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Ayer festejamos el cumple de mi gordita con una rica merienda y no podía faltar el toque saludable Hice este riquísimo budín de limón y arándanos y lo liquidaron ¿Ustedes suman en sus festejos opciones saludables? Los leo ... #nutricion #cuarentena #vidasana #Alimentacionconconsciencia #AlimentacionYSalud #QuedateEnCasa #OBJETIVOSPOSIBLES

Es importante tener ciertas precauciones si sos celíaco o si tenés un conocido con celiaquía! Si querés saber más sobre este tema consultame y aprendamos a comer juntos No te olvides que estamos teniendo consultas online y presencial respetando todos los protocolos. Todavía estás a tiempo de sacar tu turno. Hablame por mensaje ... . #nutricion #cuarentena #vidasana #Alimentacionconconsciencia #AlimentacionYSalud #QuedateEnCasa #OBJETIVOSPOSIBLES See more

Ts Ss Ingredientes 2 cdas de pasta de maní casera 1 cda de cacao amargo ... 1 cda de avena 2 cdas de coco rallado ACLARACIÓN Las medidas pueden variar según la consistencia de la pasta de maní. Si desean usar coco rallado para cubrir tienen que tener utilizar más cantidad! Preparación: En un bowl mezclar todos los ingredientes, formar bolitas. Si deseas podés pasarlo por coco rayado y listo a disfrutar #QuedateEnCasa #AlimentacionConConsciencia #AlimentacionSana #Cuarentena #ObjetivosPosibles #receta #recetasaludable #dulce #rico #torta #postre

CONSULTORIO! Durante consulta se abordan distintos temas que influyen en los hábitos y costumbres alimentarias. En base a lo charlado se establecen estrategias para lograr cambios o mejoras en las elecciones alimentarias.... Siempre hago hincapié.. se establecen Objetivos POSIBLES de alcanzar! No hay prohibiciones, sino manejo de alimentos eso ayuda a mantener los cambios logrados en el tiempo.. PACIENCIA, CONSTANCIA Y GANAS DE APRENDER son claves en todo momento Te quedó alguna duda TE LEO #EAN #OBJETIVOSPOSIBLES #consultorio #ConsultaNutricional

Buenas!! Para todos los fanáticos de la pasta de maní hoy les muestro como hacerla en casa y si todavía no la probaron, este es el momento!! Si te gustó no te olvides de darle like, guardar y compartir! Y si la haces subilas en tus historias y etiquetame!! El maní es de @frutossecostuc siempre brindándome productos de calidad!! ... No te olvides que estamos teniendo consultas online y presencial respetando todos los protocolos. Todavía estás a tiempo de sacar tu turno. Hablame por mensaje . #nutricion #cuarentena #vidasana #pastademani #Alimentacionconconsciencia #AlimentacionYSalud #QuedateEnCasa #OBJETIVOSPOSIBLES

Hola hola el día de hoy quisiera hablar un poco sobre alimentación en familia.. Muchas veces en consulta, las mamás o papás me comentan que los desayunos son momentos de desorganización, ya que tienen que realizar distintas preparaciones para sus hijos y para ellos. La pregunta sería...¿¿Por qué preparar cosas distintas para consumir ... El desayuno en familia (sea el día que sea) es un momento muy importante para compartir y fortalecer vínculos. Preparar desayunos que puedan consumir todos, permite que la comida sea práctica, saludable y completa.. En la foto que les comparto, estoy desayunando con mi beba unos pancakes de avena y banana (uno no llegó completo a la foto ) con peras fileteadas.. listo! Rápido, saludable, completísimo! Lo acompañamos con yogurt (que en mí caso fue casero, pero puede ser el que más les guste) y listo!!!! Organizar ideas para compartir es lo mejor que pueden hacer! No se van a arrepentir!! #EAN #DESAYUBOENFAMILIA #ALIMENTACIONCONSCIENTE #NIÑOS #FAMILIA #SALUDABLE #OBJETIVOSPOSIBLES

Hola hola el día de hoy quisiera hablar un poco sobre alimentación en familia.. Muchas veces en consulta, las mamás o papás me comentan que los desayunos son momentos de desorganización, ya que tienen que realizar distintas preparaciones para sus hijos y para ellos. La pregunta sería...¿¿Por qué preparar cosas distintas para consumir ... El desayuno en familia (sea el día que sea) es un momento muy importante para compartir y fortalecer vínculos. Preparar desayunos que puedan consumir todos, permite que la comida sea práctica, saludable y completa.. En la foto que les comparto, estoy desayunando con mi beba unos pancakes de avena y banana (uno no llegó completo a la foto ) con peras fileteadas.. listo! Rápido, saludable, completísimo! Lo acompañamos con yogurt (que en mí caso fue casero, pero puede ser el que más les guste) y listo!!!! Organizar ideas para compartir es lo mejor que pueden hacer! No se van a arrepentir!! #EAN #DESAYUBOENFAMILIA #ALIMENTACIONCONSCIENTE #NIÑOS #FAMILIA #SALUDABLE #OBJETIVOSPOSIBLES

CONSULTORIO PARTE 1 Les presento mi mesa de trabajo! Muestra sólo parte de las herramientas de trabajo que poseo, pero son escenciales al momento de atender sus consultas. Muchas veces escucho hablar en reuniones o hasta en la calle sobre realizar dietas para lograr objetivos. ... Para qué ir a un nutricionista si puedo acceder a una dieta en un blog, ig, internet, etc En primer lugar los Lic en nutrición no damos dietas! Brindamos herramientas y estrategias para lograr objetivos a través de planes alimentarios, tips, sugerencias, educación alimentaria. Nuestro trabajo no se centra únicamente en el descenso de peso, sino en el acompañamiento del paciente para alcanzar un peso saludable que pueda mantener en el tiempo y le garantice bienestar (ya sea suba de peso o descenso del mismo). Y ya que toqué el tema.. nuestras competencias van mucho más allá que simplemente focalizar el tratamiento a un peso. Trabajamos patologías, y adaptamos recomendaciones y manejo de alimentos según la necesidad de cada paciente. Hacemos el acompañamiento en todo el proceso de cambio alimentario. SABÍAS ESTO #EAN #OBJETIVOSPOSIBLES #CONSULTORIO #ATENCIONINTEGRAL #OBJETIVOSINDIVIDUALES

Hoy quiero contarte un poco sobre qué es la hipertensión y qué podemos hacer para tratarla! Si querés saber más sobre este tema consultame y aprendamos a comer juntos No te olvides que estamos teniendo consultas online y presencial respetando todos los protocolos. Todavía estás a tiempo de sacar tu turno. Hablame por mensaje ... . #nutricion #cuarentena #vidasana #Alimentacionconconsciencia #AlimentacionYSalud #QuedateEnCasa #OBJETIVOSPOSIBLES See more

CONSULTORIO PARTE 1 Les presento mi mesa de trabajo! Muestra sólo parte de las herramientas de trabajo que poseo, pero son escenciales al momento de atender sus consultas. Muchas veces escucho hablar en reuniones o hasta en la calle sobre realizar dietas para lograr objetivos. ... Para qué ir a un nutricionista si puedo acceder a una dieta en un blog, ig, internet, etc En primer lugar los Lic en nutrición no damos dietas! Brindamos herramientas y estrategias para lograr objetivos a través de planes alimentarios, tips, sugerencias, educación alimentaria. Nuestro trabajo no se centra únicamente en el descenso de peso, sino en el acompañamiento del paciente para alcanzar un peso saludable que pueda mantener en el tiempo y le garantice bienestar (ya sea suba de peso o descenso del mismo). Y ya que toqué el tema.. nuestras competencias van mucho más allá que simplemente focalizar el tratamiento a un peso. Trabajamos patologías, y adaptamos recomendaciones y manejo de alimentos según la necesidad de cada paciente. Hacemos el acompañamiento en todo el proceso de cambio alimentario. SABÍAS ESTO #EAN #OBJETIVOSPOSIBLES #CONSULTORIO #ATENCIONINTEGRAL #OBJETIVOSINDIVIDUALES

Les deseo un muy Feliz Año Nuevo, rodeado de sus seres queridos!! Gracias por acompañarme y confiar siempre en mi, sobre todo mis pacientes! Que este año esté lleno de éxitos y sueños cumplidos

La Navidad nos recuerda que tan importante es la familia que hasta Dios quiso tener una! Les deseo una muy Feliz Navidad, rodeada de sus seres queridos!!

R S Tapitas: 2 yemas 200 gr de harina 0000 o integral (si quieren que la masa sea de chocolate, como la de la foto, utilizan 140 gr de harina y 60 gr de cacao amargo o harina de algarroba) ... 40 gr de ghee (si no sabes prepararlo todavía, puedes usar aceite) 50 cc de agua 1 cda sopera de licor fino 1 pizca de sal Dulce de leche endulzado con stevia Merengue: 2 claras 4 a 6 sobres de edulcorante Preparación: Formar una corona con la harina y la sal, en el centro agregar el agua, alcohol y yema. Amasar hasta que quede lisa, dejar descansar, estirar y cortar las tapas; pinchar con el tenedor cada tapa y colocar en placas limpias. Cocinar a 180C, intercalar las tapas con el dulce de leche. Decorar con merengue. Un plus, arriba del merengue le tiré maní procesado y le espolvoreé cacao amargo. . Algo larga la receta pero la preparación es súper fácil de hacer!! Si haces el #rogel no te olvides de subir una foto y etiquetarme #QuedateEnCasa #AlimentacionConConsciencia #AlimentacionSana #Cuarentena #ObjetivosPosibles #receta #recetasaludable #dulce #rico #torta #postre

Les deseo un muy Feliz Año Nuevo, rodeado de sus seres queridos!! Gracias por acompañarme y confiar siempre en mi, sobre todo mis pacientes! Que este año esté lleno de éxitos y sueños cumplidos

La Navidad nos recuerda que tan importante es la familia que hasta Dios quiso tener una! Les deseo una muy Feliz Navidad, rodeada de sus seres queridos!!