Dieta Club Córdoba

NUEVO PLAN DE DESCENSO RÁPIDO PLAN FIT A UN PRECIO PROMOCIONAL! Con nuevas comidas y combinaciones!... Pautado día por día Opciones de comodines Simple y práctico Alto en proteínas Bajo en hidratos de carbono Ideal para bajar esos kilitos molestos o para empezar con un descenso óptimo y motivarte! LLAMANOS Y RESERVA TU TURNO PARA COMENZAR Dieta Club Córdoba (0351) 152659999 #dietaclub #planfit #fit #healthylife #descensorápido #bajardepeso #DietaClubCórdoba

Muchas veces vamos a la dietetica y compramos de todo pensando que todo sirve para nuestro Plan para bajar de peso y no es tan así Muchas veces compramos alimentos saludables creyendo que lo son pero estos esconden cositas ( azúcares, grasa, miel , chocolate, colorantes etc etc ) Y otras veces compro bien, como ser, frutos secos , semillas etc pero como de más, es decir que a la larga engordo igual . Si mas sano pero el resultado es el mismo . El no deseado , como se...r aumenté de peso Entonces que hago Cuando vayas a la dietetica a comprar algo igual que al supermercado, agudiza el ojo. Se un comprador inteligente Lee las etiquetas , si no tiene etiquetas entendibles no lo compres Vos sos el comprador , y decidis que comprar , no el vendedor te vende lo que quiere El vendedor de la dietetica es eso , un vendedor , no un médico, un nutricionista . Sabe vender no sabe que te hace bien a tu salud . Salvo que la dietetica esté atendida por un profesional de la alimentación Anda a la dietetica amiga y comprar las porciones justas , acopio de alimentos no es bueno , envejecen y pierden sus propiedades Espero que te sirva #dietaclub#porciones#recetas#salud #nutricionista#nutricion #saludable#dietetica #DietaClubCordoba 351-2659999

CHEESECAKE LIGHT 8 porciones Ingredientes... Masa 3 huevos 3 cdas. de harina integral 1 cda. tamaño postre de edulcorante Esencia de vainilla Rocío vegetal Cobertura 400 g de queso blanco descremado Polvo para jugo de naranja light vaso de vino blanco 1 copita de licor de naranja Ralladura de naranja y limón 1 cda. de edulcorante Esencia de vainilla 3-4 cdas. de gelatina sin sabor 3 claras Decoración Frutillas Hojas menta Preparación Batir los huevos con el edulcorante y la esencia de vainilla hasta obtener una crema espesa; cernir la harina sobre esa preparación y mezclar en forma envolvente. Verter sobre placa lubricada con rocío vegetal y cocinar en horno medio. Luego, bajar la temperatura del horno, abrir la puerta y dejar secar hasta que llegue a punto de bizcochuelo crocante. Cobertura: Mezclar el queso con el polvo para jugo disuelto en taza de agua, el edulcorante, la esencia, el vino, el licor y las ralladuras. Disolver la gelatina en 1 taza de agua fría, dejarla hidratar, calentar a baño María ó 40 segundos en microondas hasta que quede bien caliente y líquida. Aparte, batir las claras a nieve a baño María. Cuando llegue a punto agregar la gelatina muy lentamente, como si fuera almíbar, mientras se bate enérgicamente con batidor para que no se formen grumos. Verter sobre la preparación anterior y mezclar en forma envolvente. Colocar sobre la masa rodeada por una faja de cartón (o utilizar un molde desmontable). Llevar a la heladera hasta que solidifique, retirar la faja y decorar con con las frutillas y hojas menta. Recetómetro 3 créditos del Sistema C. 120 calorías por unidad/porción. #DietaClubCordoba 351-2659999

#LUNES #CALOR #RECETALIGHT #FRUTILLAS Para combatir el calor... LICUADO SUPER ESPUMOSO DE FRUTILLA ... Ingredientes: (4 porciones) 4 potes de yogur natural descremado sin azúcar 300 grs de frutillas 1 cdita tamaño café de edulcorante 4 cditas de cacao amargo Canela a gusto 16 pasas de uva sin semillas Preparación: Colocar en el vaso de la licuadora el yogur con las frutillas y ele dulcorante. Licuar y verter en cuatro copas. Colocar 4 pasas de uva en cada copa y espolvorear con cacao amargo y canela. Llevar a la heladera para que este bien frío al servir. 125 calorías/1,75 créditos del Sistema C #DietaClubCordoba 351-2659999

@estefi_pasquini Pollo al verdeo Salteas el pollo con aceite en aerosol, sacándole la piel previamente... Salteas verdeo Agregas crema light o queso blanco descremado En una placa con aceite en aerosol doras unas papas No dejes de agregar verdura cruda o cocida Y a comer #rico #sano #facil . . . . .Lic Estefania Pasquini . . . # #nutrition #pollo #papa #protein #light #foodpics #dietaclub #DietaClubCordoba 351-2659999

12 de Octubre - Día del Respeto por la Diversidad Cultural: Nuestra piel es diferente, nuestros idiomas son distintos, nuestras danzas son diversas, pero la cultura tiene puentes. #DietaClub #Cormillot #Cultura #Diversidad #Respeto

No te pierdas la #charla en vivo de @sergioveron ¡Que no te falte la fuerza! este lunes 12/10 a las 18 hs. Encontralo en nuecstro Instagram. @dietaclub... #cuarentrenar #movimiento #sergioveron #dietaclub #movete #lunes #DietaClubCórdoba 351-2659999