Educación Física UNR
Rosario, Santa Fe

Feliz día del profesor y la profesora de Educación Física a quienes forman parte del equipo del gimnasio de la UNR. Gracias por acompañarnos todo el año con la buena onda que tanto los y las caracteriza! Dejales tu saludo en un comentario

A sala llena nuevamente Amplía convocatoria al tercer módulo del ciclo de charlas participativas de carácter público y gratuito del área de #CapacitacionUNR 101 veces GRACIAS a ustedes por haber participado. En #octubre nos tomamos un descanso, después de haber aprendido tanto, para volver el mes que viene con nuevas propuestas y alternativas.... ¡Nos vemos la próxima!

Hoy a las 19 hs cerramos la primera parte del ciclo de Capacitaciones Gratuitas de la Dirección de Educación Física. CUPOS LIMITADOS Pedinos el link por mensaje privado o escribinos un comentario en esta publicación. ... Comenzamos a las 19 hs PUNTUAL!

#SeguimosCerca ¡Descuentos y beneficios para toda nuestra Comunidad en el @mercadodelpatio! A partir de octubre, toda nuestra comunidad podrá acceder a una serie de descuentos y beneficios en 25 locales del #mercadodelpatio Algunos de estos beneficios serán ... Descuentos del 10%, 15% y 20% Descuento extra del 5% en modalidad #TakeAway 2 Descuentos del 70% en la segunda unidad 2x1 en productos y desayunos Regalos en compras superiores a $250 y $550 Los locales que participen del convenio estarán debidamente señalizados. Para acceder, quien realice la compra deberá presentar: ESTUDIANTES: DNI + Certificado de Alumno/a Regular Físico Digital o bien Carnet Virtual o Físico de Bienestar Universitario DOCENTES/NODOCENTES: DNI + Carnet Obra Social o Recibo de Sueldo Consultá la lista completa de locales adheridos en unr.edu.ar UNR - Universidad Nacional de Rosario Mercado del Patio

Como verán, seguimos desde casa pero con muchas ganas de hacer ejercicio y de poder mover el cuerpo ¿Se acuerdan que hace unas semanas empezamos con los microciclos de caminata-trote y bici? Bueno, ahora que podemos salir de nuevo a realizar actividad física continuamos subiendo recomendaciones y diferentes rutinas. Esta semana subimos (valga la redundancia) los microciclos correspondientes a las semanas 3 y 4. Es MUY importante seguir estas recomendaciones No com...partas tu botella de agua Respetá una distancia mínima entre corredores/as Hacelo en los espacios y horarios habilitados (en #Rosario podes hacerlo de 6 am hasta las 20 hs de #Lunes a #Viernes) La idea de esta planificación es que la persona pueda elegir entre las 3 actividades porque son equivalentes en intensidad (sobre todo en trote y bici). El/la que elija trotar o bici, muy difícil elija caminar, pero puede alternar entre esas 2 actividades. El microciclo (la semana) está planificado para que el estímulo lo hagan entre 2 o 3 veces, ni más ni menos. Lo ideal sería 3. El tiempo de recuperación entre un estimulo y otro es de 24 hs. Si tenes alguna duda o recomendación dejala en los comentarios! Te leemos (¡Muchas gracias al Prof. Fabricio Bellanca por armar la planificación!)