EQ Vida
Rosario, Santa Fe

Sabado gris, nada mejor que estas TORTITA DE AVENA Y MANZANA Ponete la 10 con esta receta super facil y rica! Ingredientes 1 huevo y una clara 4 cdas de harina de avena... 1 cdita de polvo para hornear 1 cda de miel 1 cdita de esencia de vainilla 1 sobre de edulcorante 1 / 2 manzana Para prepararla solo tienen que mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogenea. Calentar una sarten antiadherente con un poquito de rocio vegetal y colocar la manzana cortada en gajos finitos. Agregar la mezcla por encima y cocinar unos minutos con la sarten tapada! TIP: pueden agregar miel, pasta de mani, frutas, frutos secos o lo que mas les guste! . . . #RecetasSaludables #CocinaCasera #CocinaEqvida #ricoysano #meriendasaludable #EQVida #RecetasEQ #Recetas #ComerSano #AlimentacionSaludable #SanoYRico#rico #sano #nutrientes

Sabado gris, nada mejor que estas TORTITA DE AVENA Y MANZANA Ponete la 10 con esta receta super facil y rica! Ingredientes 1 huevo y una clara 4 cdas de harina de avena... 1 cdita de polvo para hornear 1 cda de miel 1 cdita de esencia de vainilla 1 sobre de edulcorante 1 / 2 manzana Para prepararla solo tienen que mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogenea. Calentar una sarten antiadherente con un poquito de rocio vegetal y colocar la manzana cortada en gajos finitos. Agregar la mezcla por encima y cocinar unos minutos con la sarten tapada! TIP: pueden agregar miel, pasta de mani, frutas, frutos secos o lo que mas les guste! . . . #RecetasSaludables #CocinaCasera #CocinaEqvida #ricoysano #meriendasaludable #EQVida #RecetasEQ #Recetas #ComerSano #AlimentacionSaludable #SanoYRico#rico #sano #nutrientes

Vivimos en una sociedad en donde la imposicion de la imagen "perfecta", la creencia cultural de que "somos más lindas si estamos flac@s", la idea de que tenemos que entrar en una bikini o short...o de que tenemos que ocultarnos si no nos vemos "bien" segun los parametros de la moda...la idea de que cualquiera puede juzgar que nos ponemos, como nos vestimos, o si subimos o bajamos unos kilitos.. Vivimos en una sociedad en donde nos encanta OPINAR. Pero nos ...gustaria contarles varias razones por las que NO debemos opinar del cuerpo ajeno: No sabemos como se siente realmente esa persona con tu comentario. No sabemos cuanto tiempo esa persona recuerda tu comentario. Desconocemos cuál es su contexto, vivencias, oportunidades, dolores,etc No podemos adivinar el estado de salud de una persona tan solo por su cuerpo En lugar de comentar sobre el cuerpo de esa persona a la que le quieres hacer un cumplido fisico, dile que se ve feliz, content@, en paz, radiante, que te encanta su vibra, su sonrisa, etc. NO DES DEVOLUCIONES FISICAS SI NO TE LAS ESTAN PIDIENDO. Empecemos a poner limites, ya ha sido mucho tiempo de permitir, empecemos a dar el ejemplo, si alguna vez criticaste en cuerpo de un otro estas super a tiempo de dejar de hacerlo. . . . #peso #estigma #bajardepeso #cuerpo #cuerpoajeno #comentarios #imagencorporal #sobrepeso #obesidad #palabras #cumplidos #salud #saludmental #saludemocional #cognifit #psicologia #palabras. See more

Comunmente empieza el ano y como venimos de comer un poquito mas de lo normal, aparecen promociones por todos lados vendiendonos batidos milagrosos y aludiendo a la famosa DIETA DETOX Basta de #mitos Las dietas detox no estan respaldadas por ninguna evidencia cientifica , ni mecanismos TOXICOLOGICOS. ... Tu cuerpo tiene su propio sistema de desintoxicacion especializado para eliminar desechos, exceso de liquido y toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo. Entre los mas importantes estan el higado y los rinones. Estas dietas detox se caracterizan por una EXCESIVA restriccion calorica. Si reduces tus calorias, probablemente reduzcas tu consumo de carbohidratos, por lo que no repondras tus reservas de glucogeno. Esto significa que no solo pierdes glucogeno , sino tambien pierdes el agua asociada . Esta maravillosa perdida de peso a CORTO PLAZO es ganada de vuelta cuando vuelves a comer normalmente, dado a que la mayor parte del peso que se perdio es glucogeno + agua + comida en el transito este proceso es conocido como EFECTO REBOTE La mejor forma de ayudar el proceso detox, es mantener nuestros organos lo mas sanos posibles, y esto se logra manteniendo buenos habitos de alimentacion. Basa tu alimentacion en una dieta rica en frutas y verduras frescas, cereales integrales, legumbres, proteinas de calidad, evita el alcohol y el tabaco y realiza ejercicio de manera regular. Deja a tu cuerpo y a tus organos que trabajen y no te dejes enganar por falsas promesas. Nos gustaria saber su opinion sobre las dieta DETOX. Si te animas dejalo en comentarios y comparti el post a quien pueda resultarle util! #dietasdetox #efectorebote #anonuevo #jugodetox #nutricionrosario #eqvida #estilodevidasaludable

Vivimos en una sociedad en donde la imposicion de la imagen "perfecta", la creencia cultural de que "somos más lindas si estamos flac@s", la idea de que tenemos que entrar en una bikini o short...o de que tenemos que ocultarnos si no nos vemos "bien" segun los parametros de la moda...la idea de que cualquiera puede juzgar que nos ponemos, como nos vestimos, o si subimos o bajamos unos kilitos.. Vivimos en una sociedad en donde nos encanta OPINAR. Pero nos ...gustaria contarles varias razones por las que NO debemos opinar del cuerpo ajeno: No sabemos como se siente realmente esa persona con tu comentario. No sabemos cuanto tiempo esa persona recuerda tu comentario. Desconocemos cuál es su contexto, vivencias, oportunidades, dolores,etc No podemos adivinar el estado de salud de una persona tan solo por su cuerpo En lugar de comentar sobre el cuerpo de esa persona a la que le quieres hacer un cumplido fisico, dile que se ve feliz, content@, en paz, radiante, que te encanta su vibra, su sonrisa, etc. NO DES DEVOLUCIONES FISICAS SI NO TE LAS ESTAN PIDIENDO. Empecemos a poner limites, ya ha sido mucho tiempo de permitir, empecemos a dar el ejemplo, si alguna vez criticaste en cuerpo de un otro estas super a tiempo de dejar de hacerlo. . . . #peso #estigma #bajardepeso #cuerpo #cuerpoajeno #comentarios #imagencorporal #sobrepeso #obesidad #palabras #cumplidos #salud #saludmental #saludemocional #cognifit #psicologia #palabras. See more

Comunmente empieza el ano y como venimos de comer un poquito mas de lo normal, aparecen promociones por todos lados vendiendonos batidos milagrosos y aludiendo a la famosa DIETA DETOX Basta de #mitos Las dietas detox no estan respaldadas por ninguna evidencia cientifica , ni mecanismos TOXICOLOGICOS. ... Tu cuerpo tiene su propio sistema de desintoxicacion especializado para eliminar desechos, exceso de liquido y toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo. Entre los mas importantes estan el higado y los rinones. Estas dietas detox se caracterizan por una EXCESIVA restriccion calorica. Si reduces tus calorias, probablemente reduzcas tu consumo de carbohidratos, por lo que no repondras tus reservas de glucogeno. Esto significa que no solo pierdes glucogeno , sino tambien pierdes el agua asociada . Esta maravillosa perdida de peso a CORTO PLAZO es ganada de vuelta cuando vuelves a comer normalmente, dado a que la mayor parte del peso que se perdio es glucogeno + agua + comida en el transito este proceso es conocido como EFECTO REBOTE La mejor forma de ayudar el proceso detox, es mantener nuestros organos lo mas sanos posibles, y esto se logra manteniendo buenos habitos de alimentacion. Basa tu alimentacion en una dieta rica en frutas y verduras frescas, cereales integrales, legumbres, proteinas de calidad, evita el alcohol y el tabaco y realiza ejercicio de manera regular. Deja a tu cuerpo y a tus organos que trabajen y no te dejes enganar por falsas promesas. Nos gustaria saber su opinion sobre las dieta DETOX. Si te animas dejalo en comentarios y comparti el post a quien pueda resultarle util! #dietasdetox #efectorebote #anonuevo #jugodetox #nutricionrosario #eqvida #estilodevidasaludable

Viernes lluvioso y gris, nada mejor que colocarle un poco de color al día Corta la lluvia, se levanta esa humedad y comienza nuevamente el calor Ensalada súper fresca INGREDIENTES: palta... Tomatitos cherry Zanahoria Choclo Repollo Lechuga Arvejas y lentejas Huevo duro . Una excelente opción llena de nutrientes para arrancar tu finde!! #EQVida #RecetasEQ #Recetas #ComerSano #ensaladascompletas #ensaladasaludable #palta #AlimentacionSaludable #SanoYRico

¡ARRANCAMOS EL AÑO CON TODO! Porque confiamos que en 3 meses podemos mejorar y adquirir hábitos saludables que nos hagan sentir bien! Esta super promo es para VOS, abonando DOS meses del tratamiento, el tercero es SIN CARGO! Y si sos de los que siempre arranca en compañia (amigo,pareja, familiar) para no sentirte solo, promo 2x1 para VOS! Vienen DOS abona UNO!... ¿Qué estás esperando para empezar? Apurate porque es con cupos limitados!! . . ¡Escribinos por cualquier consulta! ¡Te esperamos! Podés conectarte con nosotros por mensaje directo o al 341 719-7896. #EQVida #equilibrio #salud #nutricion #psicologia #bajardepeso #nutricionista #promoespecial #promo #bajarDePeso #adelgazar #saludable #cuerpo #imagen #alimentacion

Viernes lluvioso y gris, nada mejor que colocarle un poco de color al día Corta la lluvia, se levanta esa humedad y comienza nuevamente el calor Ensalada súper fresca INGREDIENTES: palta... Tomatitos cherry Zanahoria Choclo Repollo Lechuga Arvejas y lentejas Huevo duro . Una excelente opción llena de nutrientes para arrancar tu finde!! #EQVida #RecetasEQ #Recetas #ComerSano #ensaladascompletas #ensaladasaludable #palta #AlimentacionSaludable #SanoYRico

¡ARRANCAMOS EL AÑO CON TODO! Porque confiamos que en 3 meses podemos mejorar y adquirir hábitos saludables que nos hagan sentir bien! Esta super promo es para VOS, abonando DOS meses del tratamiento, el tercero es SIN CARGO! Y si sos de los que siempre arranca en compañia (amigo,pareja, familiar) para no sentirte solo, promo 2x1 para VOS! Vienen DOS abona UNO!... ¿Qué estás esperando para empezar? Apurate porque es con cupos limitados!! . . ¡Escribinos por cualquier consulta! ¡Te esperamos! Podés conectarte con nosotros por mensaje directo o al 341 719-7896. #EQVida #equilibrio #salud #nutricion #psicologia #bajardepeso #nutricionista #promoespecial #promo #bajarDePeso #adelgazar #saludable #cuerpo #imagen #alimentacion