Espacio Fitness Gimnasio
Mendiolaza, Cordoba, Argentina

Buen dia chicas!!! Soy @Marcela Güemes de @espaciofitness, Instructora en aerobica y tengo mi salon en Mendiolaza y formo parte del equipo de Radical FITNNES enviaron una aplicacion Es solo a modo de prueba...pasenme sus correos electrónicos....esto es momentaneo. Y si deciden quedarse y seguir usando la aplicacion solo van a tener q abonar un monto mucho mas inferior al se paga asistiendo al gimnasio y lo mejor q la van a poder usar en el momento que deseen y toda la famil...ia....es como Netflix pero en vez de estar sentada mirando la tele voy a estar haciendo el ejercicio que quiera..... el tiempo corre no se queden sin probarla !!!!! No te quedes afuera proba las clases!!! Mandame tu Email asi te agrego Prueba completamente gratis!!! Esta MORTAL!!!! Uds me pasan Email y Yo las agrego y les va a llegar un mail con la contraseña. Entran a este link con el email y la contraseña q les llega al correo https://go.radicalhome.fitness/login/arg/espacio-fitness See more

ESPACIO FITNNES INFORMA Les cuento que me han dado la idea de este proyecto que se está usando en la parte educativa y laboral, por lo que quiero invitarlas a formar parte de esta nueva modalidad y sumarse a las clases grupales en línea mediante la aplicación ZOOM, www.zoom.us , en los siguientes horarios: Lunes miércoles y viernes 8 hs entrenamiento funcional. 9 hs ADULTOS MAYORES, o personas que nunca hayan realizado actividad física.... 16 hs entrenamiento funcional. Teniendo uds. la posibilidad de invitar a familiares y amigos. Solo deberán pasarme los datos. Sé que hay gente que no tiene computadora, pero también se puede acceder a la aplicación desde el celular. La idea es que sigamos entrenando como lo hacíamos en el salón, viéndonos e interactuando de manera grupal, obviamente esto tendría el mismo costo ($850) y compromiso de ambas partes, yo cumpliendo mi rol de dar la clase y uds. asistiendo desde su hogar, ya que es de la única manera en que voy a poder sostenerme, la dueña del local no me da ninguna alternativa, por lo tanto rescindo el contrato o lo mantengo así dando las clases a través de la aplicación ZOOM hasta que esta situación pase y nos sintamos seguros y protegidos contra esta pandemia. Previo al comienzo, o sea a partir de mañana estaríamos realizando pruebas de conexión y uso de la APP Esto lo estaríamos comenzando el día lunes 13-4, para los que quieran formar parte espero el ok y comuníquense por privado por consultas. Consultas solo por whatsapp dejando nombre completo, edad y preferencia de horario. 3516869891 Marcela Güemes See more

Elementos listos!!!!

Mando una receta de cocina bien sana, con masa integral 100% con semillas. *TARTA DE CHOCLO Y ZANAHORIAS* INGREDIENTES Masa -Harina integral 2 tazas -Semillas de chia 1 cda... -Manteca 80gs o 10 cdas de aceite oliva -Polvo para hornear 1 cdita -Semillas de sesamo integral 1 cda -Semillas de lino 1 cda - Sal Marina 1 1/2 cdita. - Agua cantidad necesaria. Mezclar la harina, el polvo de hornear, las semillas, la sal, agregar la manteca fria mezclar con las manos hasta formar un arenado, o si es con aceite mezclar bien, luego incorporar el agua lentamente y amasar hasta obtener una masa medio blanda usando las manos para sentir la humedad de la masa, debe quedar un bollo uniforme ni duro ni blando, reservar en la heladera 15 minutos. Forrar un molde aceitado y llevar al horno a 180 grados x 5 minutos. RELLENO. - Choclos 2 - zanahorias ralladas 2 - cebolla 1 - Queso rallado 2 cdas -Salsa Blanca 1 taza - Sal Marina - Aceite Hervir los choclos 5 en minutos en apenas un poquito de agua sin sal, con la cacerola tapada, retirar dejar enfriar y desgranar, reahogar la cebolla picada, agregar las zanahorias ralladas, cocinar a fuego suave x 5 minutos, retirar del fuego, mezclar con los granos de choclo, el queso, la salsa blanca y la sal. RELLENAR. SALSA BLANCA Disolver 1 cdita de fecula de maiz (maicena) en media taza de leche dentro de una cacerolita, agregar 1/2taza de leche mas y calentar hasta q time la consistencia deseada, condimentar con sal, pimienta negra y nuez moscada. LAS VERDURAS DEBEN SER COCINADAS APENAS EN UN POCO DE AGUA Q CUBRA LA SUPERFICIE DE LA CACEROLA, TAPADA, PARA ASI NO PERDER LAS PROPIEDADES DE LAS VERDURAS. Espero con gusto q la puedan hacer. A mi me resulta exquisita!! Cariños!

Elementos listos!!!!