Escuela de Yoga Susana Vilches
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...tempranito, la pausa en el almohadon...hoy maravillosos trinos afuera Caminata enérgica en la terraza...respiraciones de amplitud...estiraditas Mate con yuyos y rica nutrición de media mañana... ...ahora también!!! Danzar la vida!!!
Un mala, rosario de Meditación, es otra herramienta de no distracción... Podemos armar uno caserito...como el pan...una cuerda o soguita con 108 nuditos...un OM cada nudo...
...tempranito, la pausa en el almohadon...hoy maravillosos trinos afuera Caminata enérgica en la terraza...respiraciones de amplitud...estiraditas Mate con yuyos y rica nutrición de media mañana... ...ahora también!!! Danzar la vida!!!
No dejes de Meditar...es el modo de ver la realidad tal cual es... Crear nuestro espacio de práctica, si no hay Zafu, una manta doblada...como esta que tejió la Tata para Juli niña...un altarcito con lo que te inspire, sobre un libro gordo, como este de mi biblioteca... Si cuesta...llevate el mate o una tisana para beber conciente...presente
Un mala, rosario de Meditación, es otra herramienta de no distracción... Podemos armar uno caserito...como el pan...una cuerda o soguita con 108 nuditos...un OM cada nudo...
A partir de ahora, tisanas que calientan nuestro sistema...pueden agregar sauco...si endulzan que sea con miel...
No dejes de Meditar...es el modo de ver la realidad tal cual es... Crear nuestro espacio de práctica, si no hay Zafu, una manta doblada...como esta que tejió la Tata para Juli niña...un altarcito con lo que te inspire, sobre un libro gordo, como este de mi biblioteca... Si cuesta...llevate el mate o una tisana para beber conciente...presente
Alimentarnos con conciencia...elegir lo que nutre...en mermeladas preferir Arandano y Sauco....amasar pan es sencillo y sanador...les comparto lo que me hace bien...mi cariño siempre...
A partir de ahora, tisanas que calientan nuestro sistema...pueden agregar sauco...si endulzan que sea con miel...
Alimentarnos con conciencia...elegir lo que nutre...en mermeladas preferir Arandano y Sauco....amasar pan es sencillo y sanador...les comparto lo que me hace bien...mi cariño siempre...
Información
Web: http://www.susanavilches.com.ar
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