ASBA Surf Buenos Aires
Buenos Aires

¿Quien tiene la data para este asbático del SUP? @yoguirider.arg alguna punta? Los leemos en los comentarios asi de paso aprendemos! ... #standuppaddle #supsurf #asbasurf #asbasurflive #surfealaciudad #subitealaola

Hay nuevo #surftraining del día! Gracias Diego de Surf Training https://www.instagram.com/p/CFUlEwEIUXd/?igshid=q2z1gxuh6tsv

¿Quién le puede recomendar Marcas de tablas en #CABA a esta surfista de la ciudad? Comenten y etiqueten a su fabricante favorito porfa #asbapregunta #asbasurf #surfista #surfistas #surfer #surfgirl #asbasurflive #buenosaires #surfbuenosaires #buenosairessurf #surfargentina #argentinasurf

TREMENDA LUCHY Film dirigido por Rodrigo Pico Estrada con la surfista profesional argentina y asba rider Luchy Cosoleto en Mar del Plata para la Secretaria de Deportes y Secretaria de Turismo de Mar del Plata. Con el aval y apoyo de la Asociacion de Surf de Argentina.... Sonido directo Facundo Carelli.

Diego, profe de ASBA y @surftraining.club nos muestra y explica en qué parte y etapa de la #ola debemos posicionarnos a la hora de surfear. EL gran dilema repetido entre surfistas principiantes! Contanos si lo entendiste o si te quedó alguna duda para que Diego la responda!... #surftraining #surfbuenosaires #buenosairessurf #surfealaciudad #asbasurflive #surfing #surf

Hola surfistas de Buenos Aires, traemos un segundo training sugerido para hacer en casa de la mano de Diego Ibarra, profe e instructor de ASBA y @surftraining.club Además se viene un IGTV sobre "Posicionamiento en el mar para la toma de la Ola". No se lo pueden perder ;) Según tu nivel de surf y/o acondicionamiento físico te recomendamos realizar cada ronda de 2 a 4 veces. Cada circuito #Tabata está mostrado en video en la imagen que le sigue.... Ahí va! Entrenamiento del día está organizado en: 1)Entrada en Calor : 4 Ejercicios de Warm Up Ejercicios suaves a elección Hacerlos 10 Rep de cada uno 4 vueltas 2)circuitos Tabata: Trabajo principal del día Circuito Tabata de 3 Ejercicios 30 de trabajo x 20 de pausa 4 rounds (vueltas) 1’ de pausa entre cada Tabata 1er combinación Tabatta: A)Sentadillas B)Salto hacia adelante en extensión con piernas juntas y retrocedo C)BirdDog Video Tabata 1 2da combinación Tabatta: A)Burpee B)Estocada C)Jumping jacks Video Tabata 2 3er combinación Tabatta: A)Abdominales cortitos B)Puesta en pie a la tabla C)Plancha baja isometrica Video Tabata 3 3) Al finalizar Flexibilidad de todos los grupos musculares. #surftraining #surfbuenosaires #buenosairessurf #surfealaciudad #asbasurflive