Ayurveda El Gran Secreto

TIPS AYURVEDICOS A través del ejercicio físico mantenemos el cuerpo joven y vibrante. El ejercicio también ayuda a dar claridad a la mente y promueve el flujo de energía o prana dentro del cuerpo. Se recomienda hacer ejercicio hasta la mitad de la capacidad total del cuerpo, el mismo se puede medir cuando el sudor comienza a formarse en la frente, las axilas y lo largo de la columna vertebral. Otra señal es cuando la respiración se acelera hasta el punto que se es obligad...o a respirar por la boca. No olvides que para que los tratamientos sean mucho más efectivos debes tener una dieta apropiada, una mente ejercitada y un cuerpo saludable.

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