Feldenkrais Buenos Aires

Este hábito humano de nombrar, debo reconocer que me cuesta, Si bien le damos vida a las cosas al nombrarlas muchas veces las limitamos, las reducimos a una idea. En lo personal me cuesta definir que es Feldenkrais más allá de haberme formado como profe y más allá de practicar desde hace 20 años. A veces quiero responder en una oracion qué es y para qué sirve cuando alguien me pregunta y no logro aún dar una respuesta que me haga sentir que describí fielmente de que Va, es... que hay cosas que si nos las experimentas no las conoces. Acá encuentro un texto de Patricio Simon, hablando sobre El Método Feldenkrais -también un poco extenso- me gusta, se los comparto El Método feldenkrais Es un proceso de aprendizaje somático y neurológico, lo que conlleva que trabaje con muchos aspectos del cuerpo humano, por tanto reporte múltiples beneficios. Entre ellos, sirve para aumentar y mejorar la flexibilidad, la coordinación, el movimiento, la postura y la relación espacial. Todo esto nos llevará a un mejor conocimiento y control de nuestro cuerpo por lo que se conseguirá un mejor uso de él, puesto que se ampliarán las posibilidades de acción y su destreza. Además, otro de los beneficios es que tiene una parte preventiva y de reparación. El trabajo físico que se realiza en sus sesiones resulta adecuado para la recuperación de lesiones ya que ayuda a potenciar la musculatura. Por otro lado, también es útil para prevenirlas, ya que este fortalecimiento muscular, unido al del aprendizaje consciente del control corporal, nos permitirá utilizar los movimientos más adecuados para realizar tanto las actividades del día a día como las deportivas sin caer lesionados. Asimismo, contribuye a la reducción o liberación de dolores crónicos asociados a la artrosis, las lumbalgias, la osteoporosis, las contracturas, el dolor lumbar y cervical etc Ayuda a controlar corporalmente el estrés Con el conocimiento y control del cuerpo y de sus sensaciones, se puede manejar situaciones estresantes a través de la respiración y la relajación. Un beneficio menos físico, pero igual de interesante, es que el método Feldenkrais ayuda a incrementar la creatividad y la vitalidad. Nos encontraremos mejor físicamente, lo que conllevará a tener un mejor estado de ánimo, con lo que podremos potenciar nuestras cualidades y por otra parte, la calidad de vida.

Hola comparto un texto de Jeff que se me antoja muy feldenkrais espero estén teniendo un Domingo en paz Abrazo

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Volver la atención dentro es un hábito . Un hábito que nos puede dar ... La Paz y la felicidad que estamos buscando . Todo empieza dentro Todo es ahora Consultas e inscripciones http://bit.ly/wappfeldenkrais

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