Centro de Yoga Esencia

¿Cómo y por qué beneficia la práctica de Yoga en tiempos de cuarentena? Desde que se declaró la cuarentena obligatoria nuestra vida dio un giro de 180 grados y ...nos puso en un nuevo lugar. Cambiaron todos nuestros hábitos y algo que no nos puede faltar en este escenario es la creación de una nueva rutina. Qué mejor que combinar ese momento que le dedicas a tu salud física con la posibilidad de mejorar tu estado de ánimo, lograr relajarte, estirar tu cuerpo y calmar tus emociones. Algo tan importante en este tiempo de incertidumbre y preocupación. El yoga, la meditación y la respiración están avalados por instituciones muy prestigiosas, considerándola como una herramienta para mejorar la salud en distintos ámbitos. El yoga es una disciplina tan vasta, tan coherente la cual aporta enormes beneficios a la salud y al bienestar físico, mental, emocional y energético del ser humano. No solo el individuo en sí mismo se beneficia, sino el conjunto de toda la sociedad se vería altamente favorecido si todos practicáramos yoga y/o meditación. Las personas se vuelven más compasivas, responsables, pacientes, coherentes, pacíficas, solidarias, comprensivas, empáticas, al empezar a enfocarse en mejorarse a sí mismos a través de la práctica de la auto-observación, al aprender a escuchar su cuerpo y serenar su mente y espíritu, al conectarse con su propio interior, con su esencia natural. Pero también, específicamente en este momento en que hay mucho miedo, mucha preocupación, muchas emociones negativas, mucha tensión, intolerancia, mucha impaciencia, nos ayuda a liberar esa tensión física y mental generada por esas emociones, armonizando nuestra energía, serenando nuestro Sistema Nervioso Central, elevando nuestra frecuencia vibratoria y nos ayuda muchísimo a fortalecer el sistema inmunológico, por todo esto y mucho más la OMS Organización Mundial de la Salud ha declarado al Yoga como Patrimonio de la Humanidad". En este tiempo en que la vida nos pide cambiar y adaptarnos Comienza hoy a despertar A realizar una práctica saludable Decídete y elige acercarte al Yoga!!! Comunicate: 2804 - 529252 See more