que hacemos ... Qué el yoga siga siendo una forma de unirnos y acompañarnos ¡Feliz día! ¡Feliz solsticio!

Sumamos una nueva actividad para personas mayores! Gimnasia aeróbica suave para combatir el frío Todos los viernes a las 10 am en Espacio Arandu... Santa Rosa 3366 Inscripciones al 3512084468 (Lupe) #gimnasiaaerobica #entrenamientoparaadultosmayores #entrenamientosuave

Músculos tónicos y fáscicos Los #músculostónicos tienen la función de dar estabilidad al cuerpo y sostener la postura por lo que suelen tener un tono elevado y tienden al acortamiento Los #músculosfásicos se activan en general para hacer movimientos puntuales por lo que no tienden al acortamiento sino al debilitamiento... Cuando los músculos tónicos de una zona se contraen demasiado y los músculos fáscicos no tienen la fuerza suficiente para contrarrestar este movimiento pueden producirse desequilibrios posturales Por eso, a la hora de entrenar músculos tónicos priorizaremos el trabajo de #relajación y #estiramiento . Para trabajar músculos fáscicos, en cambio, priorizaremos el entrenamiento de la #fuerza ¿Conocías esta teoría? ¿Te pareció útil? Contanos en comentarios #entrenamiento #postura #reorganizacionpostural #yoga #pilates #stretching