Emmanuel Daniel

TÉCNICA DE RELAJACIÓN ... Miralo completo en mi canal de youtube (link en bio) La Respiracion, el manejo de nuestro abomen y diafragma , la autoobservacion de nuestro cuerpo y saber como conducirnos hacia un estado de mayor templancia nos dará multiples beneficios. ... No solo te sirve para vos, podés entrenar y practicar esta tecnica para despues usarla en tus sesiones de masaje, clases de streching , pilates o lo que sea que estés haciendo para ayudar a las personas. No me alcanza el post para describir todos los beneficios y la importancia de practicar y entrenar nuestra forma de respirar. Son muchas las técnicas que existen , hoy les comparto esta:simple pero nada facil. Para empezar hacelo siempre antes de dormir , te cambia la vida!!!!!

Me cuesta recompensarme, reconocer lo que hago y trabajo por mi. Con velocidad se llega rápido pero con equilibrio se llega lejos en la vida

Me cuesta recompensarme, reconocer lo que hago y trabajo por mi. Con velocidad se llega rápido pero con equilibrio se llega lejos en la vida

HOLA! Volvi con ejercicios para esa curvatura exagerada en la espalda , la "joroba" , CIFOSIS. En un post de hace unos meses expliqué de que se trata esta patología. ... Podés hacerlos 3 veces por semanay es importante que estés atento/a a tus posturas durante el dia. Si tenés este problema puedo ayudarte personalizando una rutina para vos, solo tenés que compromerterte para modificarlo poco a poco . La cifosis perjudica incluso a tu forma de respirar !!! Emmanuel Daniel

Practicando en la barra Programando bien los dias de entrenamiento , organizando los ejercicios y teniendo una vida de buenos habitos los objetivos se logran ... Estoy programando entrenamientos personalizados a distancia , pronto se viene el testimonio de un crack que ya está trabajando hace un tiempo. Si querés mejorar tu fuerza , flexibilidad y en tus habitos generales como la alimentacion enterate de que se puede hacerlo y vivir una vida normal sin prohibiciones.... Adapto el entrenamiento a tu vida, qun si podés entrenar solo un dia a la semana podés avanzar!!!! Pronto videos de ejercicios Emmanuel Daniel

https://youtu.be/MiT42nIp5nE. Que la disfruten!!!