Centro de Yoga de La Plata
La Plata, Buenos Aires

Respirar. La respiración nos trae al momento presente, el único momento donde podemos transformarnos. Cada día es una nueva posibilidad de construir lo que quieras desde adentro hacia afuera. Hoy puede ser el primer paso. Respira, cree en ti, confía y regalate momentos para estar en el aquí y ahora. #yogaconcentrolp #laplata #yogaencasa #respirar

Om ,tal es la profundidad de su significado, según se ha afirmado en la tradición del Yoga. Hace falta pronunciarlo en la meditación para comprenderlo exactamente. Para principiantes se podría decir que es la representación de varios tríos: los tres sonidos de los que se compone (más el cuarto que es el silencio): los inexpertos pensarán que es solo una o seguida de la m, pero no es así. La correcta forma de pronunciar es decir: A-U-M. La U se parece mucho a una o ala...rgada, es una mezcla entre las dos. Y la M se alarga también. el cielo, la tierra y el inframundo. los dioses hindúes Brahma, Vishnu y Shiva. Ellos son, en ese orden, el Dios Creador, el Dios Sustentador, y Dios Destructor. la vigilia, el sueño y el sueño profundo, que representan todos los estados de conciencia. Después de la meditación profunda, se acaba por descubrir que Om quiere decir la Unidad de todas las cosas. Como Yoga significa unión es natural que se pronuncie al hacer Yoga, igual que pronunciar la palabra Namaste, con la que nos despedimos siempre en todos los artículos. #laplata #yogaconcentrolp #yogaenfamilia #yogaencasa

Como yoga se denomina el conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente, como camino para alcanzar la iluminación y la unión con el Absoluto. Como tal, la palabra proviene del sánscrito yoga, que significa 'unión', 'esfuerzo'.

El yoga en familia es una forma genial de fomentar el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado y diferente. ... El yoga en familia, ademas de los beneficios que la practica de yoga tiene en si, favorece aspectos como: La creatividad y espontaneidad. La comunicacion emocional #yogaencasa #yogaenfamilia #yogaconcentrolp... #familia #laplata See more

Meditar como la Lluvia La nube se licúa y la tierra se embebe, el cielo oscuro se clarea mientras que la tierra reverdece. El ciclo de la vida se pone en marcha: agua y tierra, viento y sol amasan cada semilla, la nutren, la riegan, la caldean y la ventilan. Cuando recorremos meticulosamente nuestro cuerpo de arriba abajo, por delante y por detrás, también asistimos a una lluvia purificadora. Acompañada de respiración, nuestra intención desincrusta, arrastra y limpia tensio...nes, dolores, inflamaciones Con nuestro bisturí mental, deshacemos un traje reseco y encorsetado para colocarnos otro nuevo, flexible y permeable, sensible y placentero. #yoga #yogaencasa #purificación #lluvia #yogaconcentrolp See more

El saludo al sol consta de 12 posturas de yoga que se encadenan y se realizan de forma fluida, poniendo atención en la respiración. Cada asana compensa la postura del anterior y, en su conjunto, el saludo al sol permite despertar todo el cuerpo y trabajarlo tanto a nivel de fuerza como de flexibilidad. Ayuda a mejorar la coordinación, relajarse y centrar la mente. Además, es especialmente saludable para mantener flexible la columna vertebral y la espalda, así como para estimu...lar diferentes órganos internos. Es una práctica que permite cargar el cuerpo de energía y que se utiliza para iniciar las clases de yoga para calentar el cuerpo, ya que es una secuencia muy completa. Si la practicas cada día, no sólo sentirás que empiezas el día lleno de energía, sino que lo harás dando gracias a la vida y, por tanto, lleno de alegría. Puedes empezar haciendo 4 seguidas e ir incrementando hasta 10.