Familia sana"""""

a tener en cuenta

. ¿Qué son las vitaminas? Las vitaminas son sustancias imprescindibles que el organismo no sintetiza en cantidad suficiente. Al tomarlas evitamos tener enfermedades por su carencia. Las vitaminas no son nutrientes energéticos ni tienen ninguna función estructural. La vitaminas son 13 sustancias (químicamente aminas) vitales para el organismo. Éstas no son sintetizadas por el organismo o son sintetizadas pero de manera insuficiente. Han de ser sustancias químicamente puras yde...Continue reading

Vitamina ALa carencia de vitamina A se manifiesta con síntomas que afectan principalmente a la vista. Un primer signo es la ceguera nocturna, es decir, la disminución de la adaptación a la luz de baja intensidad, a menudo acompañada de sequedad de la conjuntiva y de la córnea (xeroftalmia), con daños en el ojo que pueden ser permanentes y llevar a una ceguera total. Asimismo, la carencia de vitamina A también provoca modificaciones en la piel, con fenómenos de hiperqueratosis folicular, así como debilidad muscular, retraso en el crecimiento, mayor predisposición a las infecciones y pérdida de apetito.

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