Esferodinamia en Córdoba

¿Qué podemos hacer para reducir el dolor muscular? El cuerpo humano está diseñado para estar en movimiento, y este es clave para que músculos, huesos y articulaciones estén preparados para soportar los niveles de tensión. La clave está en la prevención... La postura. Protege las articulaciones. Reduce la grasa corporal. Mantiene un correcto funcionamiento del sistema cardiovascular. Permite mantener niveles hormonales adecuados. Favorece la salud de las fibras musculares sanas. Todo esto ayuda a prevenir las patologías musculares y a mejorar la recuperación en el caso de que ocurra una lesión. #EsferoClases #EsferoDinamia #Pilates #Córdoba #Salud #Ejercicio #YoentrenoEnCasa #ClaseOnline #PilatesLovers

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Que nada nos defina. Que nada nos sujete. Que sea la libertad nuestra propia sustancia. Podemos amar o identificarnos con algo o alguien, pero nosotros debemos seguir siendo nosotros mismos. La libertad es un aspecto fundamental para esta autora.... #EsferoClases #EsferoDinamia #Pilates #Córdoba #Salud #Ejercicio #YoentrenoEnCasa #ClaseOnline #PilatesLovers #Mujeres #Feminismo #Feminist #NiUnaMenos #SimoneDeBeauvior #Historia

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El éxito es conseguir lo que quieres, la felicidad es querer lo que ya tienes Si quieres una vida exitosa procura alcanzar todas tus metas y disfruta cuando lo logres. Una vida feliz es una vida agradecida. ... ¿Te gustaría unirte a nuestras clases? Escribenos por Whatsapp al 351 5596429 para inscribirte. #EsferoClases #EsferoDinamia #Pilates #Córdoba #Salud #Ejercicio #YoentrenoEnCasa #ClaseOnline #PilatesLovers

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Debido a la gran cantidad de personas que desconocían de la historia de Simone y se mostraron muy entusiasmado con ella, vamos a contarles un poco más de su gran historia de vida. ¿Quién fue Simone de Beauvoir? Hoy en día hablar de Simone de Beauvior es hablar del feminismo. Fue una mujer que dedicó toda su vida a este movimiento y reivindicó en sus obras el reconocimiento de las capacidades y derechos de las mujeres.... Enemiga de la burguesia, pero nacida en el seno de una familia acomodada; feminista, pero atrapada en un mundo de hombres; bisexual, pero no abiertamente. Esta novelista y filósofa francesa de personalidad controvertida siempre le causó polémicas, pero su carácter persistente y luchador hizo que actualmente sea recordada como una de las protagonistas de la lucha por el feminismo. Y esto es solo una parte de toda su gran historia, a lo largo de este mes vamos a hablar mucho acerca de ella y al finalizar ustedes podrán elegir acerca de quién les gustaría que hablemos. #EsferoClases #EsferoDinamia #Pilates #Córdoba #Salud #Ejercicio #YoentrenoEnCasa #ClaseOnline #PilatesLovers #Mujeres #Feminismo #Feminist #NiUnaMenos #SimoneDeBeauvior #Historia

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¡Felices Pascuas para tod@s! A disfrutar un bello día en familia y con mucho amor Y a comer mucho chocolates por supuesto.... En estos tiempos debemos recordar cuidarnos entre tod@s para seguir disfrutando estos días tan lindos. #EsferoDinamia #Córdoba #FelicesPascuas #FelizPascua #Pascuas #Easter #Huevos #Chocolate #Dulces

En función del tipo de deporte que se practique, la frecuencia, la intensidad y la personalidad del deportista, encontramos unos u otros efectos sobre las personas Efectos positivos del deporte en tu cerebro Reduce la depresión: Este efecto es provocado por la liberación de B-endorfinas, que actúan directamente sobre el cerebro produciendo una sensación de bienestar y relajación.... Analgesia: se inhiben las fibras nerviosas que transmiten el dolor Libera dopamina: la práctica de ejercicio físico de forma constante puede ayudar a prevenir y aliviar síntomas de ansiedad Aumenta el autoestima: Realizar ejercicio de forma constante aumenta la autoestima, ayuda a tener una autoimagen más positiva y mejora la calidad de vida. ¿Qué efectos produce el ejercicio en ustedes? ¿Te gustaría participar de nuestras clases de esferodinamia? Mandanos un mensajito al 351 5596429 #EsferoClases #EsferoDinamia #Pilates #Córdoba #Salud #Ejercicio #YoentrenoEnCasa #ClaseOnline #PilatesLovers

En este nuevo mes que comienza tenemos muchas sorpresas y novedades para ustedes. Hoy es un buen día para que arranques esta hermosa disciplina que es la #EsferoDinamia Esfero Clases en Abril... Transmitidas por Zoom + Instagram Posturas básicas Columna y cintura escapular Entrenamiento Postura y respiración Incluye: Un encuentro semanal en tiempo real Acceso a más de 25 clases guardadas Esferodinamia, Flexibilidad y Pilates Mat ONLINE para embarazadas Inicia en Abril Entrevista previa Clases en tiempo real Acceso a clases guardadas Talleres mensuales: Miedos durante el embarazo. ¿Te gustaria participar de nuestras clases de esferodinamia? Mandanos un mensajito al 351 5596429 #EsferoClases #Pilates #Córdoba #Salud #Ejercicio #YoentrenoEnCasa #ClaseOnline #PilatesLovers #Embarazo

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