fqargentina

Agradecemos a @tuluchaesmiluchafq por este espacio tan importante. . El Dr Alfio Fiamingo es #neumonólogo pediatra del Hospital Vélez Sarsfield y especialista en fibrosis quística.... . #fibrosisquistica #fq #fibrosisquística #fibrosispulmonar #fibrosis #quistica #pulmon #covid #respirar #vacunas See more

ALEMANIA cierra todo URUGUAY cierra colegios y oficinas Públicas ESPAÑA cierra bares.... . Usemos barbijo bueno Mantengamos distancia Tengamos los lugares abiertos Lavemonos las manos. . No BAJEMOS la GUARDIA. . #covid #cepamanaos #coronavirusargentina #fibrosisquistica #fqespaña #fqargentina #fq #cff #barbijo #respirar #distanciamientosocial See more

Agradecemos a @tuluchaesmiluchafq por este espacio tan importante. . El Dr Alfio Fiamingo es #neumonólogo pediatra del Hospital Vélez Sarsfield y especialista en fibrosis quística.... . #fibrosisquistica #fq #fibrosisquística #fibrosispulmonar #fibrosis #quistica #pulmon #covid #respirar #vacunas See more

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Otra receta de la genia de @anagaratnutricion Panqueques de espinaca Necesitamos (para 8 panqueques):... 4 huevos 200 gr de espinaca fresca o congelada 1 puerro 1 ajo grande 2 cucharadas o 16 gr de harina de coco (usé harina de @byourfood ) perejil fresco sal marina y pimienta Si usás espinaca congelada, descongelala al vapor o salteándola con un poquito de ghee o de oliva en una sartén. Si usás espinaca fresca, salteála de la misma manera hasta que se ablande. Picá el ajo y el puerro. Calentá una sartén y agregá 1 cucharada de ghee o aceite de oliva y salteá el ajo y el puerro. Batí los huevos en un bowl (con batidora, mejor!). Agregale a los huevos la espinaca salteada, el ajo y el puerro, la sal, pimienta y harina de coco. Agregá, también, perejil picada o a gusto. Calentá una sartén chiquita y pincelá con manteca ghee, aceite de coco neutro o manteca. Colocá una medida de la mezcla (se puede usar una taza medidora de 1/3 de taza) y cociná 2 o 3 minutos de cada lado. Un tip para darte cuenta cuándo darlos vuelta, es esperar a ver que empiezan a salir burbujitas en la parte superior del panqueque. Listo! Cómo comer estos panquequitos ? Así solos, con aceite de oliva y perejil fresco, o quizás junto a una ensalada o verduras al vapor. Otra forma podría ser agregarles una salsa con champignones o sino, también, rellenarlos con una salsa tipo bolognesa. A ustedes, qué otra receta se les ocurre? . #panquequesdeespinaca #simpleylowcarb #lchf #keto #recetassimples #ricoycasero #sintacc #glutenfree #fibrosisquistica #fq #fqp #fqespaña #fqargentina #fqlatinoamerica See more

Otra receta de la genia de @anagaratnutricion Panqueques de espinaca Necesitamos (para 8 panqueques):... 4 huevos 200 gr de espinaca fresca o congelada 1 puerro 1 ajo grande 2 cucharadas o 16 gr de harina de coco (usé harina de @byourfood ) perejil fresco sal marina y pimienta Si usás espinaca congelada, descongelala al vapor o salteándola con un poquito de ghee o de oliva en una sartén. Si usás espinaca fresca, salteála de la misma manera hasta que se ablande. Picá el ajo y el puerro. Calentá una sartén y agregá 1 cucharada de ghee o aceite de oliva y salteá el ajo y el puerro. Batí los huevos en un bowl (con batidora, mejor!). Agregale a los huevos la espinaca salteada, el ajo y el puerro, la sal, pimienta y harina de coco. Agregá, también, perejil picada o a gusto. Calentá una sartén chiquita y pincelá con manteca ghee, aceite de coco neutro o manteca. Colocá una medida de la mezcla (se puede usar una taza medidora de 1/3 de taza) y cociná 2 o 3 minutos de cada lado. Un tip para darte cuenta cuándo darlos vuelta, es esperar a ver que empiezan a salir burbujitas en la parte superior del panqueque. Listo! Cómo comer estos panquequitos ? Así solos, con aceite de oliva y perejil fresco, o quizás junto a una ensalada o verduras al vapor. Otra forma podría ser agregarles una salsa con champignones o sino, también, rellenarlos con una salsa tipo bolognesa. A ustedes, qué otra receta se les ocurre? . #panquequesdeespinaca #simpleylowcarb #lchf #keto #recetassimples #ricoycasero #sintacc #glutenfree #fibrosisquistica #fq #fqp #fqespaña #fqargentina #fqlatinoamerica See more

Hoy les presentamos a ANA GARAT. . ANA GARAT... Medica recibida en la Universidad Austral con residencia en Medicina General y Familiar en el Hospital Piñero. Trabajo 3 años como médica de familia en un Centro de Atención Primaria en Tigre donde, además de hacer consultorio y demanda espontánea, participo de un grupo interdisciplinario para la prevención y tratamiento de personas con enfermedades crónicas (sobrepeso, obesidad, DBT, tabaquismo, HTA, etc..) y participo de un curso de Huerta Orgánica del INTA para promotores de salud. . Mas tarde se formó en Nutrición y Medicina Naturista en AANENAT, y realizó un posgrado de Obesidad en la Universidad Favaloro y otro de Obesidad y Síndrome metabólico en la SAOTA. En 2016 se especializó en Ozonoterapia en ADELO. En 2017, realizó en Washington D.C. un curso de Medicina Funcional en el Institute for Functional Medicine y me especialicé en Nutrición Antiinflamatoria y Medicina Orthomolecular con la Dra Alejandra Rodriguez Zia. . En 2018 hizo un curso intensivo de Medicina Orthomolecular en Santiago de Chile con la Sociedad española de Nutrición y Medicina Orthomolecular (SENMO). Participó de varios Congresos Low Carb de @lowcarbusa. Coautora, junto a Mariu Villamil, de los libros Simple & Lowcarb y Cocina Keto para Thermomix. En 2020 Se especialIZÓ en Dieta Cetogénica con el posgrado Advanced Ketogenic Training Program de la American Nutrition Association. . Actualmente trabaja en consultorio particular en Las Lomas de San Isidro y realiza consultas virtuales con un enfoque Lowcarb/keto. .

Otra receta de la genia de @anagaratnutricion Panqueques de espinaca Necesitamos (para 8 panqueques):... 4 huevos 200 gr de espinaca fresca o congelada 1 puerro 1 ajo grande 2 cucharadas o 16 gr de harina de coco (usé harina de @byourfood ) perejil fresco sal marina y pimienta Si usás espinaca congelada, descongelala al vapor o salteándola con un poquito de ghee o de oliva en una sartén. Si usás espinaca fresca, salteála de la misma manera hasta que se ablande. Picá el ajo y el puerro. Calentá una sartén y agregá 1 cucharada de ghee o aceite de oliva y salteá el ajo y el puerro. Batí los huevos en un bowl (con batidora, mejor!). Agregale a los huevos la espinaca salteada, el ajo y el puerro, la sal, pimienta y harina de coco. Agregá, también, perejil picada o a gusto. Calentá una sartén chiquita y pincelá con manteca ghee, aceite de coco neutro o manteca. Colocá una medida de la mezcla (se puede usar una taza medidora de 1/3 de taza) y cociná 2 o 3 minutos de cada lado. Un tip para darte cuenta cuándo darlos vuelta, es esperar a ver que empiezan a salir burbujitas en la parte superior del panqueque. Listo! Cómo comer estos panquequitos ? Así solos, con aceite de oliva y perejil fresco, o quizás junto a una ensalada o verduras al vapor. Otra forma podría ser agregarles una salsa con champignones o sino, también, rellenarlos con una salsa tipo bolognesa. A ustedes, qué otra receta se les ocurre? . #panquequesdeespinaca #simpleylowcarb #lchf #keto #recetassimples #ricoycasero #sintacc #glutenfree #fibrosisquistica #fq #fqp #fqespaña #fqargentina #fqlatinoamerica See more

Otra receta de la genia de @anagaratnutricion Panqueques de espinaca Necesitamos (para 8 panqueques):... 4 huevos 200 gr de espinaca fresca o congelada 1 puerro 1 ajo grande 2 cucharadas o 16 gr de harina de coco (usé harina de @byourfood ) perejil fresco sal marina y pimienta Si usás espinaca congelada, descongelala al vapor o salteándola con un poquito de ghee o de oliva en una sartén. Si usás espinaca fresca, salteála de la misma manera hasta que se ablande. Picá el ajo y el puerro. Calentá una sartén y agregá 1 cucharada de ghee o aceite de oliva y salteá el ajo y el puerro. Batí los huevos en un bowl (con batidora, mejor!). Agregale a los huevos la espinaca salteada, el ajo y el puerro, la sal, pimienta y harina de coco. Agregá, también, perejil picada o a gusto. Calentá una sartén chiquita y pincelá con manteca ghee, aceite de coco neutro o manteca. Colocá una medida de la mezcla (se puede usar una taza medidora de 1/3 de taza) y cociná 2 o 3 minutos de cada lado. Un tip para darte cuenta cuándo darlos vuelta, es esperar a ver que empiezan a salir burbujitas en la parte superior del panqueque. Listo! Cómo comer estos panquequitos ? Así solos, con aceite de oliva y perejil fresco, o quizás junto a una ensalada o verduras al vapor. Otra forma podría ser agregarles una salsa con champignones o sino, también, rellenarlos con una salsa tipo bolognesa. A ustedes, qué otra receta se les ocurre? . #panquequesdeespinaca #simpleylowcarb #lchf #keto #recetassimples #ricoycasero #sintacc #glutenfree #fibrosisquistica #fq #fqp #fqespaña #fqargentina #fqlatinoamerica See more

Hoy es JUEVES dia de Recetas! . Les compartimos unas recetas de @anagaratnutricion Muffins de almendras y frambuesas... ( #singluten y #sinazúcar ) Ingredientes: 3 huevos 150 gr de harina de almendras 1/4 taza o 10 gr de harina de coco (para hacerla en casa : hacer la leche de coco #lechedecocoag y luego secar el bagazo en un horno bajito con cuidado de que no se queme) ralladura y jugo de 1 limón 1 cucharadita de polvo de hornear 1 taza de frambuesas (yo usé frutos rojos congelados de @biomac ) 1/4 taza de aceite de coco derretido extracto de vainilla natural estevia líquida / xylitol a gusto. Yo usé 1 cucharadita de estevia. Precalentar el horno a 180 grados. Procesar los huevos con el endulzante y la vainilla. Batir y agregar el jugo de limón y el aceite de coco derretido. Agregar el polvo de hornear, la harina de almendras, la de coco y la ralladura de limón. Batir bien. Agregar los frutos rojos o las frambuesas y batir. Si prefieren que queden más procesadas y una mezcla homogénea, procesar más y si prefieren encontrarlas más enteras, sólo mezclar. Colocar en moldes de muffins y cocinar por 20 minutos aprox. . #lowcarb #lchf #casero #cocinemosmas #harinadealmendras #saludable #lowcarbargentina #frutosrojos #magdalenas #fit #medicinafuncional #nutricionfuncional #enjoylowcarb #nutricionantiinflamatoria #bajardepeso #talledecocinalc #fibrosisquistica #fqespaña #fqargentina #fqp #fibrosisquisticapancreas

Hoy les presentamos a ANA GARAT. . ANA GARAT... Medica recibida en la Universidad Austral con residencia en Medicina General y Familiar en el Hospital Piñero. Trabajo 3 años como médica de familia en un Centro de Atención Primaria en Tigre donde, además de hacer consultorio y demanda espontánea, participo de un grupo interdisciplinario para la prevención y tratamiento de personas con enfermedades crónicas (sobrepeso, obesidad, DBT, tabaquismo, HTA, etc..) y participo de un curso de Huerta Orgánica del INTA para promotores de salud. . Mas tarde se formó en Nutrición y Medicina Naturista en AANENAT, y realizó un posgrado de Obesidad en la Universidad Favaloro y otro de Obesidad y Síndrome metabólico en la SAOTA. En 2016 se especializó en Ozonoterapia en ADELO. En 2017, realizó en Washington D.C. un curso de Medicina Funcional en el Institute for Functional Medicine y me especialicé en Nutrición Antiinflamatoria y Medicina Orthomolecular con la Dra Alejandra Rodriguez Zia. . En 2018 hizo un curso intensivo de Medicina Orthomolecular en Santiago de Chile con la Sociedad española de Nutrición y Medicina Orthomolecular (SENMO). Participó de varios Congresos Low Carb de @lowcarbusa. Coautora, junto a Mariu Villamil, de los libros Simple & Lowcarb y Cocina Keto para Thermomix. En 2020 Se especialIZÓ en Dieta Cetogénica con el posgrado Advanced Ketogenic Training Program de la American Nutrition Association. . Actualmente trabaja en consultorio particular en Las Lomas de San Isidro y realiza consultas virtuales con un enfoque Lowcarb/keto. .

Hoy es JUEVES dia de Recetas! . Les compartimos unas recetas de @anagaratnutricion Muffins de almendras y frambuesas... ( #singluten y #sinazúcar ) Ingredientes: 3 huevos 150 gr de harina de almendras 1/4 taza o 10 gr de harina de coco (para hacerla en casa : hacer la leche de coco #lechedecocoag y luego secar el bagazo en un horno bajito con cuidado de que no se queme) ralladura y jugo de 1 limón 1 cucharadita de polvo de hornear 1 taza de frambuesas (yo usé frutos rojos congelados de @biomac ) 1/4 taza de aceite de coco derretido extracto de vainilla natural estevia líquida / xylitol a gusto. Yo usé 1 cucharadita de estevia. Precalentar el horno a 180 grados. Procesar los huevos con el endulzante y la vainilla. Batir y agregar el jugo de limón y el aceite de coco derretido. Agregar el polvo de hornear, la harina de almendras, la de coco y la ralladura de limón. Batir bien. Agregar los frutos rojos o las frambuesas y batir. Si prefieren que queden más procesadas y una mezcla homogénea, procesar más y si prefieren encontrarlas más enteras, sólo mezclar. Colocar en moldes de muffins y cocinar por 20 minutos aprox. . #lowcarb #lchf #casero #cocinemosmas #harinadealmendras #saludable #lowcarbargentina #frutosrojos #magdalenas #fit #medicinafuncional #nutricionfuncional #enjoylowcarb #nutricionantiinflamatoria #bajardepeso #talledecocinalc #fibrosisquistica #fqespaña #fqargentina #fqp #fibrosisquisticapancreas