Dra. Bracamonte. Tratamiento del Sobrepeso y la Obesidad

Ante la gran cantidad de casos de DENGUE en Argentina, es bueno estar informado, para poder reconocer los síntomas....!!!

Ante la gran cantidad de casos de DENGUE en Argentina, es bueno estar informado, para poder reconocer los síntomas....!!!

El error más grande es creer que para adelgazar se deben hacer dietas estrictas o exóticas y dejar de comer...... y NO !!! Hacer ese tipo de dietas, puede hacerte perder unos kilos, y traerte problemas de salud, y cuando dejas de hacerlas, en unos meses se recupera el peso perdido y a veces hasta unos kilos de más. El secreto está en entender como funciona el organismo, la inflamación que produce determinados alimentos, saber que grupos alimenticios son los más saludable...s y cuántas porciones de cada uno en el día se deben comer, y cuáles hay que disminuir. Cómo combinarlos. Se debe aprender a elegir inteligentemente la calidad y cantidad de los alimentos , no se trata de pasar hambre. Acostumbrarse a qué la hidratación es muy importante, y que es un aliado para el descenso de peso. Y que las horas de descanso y de sueño también influyen en el peso. Aprender que realizar actividad física, no es solo hacer ejercicio, es también sacar a pasear al perro o, salir a comprar al supermercado, por ejemplo. Si quieres controlar tu peso, la cuestión está en acostumbrarte a los Nuevos Hábitos. El tratamiento que realizo, no es imponerte nada, sólo te guío y las decisiones de los pasos a seguir las vamos tomando juntos. #comersano #habitossaludables #mejorarcalidaddevida Escribime por Whatsapp +5491166082012

El error más grande es creer que para adelgazar se deben hacer dietas estrictas o exóticas y dejar de comer...... y NO !!! Hacer ese tipo de dietas, puede hacerte perder unos kilos, y traerte problemas de salud, y cuando dejas de hacerlas, en unos meses se recupera el peso perdido y a veces hasta unos kilos de más. El secreto está en entender como funciona el organismo, la inflamación que produce determinados alimentos, saber que grupos alimenticios son los más saludable...s y cuántas porciones de cada uno en el día se deben comer, y cuáles hay que disminuir. Cómo combinarlos. Se debe aprender a elegir inteligentemente la calidad y cantidad de los alimentos , no se trata de pasar hambre. Acostumbrarse a qué la hidratación es muy importante, y que es un aliado para el descenso de peso. Y que las horas de descanso y de sueño también influyen en el peso. Aprender que realizar actividad física, no es solo hacer ejercicio, es también sacar a pasear al perro o, salir a comprar al supermercado, por ejemplo. Si quieres controlar tu peso, la cuestión está en acostumbrarte a los Nuevos Hábitos. El tratamiento que realizo, no es imponerte nada, sólo te guío y las decisiones de los pasos a seguir las vamos tomando juntos. #comersano #habitossaludables #mejorarcalidaddevida Escribime por Whatsapp +5491166082012

Beneficios de eliminar el exceso de grasa corporal Principalmente al descender de peso, se previene o ayuda al tratamiento de la Hipertensión, la Diabetes, al descenso del Colesterol. Previniendo la Enfermedad Cardiovascular ... #sobrepeso #obesidad #comersano #habitossaludables. Escribime por Whatsapp 116608-2012

Certificado del Posgrado que realicé sobre el Tratamiento del Sobrepeso y Obesidad, a cargo del Dr. Cormillot Infinitas gracias por los conocimientos adquiridos !!!

Beneficios de eliminar el exceso de grasa corporal Principalmente al descender de peso, se previene o ayuda al tratamiento de la Hipertensión, la Diabetes, al descenso del Colesterol. Previniendo la Enfermedad Cardiovascular ... #sobrepeso #obesidad #comersano #habitossaludables. Escribime por Whatsapp 116608-2012

HUEVO, alimento saludable El Huevo, es un alimento de alto valor nutritivo. Es un alimento estructural, por su contenido de proteínas, necesario para formar, mantener o reparar los distintos tejidos del cuerpo. Aporta más de 6 gr se proteínas, lo que representa alrededor del 10% de la recomendación diaria de un adulto y del 30% de la de un niño en edad escolar.... Es fuente de vitamina B12, que interviene en la formación de glóbulos rojos y de células nerviosas. También contiene vitaminas A, D, E, ácido fólico, minerales como el hierro, fósforo y zinc. Tiene sustancias carotenoides, que actúan como antioxidante. Y benefician la función visual. La Guía de Alimentación de la Población Argentina, recomienda incluir hasta 1 huevo por día ( aún si la persona tiene colesterol elevado, ya que las grasas del huevo son beneficiosas ) Incluye a tu alimentación un Huevo duro por día. #huevo #alimentacionsaludable #comersano #vitaminas #minerales #proteinas

Certificado del Posgrado que realicé sobre el Tratamiento del Sobrepeso y Obesidad, a cargo del Dr. Cormillot Infinitas gracias por los conocimientos adquiridos !!!

HUEVO, alimento saludable El Huevo, es un alimento de alto valor nutritivo. Es un alimento estructural, por su contenido de proteínas, necesario para formar, mantener o reparar los distintos tejidos del cuerpo. Aporta más de 6 gr se proteínas, lo que representa alrededor del 10% de la recomendación diaria de un adulto y del 30% de la de un niño en edad escolar.... Es fuente de vitamina B12, que interviene en la formación de glóbulos rojos y de células nerviosas. También contiene vitaminas A, D, E, ácido fólico, minerales como el hierro, fósforo y zinc. Tiene sustancias carotenoides, que actúan como antioxidante. Y benefician la función visual. La Guía de Alimentación de la Población Argentina, recomienda incluir hasta 1 huevo por día ( aún si la persona tiene colesterol elevado, ya que las grasas del huevo son beneficiosas ) Incluye a tu alimentación un Huevo duro por día. #huevo #alimentacionsaludable #comersano #vitaminas #minerales #proteinas