Eddis Educativa Capilla del Monte

En esta edición de #miercoles Saludable te traemos algunas sugerencias de actividades para hacer en casa según las diferentes edades de las personas: Para menores de 1 año : Jugá periódicamente con tu bebé en el suelo (boca arriba). Intentá hacerlo repetidas veces a lo largo del día cuando esté despierto. Para menores de 5 años: pueden inventar juegos que impliquen actividades físicas en las que se realicen actividades al estilo de lanzamiento, recepci...ón, golpeo con el pie, posición corporal y equilibrio. Ejemplos: juegos activos con carreras y saltos. Para niños y adolescentes de 5 a 17 años: Juegos activos, individuales y en familia son siempre una opción divertida. También participar en clases de actividades o juegos activos online, o en clases de educación física en línea, o en rutinas de ejercicios. En YouTube hay muchas. Además pueden preparar juegos en el patio de casa como la rayuela. Para adultos: Si tenés en tu casa, podés subir las escaleras el mayor número de veces posible. Utilizar las tareas domésticas para mantenerse más activo físicamente, con música de fondo y bailando. Seguir clases de ejercicios online es una de las mejores opciones. También pueden hacer actividades todos juntos, a modo de actividad grupal y dejarnos en comentarios qué les parecieron estos tips! #SoyEddis #Ejercicioencasa See more

En esta edición de #miercoles Saludable te traemos algunas sugerencias de actividades para hacer en casa según las diferentes edades de las personas: Para menores de 1 año : Jugá periódicamente con tu bebé en el suelo (boca arriba). Intentá hacerlo repetidas veces a lo largo del día cuando esté despierto. Para menores de 5 años: pueden inventar juegos que impliquen actividades físicas en las que se realicen actividades al estilo de lanzamiento, recepci...ón, golpeo con el pie, posición corporal y equilibrio. Ejemplos: juegos activos con carreras y saltos. Para niños y adolescentes de 5 a 17 años: Juegos activos, individuales y en familia son siempre una opción divertida. También participar en clases de actividades o juegos activos online, o en clases de educación física en línea, o en rutinas de ejercicios. En YouTube hay muchas. Además pueden preparar juegos en el patio de casa como la rayuela. Para adultos: Si tenés en tu casa, podés subir las escaleras el mayor número de veces posible. Utilizar las tareas domésticas para mantenerse más activo físicamente, con música de fondo y bailando. Seguir clases de ejercicios online es una de las mejores opciones. También pueden hacer actividades todos juntos, a modo de actividad grupal y dejarnos en comentarios qué les parecieron estos tips! #SoyEddis #Ejercicioencasa See more

¿Querés capacitarte en el área #TÉCNICA? ELECTRICISTA INSTALADOR 7 meses de duración.... Amplia salida laboral ¡No te lo pierdas! #SoyEddis

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Lavarnos bien las manos con agua y jabón, utilizar alcohol en gel frecuentemente, desinfectar las cosas que usamos y compramos son algunas de las tareas que incorporamos a nuestra rutina. Pero ¿qué pasa con las uñas? Te dejamos unos tips para que mantengas sanas tus uñas durante la pandemia. Aplicá crema hidratante en tus manos luego de desinfectarte para cuidar tu piel. Utilizá guantes para hacer las tareas domésticas como limpiar y lavar la vajilla. Colocate aceite de... almendras o de coco en las uñas para potenciar la humectación. Siempre que puedas y masajeando por un rato hasta que el aceite se absorba. Siempre que te vayas a lavar las manos, es preferible utilizar agua fría o templada en vez de caliente. Si podés, dejarlas descansar es una buena opción para evitar el daño tan grande. Tener las uñas sin esmaltar no quiere decir que las manos se vean desprolijas. Mantenerlas cortas facilitar la higiene. Esperamos que estos consejos hayan sido de utilidad, y si te gustó no olvides compartir! #SoyEddis #Uñas #Manicura #Belleza See more

Comenzá tu capacitación laboral: EXTRACCIONISTA ¡Con taller de prácticas! ... - 3 meses de duración. - Certificación Universitaria UK - Accedé a credencial R.U.D.E.A. Consultanos para más información. #SoyEddis

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Comenzá tu éxito laboral, abiertas las inscripciones para ¡Que nada te impida capacitarte! ¡Consultanos! 351-2655566

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La piel es el órgano que cubre todo nuestro cuerpo. Actúa como barrera protectora y nos aísla del medio que nos rodea. El cuerpo humano está compuesto por un 70% de agua. El agua es la responsable de que nuestra piel luzca sana. La palabra #hidratación indica que estamos hablando de aportar #agua. De la misma manera que nuestro cuerpo necesita líquidos de manera constante, nuestra piel requiere tener un nivel de hidratación que la permita restablecer l...os niveles adecuados de agua. Si queremos evitar que la piel se deshidrate no debemos olvidar lo siguiente: - Beber una buena cantidad de agua por día. - Comer frutas y verduras. También se puede ayudar a hidratar de manera externa con cremas hidratantes. Estas cremas además de restablecer los niveles de agua también aportan vitaminas y minerales. Asegurate de elegir la crema hidratante que tu piel realmente necesite, para sacar el máximo provecho. Para ello, es muy importante saber qué tipo de piel te corresponde (seca, grasa, mixta), y así sabrás qué es lo que necesita. Hay muchas cosas que NO ayudan a la hidratación de nuestra piel, te gustaría saber cuáles? Deja tu respuesta en comentarios! #SoyEddis See more

¿Alguna vez escuchaste hablar del PERSONAL TRAINER? Este posteo tiene como fin describir qué es un personal trainer y qué funciones cumple. El personal trainer o entrenador personal es aquella persona que desarrolla un programa de entrenamiento personalizado de acuerdo al estado de salud, capacidad y necesidades de su cliente. Además de elaborar un programa de ejercicio, el entrenador personal suele motivar y educar a sus clientes fomentando un estilo de vida m...ucho más saludable. Es un profesional que debe contar con la formación adecuada para brindar un servicio confiable y de calidad. Funciones del personal trainer - Mejora el estado físico de la persona que contrata sus servicios. - Trabaja de manera individual y personalizada con el cliente, acompañándolo en las diferentes sesiones de ejercicio. - Aumenta el nivel de motivación y confianza en las personas. - Elabora planes de entrenamiento personalizados, de acuerdo a los objetivos de su cliente (mejorar la condición física, perder peso, aumentar el rendimiento físico, etc.) - Diseña los ejercicios adecuados para cada cliente, - Cuida al usuario para que no se provoquen lesiones al entrenar. - Indica la manera correcta de proceder en cada ejercicio. Por estas y muchas razones más, tener un entrenador personal es una buena opción para tu salud física y tu calidad de vida. Si te apasiona el deporte, en Eddis contamos con el curso PERSONAL TRAINER, no dudes en consultarnos! #SoyEddis See more

TALLER DE VIANDAS SALUDABLES Adquirí las herramientas necesarias para el armado de viandas saludables, con el objetivo de mantener una dieta equilibrada y completa. 1 mes de duración. ¡Consultanos!... ¿Conocés nuestro curso PERSONAL TRAINER? 7 meses de duración. Amplia salida laboral ¡No te lo pierdas! #SoyEddis

Si como a muchos, te toca quedarte haciendo cuarentena adentro de tu casa, te compartimos estos TIPS para que te sientas mejor durante la cuarentena: Cuidá tu alimentación: no vamos a negar que un chocolate no hace bien entre tanto caos, pero no olvides los muchos beneficios que trae la alimentación saludable! (Tenemos un posteo que profundiza más sobre esto) Tener contacto con la naturaleza: tengas o no jardín en tu casa, tomate un ratito para respirar aire natural, mirar ...las nubes, los árboles o el cielo. Hacer ejercicio: nos pone de buen humor, porque cuando lo hacemos, nuestro cuerpo genera endorfinas (son hormonas que se encargan de hacernos sentir FELICIDAD) Tenemos un posteo con muchas ideas sobre cómo ejercitarte en casa. Cuidá tu aspecto: nada fuera de lo normal, pero verás la diferencia que genera en tu humor si en vez de piyama usás ropa que te guste, te peinás, si te gusta podés maquillarte y pintarte las uñas, afeitarte o ponerte perfume. Limpieza: cuidar el espacio donde pasamos tiempo es importante para poder sentirnos bien, mantener ordenado y limpio tu hogar hará la cuarentena más agradable. Contacto con otras personas: si estás pasando la cuarentena por tu cuenta, te sugerimos que todos los días hagas una pequeña llamada de voz o de video con algún ser querido, algunas plataformas permiten llamadas grupales, y puede ser divertido! Esperamos que estos consejos te ayuden y no olvides compartirlos si te gustaron! Podés dejarnos más sugerencias en los comentarios! #soyeddis See more

INSTALACIÓN Y REPARACIÓN DE AIRES ACONDICIONADOS Aprendé sobre la instalación de equipos de aires acondicionados familiares hasta 6000 frigorías tipo Split; reparación de equipos tipo Split y equipos compactos. 4 meses de duración. Certificación Universitaria UFLO. ¡Consultanos!... Últimos días inscripción gratis, aprovecha!!! See more

¿Te interesa trabajar por tu cuenta? Capacitate para tener una rápida salida laboral con este curso que es UNA BOMBA Programación y reparación de CELULARES... - Desbloqueo según marca y modelo. - Software utilitario, backup de datos y sincronización de contactos. - Detección de fallas. - Identificación y reconocimiento de los componentes y muchos contenidos más. Consultanos 351-2655566 See more

Estos días, más que nunca, es fundamental cuidar nuestra alimentación ya que los malos hábitos tienen consecuencias para la salud. Y más en periodos en los que nuestra actividad física se ve reducida al mínimo. Investigadores señalan que las recomendaciones son llevar una dieta lo más sana posible que incluya: Cereales integrales (pan o pasta) Legumbres (entre dos y tres veces por semana) Frutas y verduras (cinco raciones al día)... Frutos secos (nueces, almendras y avellanas). En menor cantidad, se recomienda: Pescado y carne (preferiblemente de ave como pollo) Huevos (hasta tres o cuatro por semana). Se recomienda limitar el consumo de alimentos muy calóricos y procesados. Para evitar la tentación del consumo de estos alimentos procesados (golosinas, chocolates, caramelos) lo mejor es no comprarlos. Al estar todo el día en casa, es normal que surja la tentación de picar entre horas. Ante estos momentos que encuentran su origen en sentimientos como la ansiedad o el aburrimiento, lo más recomendable es comer yogures, frutas o verduras, aperitivos sanos como hummus (crema de garbanzos) o guacamole (palta) que podemos acompañar de verduras en forma de palitos (apio, zanahorias, pepinos etc..). En estos días es muy importante planificar el menú semanal ya que debemos permanecer en casa y salir lo menos posible. La organización del menú también nos ayudará a la hora de hacer la compra en el supermercado, teniendo claro los artículos que voy a necesitar y reduciendo nuestro tiempo de permanencia en el exterior. #soyeddis See more