CEDYS, Centro de Descenso y Salud
Morón (Buenos Aires)

Sobre este tema, "Alimentos Ultra-Procesados", venimos hablando en todos los grupos desde hace años con el aporte de las Guías Alimentarias para la Población Argentina. Cada una de las personas que bajó de peso y llegó a la etapa de mantenimiento sin sufrir, sin hacer dietas no aprobadas, lo logró a través de la Educación Terapéutica. Es decir aprendiendo a "Darse Cuenta" y comenzando un camino para siempre de cambio. Adueñándose de conocimientos y recursos para llevarlos a ...la practica en forma progresiva. Es un verdadero "Cambio en el estilo de VIDA". Frente a la pregunta; ¿Es fácil este cambio? la respuesta es NO. ¿Se puede lograr? SI. ¿Como? : Con paciencia y perseverancia. Todos pueden lograrlo. Lo más importante es la firme decisión de querer cambiar. Si tienes la firme decisión de cambiar, de lograr la mayor salud y bienestar en tu vida, nada podrá impedirlo. Eugenio Richard Licenciado en Nutrición. Educador Universitario en Salud (Universidad ISALUD) See more

Para pensar y comenzar a cambiar HOY. El pasado y el mañana solo existen en nuestra mente. Hoy es el momento para dar el primer paso de un largo camino. Sin dietas ni medidas extremas. Es sencillo si te lo propones. Es difícil si lo pregonas antes de comenzar. Un primer paso sencillo puede ser solamente agregar ensaladas crudas y cocidas a tu almuerzo y a la cena. Otro paso sencillo puede ser leer esta nota y observar con atención la "Gráfica de la Alimentación y los mensajes educativos. Un 50% de la solución del problema está en tus manos. Solo tienes que actuar. Confía en ti. Eugenio Richard Licenciado en Nutrición y Educador en Salud (Universidad ISALUD)

Mañana para los grupos de descenso y mantenimiento de los días viernes y sábados trataremos entre todos este importante tema para aprender y llevar luego a la práctica. Los esperamos a todos