El Doctor Del Sueño
Buenos Aires, Argentina

Esta hormona es una de las mas elevadas en el estres. A veces no sabemos si es el mal sueño el que la eleva o si el estresarse nos trae mal sueño. Pero estamos totalmente seguros que un buen descanso baja esta hormona y sin dudas nos mejora la calidad de vida y la salud. Si estas muy estresad@ Dormi. Pero fijate de estar teniendo un descanso de calidad. Si crees que esto no es suficiente, contacta a un experto de sueño como yo. A no estresarse y a descansar bien! .... Arroba @ a la persona más estresada que conozcas! # #medicinadelsueño #sueño #dormirbien #Descanso #descansar #insomnio #habitossaludables #sueñoreparador #estres #stress #Hormonas . See more

Este calor no te deja dormir!? Las hormonas de nuestro cuerpo tienen diferentes ritmos. Estos ritmos manejan entre otras cosas la temperatura de nuestro cuerpo, y por lo contrario, la temperatura de nuestro cuerpo también rige algunas de nuestras hormonas. Por esto es que las bajas temperaturas favorecen el descanso, ya que es la señal mediante la cual nuestro cerebro interpreta que el sol ya no está. Si querés mejorar tu descanso durante este verano, pero en invierno tambi...én, tenés que siempre intentar dormir con una temperatura entre los 19 y 21 grados C Te podrá parecer fría, pero es increible el cambio que notarás. Vos probá y creeme que de esto se. Después me lo agradecerás. Si seníis demasiado frío, probá taparte con algo bien pesado. Este es probalemente el mejor tip de sueño que puedo pasarles. Ojalá lo supiera el mundo entero! Cuento con ustedes para eso! A repostear este dato! Descansen! . #medicinadelsueño #sueño #dormirbien #Descanso #descansar #insomnio #habitossaludables #sueñoreparador #calor See more

La glándula tiroides, sus hormonas y el sueño. Esta es una de las relaciones más complejas que podés encontrar. El grado de feedback y cascadas de consecuencias recíprocas es enorme. Pero para simplicárselos, pero no tanto, les resumo que tanto el HIPERtiroidismo como el HIPOtiroidismo pueden traer problemas de sueño. A su vez, si tenés problemas de sueño y tuvieras otros síntomas al respecto, compatibles con Hiper o Hipo, es razón más que suficiente para contactarme y eva...luar tu descanso... y ya que estamos podás sacar turno con @doctoratiroides . Este es uno de esos posteos que se comparten por amor a la medicina porque casi nadie sabe quienes de sus allegados tiene un problema de tiroides. . #medicinadelsueño #sueño #dormirbien #Descanso #descansar #insomnio #habitossaludables #sueñoreparador #Tiroides #hipertiroidismo #hipotiroidismo #Tiroiditis #sueñoytiroides

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Esto es típico verlo en los niños, los ves que respiran muy pausado o a veces jadean y parecen estar en pesadillas. . Recordemos que con cada exalacion se pierde humedad y por ende agua. Esta es la razon por la cuál amanecemos tan deshidratados y debemos tomar agua como primera acción del día. Es IMPORTANTISIMO. ... Sobre todo si aun no lograste sacarte la costumbre de desayunar con Cafeína, ya que al estar deshidratado, proporcionalmente estas ingieriendo una concentración mayor a la que crees. . #medicinadelsueño #sueño #dormirbien #Descanso #descansar #insomnio #habitossaludables #sueñoreparador #bebes #niños See more