EPTA

Un buen entrenamiento va acompañado de una buena nutrición. Una dieta saludable debe incorporar alimentos bajos en grasa saturada, colesterol y sodio, y ser rica en fibra y ácidos grasos esenciales (como el aceite de oliva extra virgen). Además incluir frutas, verduras, cereales, lácteos, frutos secos, carnes magras y pescados (el omega que contiene es muy necesario para la actividad cerebral) Por esto siempre complementa tu entrenamiento con una alimentación variada y saludable!

Muy Buena semana!!

Solicita asesoramiento y turnos al 2612514673. Es tiempo de ser... en movimiento!!

Un buen entrenamiento va acompañado de una buena nutrición. Una dieta saludable debe incorporar alimentos bajos en grasa saturada, colesterol y sodio, y ser rica en fibra y ácidos grasos esenciales (como el aceite de oliva extra virgen). Además incluir frutas, verduras, cereales, lácteos, frutos secos, carnes magras y pescados (el omega que contiene es muy necesario para la actividad cerebral) Por esto siempre complementa tu entrenamiento con una alimentación variada y saludable!

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