El Arte de Vivir Belgrano
Buenos Aires, Argentina

¿Te está costando dormir de noche o te levantas y no podes volver a dormir? . Creá tu propio ritmo de sueño. Según la edad de las personas, lo ideal es dormir por la noche entre seis y ocho horas. Los niños necesitan entre 8 y 10 de descanso, pues es una etapa en la que están desarrollando su cuerpo físico y su personalidad. Tu descanso es sagrado, mantené tu cama limpia antes de irte a dormir. Terminá tu cena temprano para contar con un espacio de dos horas entre ...tu última comida y tu descanso. Si tuviste una pelea con tu esposo/a o persona querida, asegurate de resolverlo antes de ir a dormir. Evitá consumir alimentos estimulantes por la noche, como café, té negro o mucha azúcar. Practicá algunos ejercicios de respiración. Alentá el buen descanso a través de las posturas de yoga o música suave. . . @elartedevivir.ar @yesplus.ar #elartedevivir #elartedevivironline #sueño #insomnio See more

¿C ? . La verdadera felicidad ocurre cuando encuentras estabilidad interior, comodidad interior y cuando sabes que estás conectado con algo mucho más grande que lo que puedes imaginar. . La verdadera felicidad ocurre cuando sabes que hay un poder en ti que es inalterable. El amor o Dios que está en lo profundo de tu Ser es lo que maneja el orden de toda la creación. Cuando sabes esto, entonces absolutamente nada ni nadie puede quitarte tu felicidad.... . @srisriravishankar See more

¿C ? . La verdadera felicidad ocurre cuando encuentras estabilidad interior, comodidad interior y cuando sabes que estás conectado con algo mucho más grande que lo que puedes imaginar. . La verdadera felicidad ocurre cuando sabes que hay un poder en ti que es inalterable. El amor o Dios que está en lo profundo de tu Ser es lo que maneja el orden de toda la creación. Cuando sabes esto, entonces absolutamente nada ni nadie puede quitarte tu felicidad.... . @srisriravishankar See more

¿Te está costando dormir de noche o te levantas y no podes volver a dormir? . Creá tu propio ritmo de sueño. Según la edad de las personas, lo ideal es dormir por la noche entre seis y ocho horas. Los niños necesitan entre 8 y 10 de descanso, pues es una etapa en la que están desarrollando su cuerpo físico y su personalidad. Tu descanso es sagrado, mantené tu cama limpia antes de irte a dormir. Terminá tu cena temprano para contar con un espacio de dos horas entre ...tu última comida y tu descanso. Si tuviste una pelea con tu esposo/a o persona querida, asegurate de resolverlo antes de ir a dormir. Evitá consumir alimentos estimulantes por la noche, como café, té negro o mucha azúcar. Practicá algunos ejercicios de respiración. Alentá el buen descanso a través de las posturas de yoga o música suave. . . @elartedevivir.ar @yesplus.ar #elartedevivir #elartedevivironline #sueño #insomnio See more

Hoy te dedicamos el #mantra SHANTI, para que empieces tu semana en PAZ: paz en cuerpo, alma y mente, en todo tu ser . Guardá este posteo para recordar este mantra cuando más lo necesites . Sólo cerrá tus ojos, hacé respiraciones lentas y profundas y poné tu intención de paz en vos.

Calma ~ . Desde El Arte de Vivir queremos acompañarte para que encuentres un espacio de calma dentro tuyo. . En el canal de IGTV de @elartedevivir.ar vas a encontrar rutinas de #Yoga, #meditación, #Ayurveda , alimentación saludable y más. . #artedevivir #meditar #sudarshankriya

¿Te está costando dormir de noche o te levantas y no podes volver a dormir? . Creá tu propio ritmo de sueño. Según la edad de las personas, lo ideal es dormir por la noche entre seis y ocho horas. Los niños necesitan entre 8 y 10 de descanso, pues es una etapa en la que están desarrollando su cuerpo físico y su personalidad. Tu descanso es sagrado, mantené tu cama limpia antes de irte a dormir. Terminá tu cena temprano para contar con un espacio de dos horas entre ...tu última comida y tu descanso. Si tuviste una pelea con tu esposo/a o persona querida, asegurate de resolverlo antes de ir a dormir. Evitá consumir alimentos estimulantes por la noche, como café, té negro o mucha azúcar. Practicá algunos ejercicios de respiración. Alentá el buen descanso a través de las posturas de yoga o música suave. . . @elartedevivir.ar @yesplus.ar #elartedevivir #elartedevivironline #sueño #insomnio See more

"Satsang" Son nuestros encuentros semanales para hacer juntos la práctica del Sudarshan Kriya largo, renovando nuestra energía y celebrando con Mantras y Meditación. Si ya tomaste tu curso básico, podemos encontrárnos cada semana por zoom en los siguientes días y horarios: Sábados y Domingos 19.30hs . Cuando meditamos le brindamos un descanso profundo a nuestro organismo y aumentamos nuestro nivel de energía. ... . . . #amigos #mantras #respiramos #celebramos See more