Sebastian Quiroga

La mejor INFO NUTRICIONAL en @unica.nd para aprender y trasmitirlo con @agusquiros Cuando practicamos un deporte una parte fundamental para obtener el máximo rendimiento es estar bien hidratados. Esto se logra cumpliendo diariamente con una buena hidratación. En nuestro día como mínimo debemos consumir al menos 8 vasos de agua. Luego en el deporte tendremos que tener en cuenta la duración, intensidad, los factores ambientales como la temperatura y mucho más. Ad...emás en entrenamientos mayores a 1 hora duración debemos incorporar bebidas deportivas para recuperar los minerales e incorporar hidratos de carbono para mejorar la absorción de los líquidos. No siempre tenemos a mano una bebida deportiva comercial, por esto te compartimos más formas de preparar una bebida según el momento del entrenamiento. Para tomar DURANTE el entrenamiento: 1 litro de agua. 4 cucharas soperas con azúcar. 1 cucharita tipo café con sal. Jugo de limón a gusto. Para tomar DESPUÉS del entrenamiento: 1 vaso de jugo exprimido: o pomelo. Miel. Agua. Entrenamos bikers PRINCIPIANTES y AVANZADOS a distancia vía web en todo www.proresistencia.com.ar ESCRÍBENOS WHATSAPP. +54 9 381 4950205 #mtb #mountainbiking #bike #mtblife #downhill #mountain #mountainbiker #mountainbikes #mountaineers #mountaincreek #mountainbikers See more

Que linda quedó la nave del cacique @catrielsoto . Esperamos con ansias el estreno de esa #procaliber 9.9 en carrera @trekbicycleargentina #mtb #mountainbiking #bike #mtblife #downhill #mountain #mountainbiker #mountainbikes #mountaineers #mountaincreek #mountainbikers #mountaintop #mtb #xco #xc #crosscountry #freeride #mtbpages #mtbtrail #mtbphotos #mtbriders #mtbaction #trekargentina

El francés Sarrou se quedó con el ORO

Buen fin de semana ... de ser posible que este sábado nos encuentre pedaleando y disfrutando nuevos caminos... #mtb #mountainbiking #bike #mtblife #downhill #mountain #mountainbiker #mountainbikes #mountaineers #mountaincreek #mountainbikers #mountaintop #mtb #xco #xc #crosscountry #freeride #mtbpages #mtbtrail #mtbphotos #mtbriders #mtbaction #trekargentina

Técnica efectiva pero no estética