Efecto Pigmalión Training
Buenos Aires, Argentina

Cuando hablamos de una buena alimentación, lo principal es hacer todas las comidas a lo largo del día de buena calidad, completas y adaptadas a tus objetivos. . Si queremos hacer una buena comida para entrenar con energía y aprovechar al máximo todos los nutrientes, no pueden faltar: . Una fuente de HIDRATOS DE CARBONO de buena calidad... Una fuente de PROTEÍNAS baja en grasas Una FRUTA, siempre ir variando te asegura consumir diferentes vitaminas y minerales . Lo ideal es siempre hacerla con tiempo (2 a 3 horas antes de entrenar) para hacer la digestión y evitar malestares e incomodidades. . Las cantidades siempre van a depender de los requerimientos de cada uno, de qué actividad física van a realizar y de los objetivos que busquen . ¡Deslizá para ver ejemplos de cómo combinar los nutrientes! . . *Post supervisado por la Lic. en Nutrición @carosvevo.nutricion See more

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. Hoy mas que nunca seguimos bancandonos, seguimos ayudandonos . Entendemos la importancia del entrenamiento en esta cuarentena . . . Por eso no queremos dejarte afuera y metemos este 2X1 para el mes de Agosto... . . Avisale a un amig@, a un familiares o un conocid@ y sigamos entrenando JUNT@S . . @efectopigmalion.training . . #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #funcionaltraining #personaltrainer #fitness #fitnessmotivation #motivation #vidasana #airelibre #core #fuerza #potencia #agilidad #resistencia #abs #coordinacion #propiocepcion #equilibrio #movimiento #flow #entrenamientoconsciente #entrenabien #boxfit #box #nutricion #deporte #salud #efectopigmaliontraining #parquecentenario #almagro See more

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. En @efectopigmalion.training no solo nos basamos en un entrenamiento integral y consciente, sino que también en una buena alimentación . Por eso te queremos invitar a un VIVO con la Licenciada en Nutrición @carosvevo.nutricion .... No te olvides . Martes 09/06 a las 19hs . . . . #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #funcionaltraining #personaltrainer #fitness #fitnessmotivation #motivation #vidasana #airelibre #core #fuerza #potencia #agilidad #habilidad #resistencia #abs #coordinacion #propiocepcion #equilibrio #movimiento #entrenamientoconsciente #entrenabien #dejamostodo #boxfit #box #nutricion #salud #efectopigmaliontraining #parquecentenario #almagro @ En Mi Casa See more

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. . No te pierdas el VIVO de mañana a las 20hs . Estrenamos ... . FLOW TRAINING. . Un entrenamiento que combina movilidad, estabilidad, control motor, coordinación y agilidad . . @efectopigmalion.training . . #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #funcionaltraining #personaltrainer #fitness #fitnessmotivation #motivation #vidasana #airelibre #core #fuerza #potencia #agilidad #resistencia #abs #coordinacion #propiocepcion #equilibrio #movimiento #entrenamientoconsciente #entrenabien #boxfit #box #nutricion #deporte #salud #efectopigmaliontraining #parquecentenario #almagro See more

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