Centro de Estudios Diagnósticos
Bahía Blanca, Buenos Aires

Confíe en el Centro de Estudios Diagnósticos. La mejor tecnología en imágenes y la más alta calidad de servicio. Patricos 347 (Hospital de la Asociación Médica). 4527023.... Sede Ecografía: Terrada 584. 4515101 See more

Cómo cuidar tus huesos: 1. Fortificá tus huesos con la alimentación Para eso, comé alimentos ricos en calcio y vitamina D. La vitamina D permite que el cuerpo absorba calcio, mientras que el calcio es necesario para tener huesos fuertes y sanos.... 2. Hacé ejercicios con pesas Los ejercicios con peso y aquellos para fortalecer los músculos, si se realizan de manera periódica, son beneficiosos a cualquier edad e importantes para mantener los huesos y los músculos fuertes. 3. No fumes El tabaco disminuye los niveles de estrógeno y es tóxico para las células. 4. Realizate una densitometría Las mujeres deben realizarse pruebas de densidad ósea DXA a partir de los 65 años y los hombres a partir de los 70. Cuando existan factores de riesgo, el médico puede indicar este examen a una edad más temprana. 5. Ingerir medicación cunado la indique el médico Cuando se diagnostica osteopenia u osteoporosis, es posible retardar la pérdida ósea con medicación. 6. Prestá atención a otros problemas de salud Por ejemplo, se deben controlar enfermedades de la tiroides o cualquier otro trastorno que afecte la densidad ósea. ¿Qué pasa cuando envejecemos? La pérdida natural de hueso se acelera a la mediana edad, especialmente en las mujeres menopáusicas de 55 a 65 años de edad. ¿Por qué? Porque los niveles de estrógeno protector disminuyen. En el caso de los hombres, la pérdida es más gradual gracias a que la testosterona disminuye lentamente. Pero a los 65 años, la tasa de pérdida ósea se iguala en hombres y mujeres. Durante el resto de su vida, la masa ósea disminuye gradualmente.

Centro de estudios médicos, más de 20 años de trayectoria en diagnóstico por imágenes. www.diagnosticoced.com

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Biopsias guiadas por tomografía. Consultanos: Patricos 347 (Hospital de la Asociación Médica) 4527023... Sede Ecografía: Terrada 584 4515101 www.diagnosticoced.com