Espacio Vivai

Hablemos de flexibilidad La flexibilidad es una parte de la rutina deportiva a la que muchas personas no suelen prestarle la atención adecuada, lo cual puede fácilmente significar lesiones e incluso lastimaduras de gravedad. Es por esto que siempre se recomienda en gran medida realizar una flexibilidad adecuada de aquellos músculos que vayan a ser utilizados en el ejercicio a fin de poder sacar del mismo los máximos beneficios evitando cualquier tipo de compl...icación o dolencia muscular. Es recomendable también, elongar cuando realizamos la actividad para que ninguno de los músculos utilizados quede permanentemente en estado de tensión, pudiendo generar complicaciones. En nuestras clases de pilates, le damos especial importancia a este momento de cuidado con uno y además de relajación. #pilates #pilatesreformer #elongacion #elongar #musculos #relajacion #lesionesdeportivas #estiramientos #estiramientosconscientes #lesiones #cuidadopersonal #calidaddevida

Te invitamos a sumarte a las clases de Pilates Reformer En abril habilitamos nuevos días y horarios. Consúltanos! ... #pilates #pilatesreformer #pilatesparatodos #saludybienestar #estadofisico #calidaddevida #postura #VivaiPilates #catalinassur #laboca

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#VivaiPostales En cada clase de pilates trabajamos para mejorar la calidad de vida de nuestr@s alumn@s por eso lo hacemos con una sonrisa. La sonrisa y la risa, liberan endorfinas, dopaminas, serotonina y adrenalina que contribuyen a reducir el dolor físico, emocional y mejorar la salud, porque activan el sistema neuroendocrino e inmunitario. ... #pilatesreformer #pilates #saludybienestar #calidaddevida #sonrisa #emocionespositivas #saludmentalyemocional

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Atentiiii... Tenemos nuevos días y horarios para #Pilates reformer LUNES Y JUEVES por la tarde ... Escribinos por MD o WhatsApp para reservar tu lugar. Y que tengan un lindo finde #pilates #piltatesparatodos #pilatesreformer #saludybienestar #estadofisico #equilibrio #armonía #calidaddevida #bienestar #bienestarysaludfísica

#VivaiPostales Es un gusto para nosotros poder plasmar en una foto o video todo el esfuerzo y la dedicación de nuestr@s alumn@s en cada clase. Gracias por confiar en Espacio Vivai para mejorar la calidad de vida mediante el ejercicio físico! ... #puertomadero #funcionaltraining #alairelibre #ejerciciofuncional #entrenamiento

#VivaiPostales Es un gusto para nosotros poder plasmar en una foto o video todo el esfuerzo y la dedicación de nuestr@s alumn@s en cada clase. Gracias por confiar en Espacio Vivai para mejorar la calidad de vida mediante el ejercicio físico! ... #puertomadero #funcionaltraining #alairelibre #ejerciciofuncional #entrenamiento