Capacitaciones Deportivas

SE VIENE UN NUEVO GRAN PRIX SUDAMERICANO Desde el 26 al 28 de Marzo se realizará en la ciudad de Concepción del Uruguay, provincia de Entre Ríos, una nueva versión de la competencia que reúne a los mejores estándares del atletismo sudamericano. El mismo podrá ser visto por TyC Sports Play y las disciplinas son las siguientes: * Martillo * 100 metros llanos... * Bala * Garrocha * 3000 metros con obstáculos * 400 metros llanos * 400 metros con vallas * Salto triple * Jabalina * 1500 metros llanos * 800 metros * Salto en largo * 110 metros con vallas * 200 metros llanos * Salto en alto * Disco * 5000 metros llanos Entre los atletas más representativos argentinos se encuentran: Belén Casetta, Joaquin Arbe, Marce Cris Gomez, las hermanas Borelli, Franco Florio, German Chiaraviglio, Julian Molina, Florencia Lamboglia, Bernardo Maldonado, entre otros. See more

5 BENEFICIOS BÁSICOS DE PRACTICAR TRAIL RUNNING Como todos sabemos practicar cualquier tipo de deporte produce un gran número de beneficios tanto físicos como ...psíquicos, por ello hoy quiero nombrar cuales son para mi los cinco beneficios básicos de correr por la montaña. A continuación, una nota escrita por nuestro amigo Alejandro Corcoles: muchas gracias, Ale!!!!! CONTACTO CON LA NATURALEZA Al correr por montaña experimentamos sensaciones que en ciudad no logramos. La sensación de libertad es máxima al estar nosotros solos y escuchar únicamente el ruido de nuestros pasos y los sonidos de la naturaleza. Observar animales que se cruzan en nuestro camino o simplemente ver sus huellas nos transmite una sensación de contacto con nuestra madre naturaleza. HACEMOS NUEVOS AMIGOS Una de las grandes ventajas que tiene correr por montaña es que cualquier carrera, e incluso una simple salida al monte, es una nueva oportunidad para conocer gente que comparte nuestra afición. Hacer amigos en carreras y luego apuntarnos con ellos a nuevos retos es una de las cosas que aficiona al trail running. FORTALECE NUESTRA MUSCULATURA Corriendo por montaña nuestras piernas y nuestros pies trabajan de manera más intensa que si lo hacemos por asfalto. La combinación de terrenos y desniveles obligan a nuestro tren inferior a ajustarse a distintas situaciones, de tal modo que músculos y tendones trabajan conjuntamente para aumentar su resistencia. NOS ESTIMULA PSICOLÓGICAMENTE. Los beneficios psicológicos de hacer deporte de resistencia son innumerables según los estudios científicos, además de las vacaciones mentales de las que disfrutamos cada vez que corremos por montaña. Mientras corremos, más de una vez hemos resuelto problemas que teníamos en mente, hemos aliviado tensiones e incluso hemos encontrado soluciones o decisiones a asuntos que teníamos sin resolver. DESCUBRIMOS LUGARES NUEVOS Y MARAVILLOSOS. Si no fuéramos corredores de montaña habría muchos lugares de nuestra geografía que nunca hubiéramos conocido. Viajar a carreras y conocer nuevas montañas y lugares en la naturaleza es una de las grandes motivaciones que nos atraen a este deporte. ¡A seguir descubriendo mundo! ¿Qué otros beneficios te produce a ti? Cuéntanoslo. #laleyendacontinuatrail #correresactitud #elmundodeloscorredores #trail #trailrunner #trailrunning #trailrunningtips #argentinatrail #trailargentina #méxicotrail #trailméxico #motivaciónparacorrer