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Creencias y Mitos a transformar A pesar de eso, es frecuente que la incorporación de este componente en los planes de entrenamiento de los atletas se vea impedido por mitos comunes entre los que se encuentran frecuentemente estas ideas: La preparación mental es solamente para atletas con problemas. La preparación mental es necesaria solo para deportistas de élite. La preparación mental proporciona soluciones rápidas a los problemas.... La preparación mental carece de utilidad y no da resultados reales. Para eliminar esas creencias incorrectas durante los procesos de entrenamiento deportivo es necesario iniciar los programas de preparación mental con una fase educativa que le permita a los participantes reconocer la importancia de la preparación mental para su desempeño deportivo. Esta fase es seguida por una etapa de adquisición para aprender las habilidades psicológicas de interés y otra de práctica para aplicarlas en el entrenamiento y las competiciones. Estas fases se llevan a la práctica como parte de un programa de entrenamiento de habilidades psicológicas o un plan de tratamiento para modificar conductas específicas en los deportistas. Estos planes incluyen sesiones iniciales para exponer el alcance del programa y aclarar ideas falsas que los deportistas y entrenadores puedan tener sobre el tema, actividades para la recopilación de información sobre la situación antes de iniciar el programa, la selección de las conductas a modificar, las técnicas a utilizar, el diseño del calendario de trabajo y la evaluación de los resultados del programa. See more

Entrenamiento deportivo/Preparación mental Un desempeño deportivo excepcional requiere preparación tanto en el área física como en las áreas técnica, táctica y mental.[1] En particular, la preparación mental se refiere a la práctica y entrenamiento de forma sistemática de habilidades psicológicas como la concentración, la atención, la regulación de los niveles de activación, la autoconfianza y la motivación. El propósito de este entrenamiento es principalmente mejorar el rend...imiento deportivo pero también obtener un mayor placer o satisfacción al realizar actividades físicas o deportivas.[2] Al enfrentarse a oponentes con capacidades físicas similares, los atletas con mejor entrenamiento psicológico suelen resultar vencedores. La importancia de la preparación mental en los deportes varía desde un 50% en algunos deportes hasta un 80% o 90% de la actividad deportiva en disciplinas como el tenis, el golf y el patinaje artístico.[2] La preparación mental permite mejorar el rendimiento de los atletas, tanto jóvenes como profesionales. En los atletas jóvenes ayuda a enseñarles nuevas habilidades, a disminuir errores persistentes, a motivarlos para la práctica y entrenamiento del deporte y a disminuir las conductas problemáticas. En los deportistas expertos, la preparación mental ayuda a mejorar las habilidades de automanejo, a transferir lo practicado en el entrenamiento a las competencias y a manejar exitosamente la concentración, la motivación y el estrés durante estas últimas.[1] Continua , envia tus comentarios y aportes See more

¿En qué se nota que un árbitro está entrenando la psicología deportiva? - Mejor control de su esquema corporal: es capaz de controlar en todo momento la posición de su cuerpo en movimiento, ajustándose a sus movimientos técnicos exactos, fluidos y económicos previendo así las lesiones. - Mejora de los tiempos de reacción: fruto de un mayor control de su cuerpo (derivado de un entrenamiento específico en el programa psico deportivo) y un aprendizaje en el manejo de los focos d...e atención adecuados en cada momento del partido y de la intensidad de la concentración, el árbitro mejora sus reflejos y sigue a ritmo de competición la jugada. - Optimiza la resistencia física: por lograr el hábito de respirar con el 100% de capacidad pulmonar (parte básica del entrenamiento psico deportivo) y controlar en todo momento la tensión incorrecta de los músculos. - Mayor eficacia en la toma de decisiones, cuanta más concentración más elementos ve, y en menos tiempo, en las jugadas más rápidas y complicadas. Un árbitro que lograr este grado de concentración podríamos decir que ve el partido a cámara lenta, mientras que uno que esté sobre activado, superado por el estrés del partido, apenas puede seguir el movimiento del balón (como si una estampida de ganado le invistiera constantemente). Amplia su comunicación y gestión de conflictos e imprevistos durante el partido. + Finalmente, el árbitro entrenado psicológicamente aprende a autoevaluarse antes, durante y después del partido y a intervenir eficazmente en caso de identificar errores. por José Ángel Caperán See more

Graduado como Lic. en Psicología en UBA y como Árbitro profesional de la AFA, Severo López es miembro fundador de la Escuela de Árbitros de la AAA. Desde la cátedra de Psicología Deportiva, orientó su experiencia y conocimiento a la formación, actualización y capacitación de los actuales árbitros internacionales argentinos. Fue encargado del departamento de Psicología Deportiva de la DFA en la AFA, acompañando la gestión de Horacio Elizondo junto a Miguel Scime, Pablo Silva y col. [ 61 more words ] https://arbitrarte.wordpress.com/2020/03/26/example-post-3/

Estos años de escribir columnas en El Gráfico fueron, para mí, un estupendo modo de dialogar con otras personas. De hablar de fútbol. De vez en cuando salieron cuentos. Muchas otras veces surgieron estampas, miradas, tomas de posición. Casi, casi, declaraciones de principios. Fue como conversar en la tribuna. Esas charlas con gente que a veces conoces y muchas veces no, donde lo que importa no es cómo se llama cada cual, sino lo que tiene para decir, mientras esperas que salgan los equipos, o en ese ratito de entretiempo en el que todos se precipitan a sentarse en un minúsculo pedacito de escalón, o durante ese momento final cuando se acabó el partido y demoras la partida hacia tu casa. [ 1,981 more word ] https://arbitrarte.wordpress.com/2020//15/de-aca-para-alla/

La guardia hereje La guardia hereje Agarrate Catalina https://arbitrarte.wordpress.com//no-es-posible-un-mundo-/

Poema al Fútbol https://arbitrarte.wordpress.com/2020/06/15/poema-al-futbol/