Escuela Argentina De Coaches

Hoy vamos a hablar sobre un tema que mencionaron hace unos días atrás en una de nuestras historias hacer abdominales para bajar la panza. Entre tantas maneras que hay para bajar la panza, lamentablemente los abdominales no es una de ellas. Este ejercicio no ayuda a eliminar la grasa localizada en tu abdomen. Podes pasar días enteros haciendo este ejercicio sin parar pero no verás el resultado que querés. Lo primero que se debe hacer para reducir la panza,... es tener una dieta equilibrada. Esto quiere decir que para perder la grasa de la panza lo más importante es la alimentación , la buena alimentación. Además de adquirir una dieta saludable, debemos sumar la actividad física pero que sea general, es decir, que no solo se enfoque en el área específica donde queres reducir la grasa corporal, sino en todo el cuerpo y así generar un gasto calórico integral. Cuando uno realiza un ejercicio que pone el foco en una parte en particular del cuerpo, lo que se hace es tonificar, fortalecer ese sector que trabajamos en el ejercicio. Esto sucede con el abdomen al realizar abdominales. . . . #EducacionReal #Coach #EAC #Fitness #Crossfit #Training #HealthyLifestyle #Motivation #Abdominales #Ejercicios #Alimentacion #NutricionDeportiva See more

¿Qué es la motivación? Es un estado, un sentimiento que tenemos las personas que nos ayuda a mantener una conducta para alcanzar ciertas metas o fines determinados. Es lo qué nos impulsa a realizar acciones y ser constantes en ellas para lograr los objetivos que nos proponemos. ¿Por qué decimos que la motivación nos pone en marcha? porque la motivación es nuestro motor. ¿Cómo podemos cultivar la motivación?... Sé entusiasta. Obtené resultados y festejalos. Conoce cuáles son las razones por las que deseas lograr cada cosa. Compárate con vos mismo. Divertite en cada entrenamiento. . . . #EducacionReal #Coach #EAC #Fitness #Crossfit #Training #HealthyLifestyle #Motivation #MotivacionDeportiva #Motivacion See more

Hoy vamos a hablar sobre un tema que mencionaron hace unos días atrás en una de nuestras historias hacer abdominales para bajar la panza. Entre tantas maneras que hay para bajar la panza, lamentablemente los abdominales no es una de ellas. Este ejercicio no ayuda a eliminar la grasa localizada en tu abdomen. Podes pasar días enteros haciendo este ejercicio sin parar pero no verás el resultado que querés. Lo primero que se debe hacer para reducir la panza,... es tener una dieta equilibrada. Esto quiere decir que para perder la grasa de la panza lo más importante es la alimentación , la buena alimentación. Además de adquirir una dieta saludable, debemos sumar la actividad física pero que sea general, es decir, que no solo se enfoque en el área específica donde queres reducir la grasa corporal, sino en todo el cuerpo y así generar un gasto calórico integral. Cuando uno realiza un ejercicio que pone el foco en una parte en particular del cuerpo, lo que se hace es tonificar, fortalecer ese sector que trabajamos en el ejercicio. Esto sucede con el abdomen al realizar abdominales. . . . #EducacionReal #Coach #EAC #Fitness #Crossfit #Training #HealthyLifestyle #Motivation #Abdominales #Ejercicios #Alimentacion #NutricionDeportiva See more

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El entrenamiento no convencional tiene como objetivo hacer actividad física pero de una forma diferente a lo tradicional. En este caso no se utilizan máquinas o aparatos de gimnasios, sino otros elementos como sogas, pesas, bolsas de arena o mismo el peso propio del cuerpo del deportista. En estos ejercicios se utiliza gran parte del cuerpo , se lo trata como una unidad. Esto quiere decir qué en un solo movimiento, podes trabajar varias áreas, diversos músculos del... cuerpo. A diferencia de ejercitar con máquinas o aparatos, se puede dar un entrenamiento tanto individual como grupal. Muchas personas al mismo tiempo pueden estar realizando la misma actividad. Una similitud con el uso de máquinas es que si vas a usar algún elemento para el entrenamiento no convencional como los que mencionamos anteriormente (pesas, sogas, bolsas, entre otras) debe primero consultar con un Coach el correcto uso de los mismos así como el movimiento que deben hacer con el cuerpo para no lesionarse. . . . #EducacionReal #Coach #EAC #Fitness #Crossfit #Training #HealthyLifestyle #Motivation #Entrenamiento #NoConvencional #EntrenamientoNoConvencional See more

El entrenamiento no convencional tiene como objetivo hacer actividad física pero de una forma diferente a lo tradicional. En este caso no se utilizan máquinas o aparatos de gimnasios, sino otros elementos como sogas, pesas, bolsas de arena o mismo el peso propio del cuerpo del deportista. En estos ejercicios se utiliza gran parte del cuerpo , se lo trata como una unidad. Esto quiere decir qué en un solo movimiento, podes trabajar varias áreas, diversos músculos del... cuerpo. A diferencia de ejercitar con máquinas o aparatos, se puede dar un entrenamiento tanto individual como grupal. Muchas personas al mismo tiempo pueden estar realizando la misma actividad. Una similitud con el uso de máquinas es que si vas a usar algún elemento para el entrenamiento no convencional como los que mencionamos anteriormente (pesas, sogas, bolsas, entre otras) debe primero consultar con un Coach el correcto uso de los mismos así como el movimiento que deben hacer con el cuerpo para no lesionarse. . . . #EducacionReal #Coach #EAC #Fitness #Crossfit #Training #HealthyLifestyle #Motivation #Entrenamiento #NoConvencional #EntrenamientoNoConvencional See more

¿Querés ingresar al mercado laboral fitness? Mediante nuestra certificación de Coach en GPP lo vas a poder realizar. La cursada la podes realizar en nuestras diferentes sedes. Mediante los centros de @Tuluka y el acompañamiento constante de profesionales del alto rendimiento, vas a pasar por las diferentes materias para tener un aprendizaje integral y poder aplicarlo en un futuro. ¿Cuales son las sedes?... Palermo Caballito La Plata También podes optar por la modalidad online , donde todos los contenidos se encuentran alojados en una plataforma interactiva. Podes ingresar a la misma las 24hs del día. Una vez qué finalices el curso, podes trabajar en diferentes áreas. El Título de Coach en GPP (General Physical Preparation) te certifica para dictar clases individuales y/o grupales de Entrenamiento No Convencional, HIIT (High Intensity Interval Training), Kettlebells Training, Bootcamp, Body Weight training, Endurance, y Weightlifting Training. ¡Inscribite ahora! Contactanos: Dejanos tu mail en comentarios Envianos un Whatsapp al 1130784038 Comunícate con nosotros por medio de nuestras redes sociales Envíanos un mail a [email protected] . . . #GPP #Coach #EAC #Fitness #Crossfit #Training #HealthyLifestyle #Motivation See more

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