FACE GYM Center

PORQUE ES IMPORTANTE REALIZAR EJERCICIO FÍSICO? Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. La intensidad y la carga deben ser determinadas de forma individual, ya que dependen del nivel técnico y de la condición física de cada persona.... Te explicamos los beneficios que te aporta, tanto física como psicológicamente. BENEFICIOS BIOLÓGICOS: Mejora la forma y resistencia física. Regula las cifras de presión arterial. Incrementa o mantiene la densidad ósea. Mejora la resistencia a la insulina. Ayuda a mantener el peso corporal. Aumenta el tono y la fuerza muscular. Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Reduce la sensación de fatiga. Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS Aumenta la autoestima. Reduce el aislamiento social. Rebaja la tensión y el estrés. Reduce el nivel de depresión. Ayuda a relajarte. Aumenta el estado de alerta. Disminuye el número de accidentes laborales. Menor grado de agresividad, ira, angustia... Incrementa el bienestar general.

PORQUE ES IMPORTANTE REALIZAR EJERCICIO FÍSICO? Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. La intensidad y la carga deben ser determinadas de forma individual, ya que dependen del nivel técnico y de la condición física de cada persona.... Te explicamos los beneficios que te aporta, tanto física como psicológicamente. BENEFICIOS BIOLÓGICOS: Mejora la forma y resistencia física. Regula las cifras de presión arterial. Incrementa o mantiene la densidad ósea. Mejora la resistencia a la insulina. Ayuda a mantener el peso corporal. Aumenta el tono y la fuerza muscular. Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Reduce la sensación de fatiga. Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS Aumenta la autoestima. Reduce el aislamiento social. Rebaja la tensión y el estrés. Reduce el nivel de depresión. Ayuda a relajarte. Aumenta el estado de alerta. Disminuye el número de accidentes laborales. Menor grado de agresividad, ira, angustia... Incrementa el bienestar general.

PORQUE ES IMPORTANTE REALIZAR EJERCICIO FÍSICO? Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. La intensidad y la carga deben ser determinadas de forma individual, ya que dependen del nivel técnico y de la condición física de cada persona.... Te explicamos los beneficios que te aporta, tanto física como psicológicamente. BENEFICIOS BIOLÓGICOS: Mejora la forma y resistencia física. Regula las cifras de presión arterial. Incrementa o mantiene la densidad ósea. Mejora la resistencia a la insulina. Ayuda a mantener el peso corporal. Aumenta el tono y la fuerza muscular. Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Reduce la sensación de fatiga. Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS Aumenta la autoestima. Reduce el aislamiento social. Rebaja la tensión y el estrés. Reduce el nivel de depresión. Ayuda a relajarte. Aumenta el estado de alerta. Disminuye el número de accidentes laborales. Menor grado de agresividad, ira, angustia... Incrementa el bienestar general.

Alumnos y amigos de FACE GYM CENTER....

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PORQUE ES IMPORTANTE REALIZAR EJERCICIO FÍSICO? Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. La intensidad y la carga deben ser determinadas de forma individual, ya que dependen del nivel técnico y de la condición física de cada persona.... Te explicamos los beneficios que te aporta, tanto física como psicológicamente. BENEFICIOS BIOLÓGICOS: Mejora la forma y resistencia física. Regula las cifras de presión arterial. Incrementa o mantiene la densidad ósea. Mejora la resistencia a la insulina. Ayuda a mantener el peso corporal. Aumenta el tono y la fuerza muscular. Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Reduce la sensación de fatiga. Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS Aumenta la autoestima. Reduce el aislamiento social. Rebaja la tensión y el estrés. Reduce el nivel de depresión. Ayuda a relajarte. Aumenta el estado de alerta. Disminuye el número de accidentes laborales. Menor grado de agresividad, ira, angustia... Incrementa el bienestar general.

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¿QUE ES ZUMBA?La zumba es una mezcla de ritmos latinos salsa, merengue, flamenco, bachata y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Es la manera más divertida de quemar calorías, eliminar estrés, tonificar los músculos. Bailando o zumbando ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos. Beneficios de Zumba Aporta todos los beneficios del ejercicio aeróbico: desde mejorar la salud cardiovascular y reducir la presión arterial hasta... aumentar la resistencia. Es un programa de ejercicio bien efectivo para quemar calorías. En una hora de Zumba se quema un promedio de 800 calorías. Funciona muy bien para perder peso Mejora el balance y la coordinación. Ayuda a liberar el estrés. Mejora la calidad de vida porque también es una actividad social. ¿Cómo son las clases de Zumba? Las clases de Zumba normalmente duran una hora. Todos los ejercicios se hacen al ritmo de música latina, desde ritmos rápidos hasta ritmos lentos. La música puede ser salsa, merengue, mambo, chachachá, flamenco, reggaeton, bachata. See more

Te esperamos en FACE GYM CENTER para tomar clases de gimnasia localizada los días lunes, miércoles y viernes de 20hs a 21hs acercate!!!

¿QUE ES ZUMBA?La zumba es una mezcla de ritmos latinos salsa, merengue, flamenco, bachata y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Es la manera más divertida de quemar calorías, eliminar estrés, tonificar los músculos. Bailando o zumbando ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos. Beneficios de Zumba Aporta todos los beneficios del ejercicio aeróbico: desde mejorar la salud cardiovascular y reducir la presión arterial hasta... aumentar la resistencia. Es un programa de ejercicio bien efectivo para quemar calorías. En una hora de Zumba se quema un promedio de 800 calorías. Funciona muy bien para perder peso Mejora el balance y la coordinación. Ayuda a liberar el estrés. Mejora la calidad de vida porque también es una actividad social. ¿Cómo son las clases de Zumba? Las clases de Zumba normalmente duran una hora. Todos los ejercicios se hacen al ritmo de música latina, desde ritmos rápidos hasta ritmos lentos. La música puede ser salsa, merengue, mambo, chachachá, flamenco, reggaeton, bachata. See more

¿QUE ES ZUMBA?La zumba es una mezcla de ritmos latinos salsa, merengue, flamenco, bachata y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Es la manera más divertida de quemar calorías, eliminar estrés, tonificar los músculos. Bailando o zumbando ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos. Beneficios de Zumba Aporta todos los beneficios del ejercicio aeróbico: desde mejorar la salud cardiovascular y reducir la presión arterial hasta... aumentar la resistencia. Es un programa de ejercicio bien efectivo para quemar calorías. En una hora de Zumba se quema un promedio de 800 calorías. Funciona muy bien para perder peso Mejora el balance y la coordinación. Ayuda a liberar el estrés. Mejora la calidad de vida porque también es una actividad social. ¿Cómo son las clases de Zumba? Las clases de Zumba normalmente duran una hora. Todos los ejercicios se hacen al ritmo de música latina, desde ritmos rápidos hasta ritmos lentos. La música puede ser salsa, merengue, mambo, chachachá, flamenco, reggaeton, bachata. See more

VENI A BAILAR!!! TE ESPERAMOS EN FACE GYM CENTER CON CLASES DE ZUMBA!!! MARTES Y JUEVES DE 19:30 A 20:30HS...

¿QUE ES ZUMBA?La zumba es una mezcla de ritmos latinos salsa, merengue, flamenco, bachata y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Es la manera más divertida de quemar calorías, eliminar estrés, tonificar los músculos. Bailando o zumbando ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos. Beneficios de Zumba Aporta todos los beneficios del ejercicio aeróbico: desde mejorar la salud cardiovascular y reducir la presión arterial hasta... aumentar la resistencia. Es un programa de ejercicio bien efectivo para quemar calorías. En una hora de Zumba se quema un promedio de 800 calorías. Funciona muy bien para perder peso Mejora el balance y la coordinación. Ayuda a liberar el estrés. Mejora la calidad de vida porque también es una actividad social. ¿Cómo son las clases de Zumba? Las clases de Zumba normalmente duran una hora. Todos los ejercicios se hacen al ritmo de música latina, desde ritmos rápidos hasta ritmos lentos. La música puede ser salsa, merengue, mambo, chachachá, flamenco, reggaeton, bachata. See more