Equilibrio pilates & estetica
Hurlingham, Buenos Aires

Ser activo un universo lleno de beneficios Acá te dejamos algunos de los beneficios y motivos para que dejes de ponerte excusas y arranques YA BENEFICIOS FISIOLÓGICOS... La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física). BENEFICIOS PSICOLÓGICOS La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico. BENEFICIOS SOCIALES Fomenta la sociabilidad. Aumenta la autonomía y la integración social Todavía necesitas más motivos para empezar?

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Sabías que pilates tiene un montón de beneficios en los adultos mayores? Te dejamos algunos -Aumento de la flexibilidad.... -Mejora el equilibrio. -Fortalece músculos y articulaciones. -Menor incidencia de caídas y fracturas óseas, por aumento de la fuerza muscular y coordinación de los movimientos. -Aumenta la capacidad respiratoria, aprendiendo como respirar correctamente. -Mejora el funcionamiento del sistema circulatorio. -Mejora la funcionalidad, Incrementando la capacidad para desarrollar tareas cotidianas y laborales. -Mejora del sueño y sensación de bienestar general. Qué esperas para empezar? Cualquier duda consultanos

La mejor combinación para vos Qué mejor que hacer todo en un mismo lugar? Qué podes combinar? ... Pilates Bici Depilación definitiva Electrodos Cuida tu cuerpo, cuidate a vos

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