Farmacia LIDER

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La presión arterial se mide con el tensiómetro. Puedes hacerlo tú mismo, o bien acudir a la farmacia o a tu centro médico para realizar la medición. Tensión normal en adultos: 120 mm Hg y de 80 mm Hg, cuando el corazón está relajado. Si esta cifra sube a 140/ 90 mm Hg, hablamos de una presión arterial alta.... -Mide tu tensión siempre a la misma hora -Debes estar relajado y sin hablar -No bebas, comas, fumes ni practiques ejercicio durante la media hora previa -Siéntate cómodamente sin cruzar las piernas y quítate la ropa que pueda hacer presión en el brazo -Si el tensiómetro es de brazo, el manguito debe situarse 2 o 3 cm por encima del codo. Si es de muñeca, colócala a la altura del corazón -Deja la palma de la mano boca arriba y el codo ligeramente flexionado -Mide tu tensión dos veces separadas (que hayan pasado al menos 2 minutos entre ambas) y anota los resultados para informar a tu médico #LiderTips #salud #presion #farmaciaonline #saludcorazón

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