Maria Florencia

Te comparto algunos #Tips para que mejores tu #pinza y #carpa durante la elongación . Vamos a estar haciendo hincapié en la postura del cuerpo antes que en "Llegar más abajo", por lo tanto prestemos atención en alargar la columna, intentar mantener el pecho abierto, acercar costillas y ombligo hacia los cuádriceps, y las caderas flexionadas por encima del rodillas, el peso del cuerpo hacia tus dedos del pie Podés hacerlo con rodillas flexionadas al principio, para corregirte,... y a medida que vayas corrigiendo tu postura, ir estirándolas, Beneficios: Estira la cadena posterior, afloja tu zona lumbar, mejora la digestión, flexibiliza la columna, relaja y reduce stress. . . . #uttanasana #pinza #yoga #stretching #elongacion #perrobocaabajo #carpa

Elongación y Flexibilidad en Núñez Martes 12hs y Viernes 14hs semi grupales. Horarios particulares también en Núñez, plaza Félix Lima, Ramallo entre Arcos y Cuba. Mándame mensajito!!! . . . .... . #Elongación #flexibilidad See more

Hoy te comparto unas fotos de mi práctica de Yoga, donde trabajamos Fuerza, flexibilidad y equilibrio. El yoga es una unión entre Cuerpo, alma y mente donde a través de las Asanas nos conectamos con nuestro interior o exterior, tenemos posturas Relajantes, otras Equilibrantes y otras Energizantes. A mi me gusta trabajar Power yoga!! Pronto... Hatha yoga en Nuñez, plaza Félix Lima. . .... . . #yoga #hathayoga #asanas #chakra #fuerza #equilibrio #flexibilidad See more

Elongación y Flexibilidad, para aquellos que quieran mejorar o ganar más Flexibilidad, multinivel, trabajando en base a las posibilidades y limitaciones de cada uno. Solo necesitas llevar manta o colchoneta, si tenés banda elástica o alguna soga, también se puede traer. Consultame! . . .... . . #stretchingexercises #wellness #health #flexibility See more

Inaugurando Yoga en el Parque con @antobotti !! . En Núñez! . . . #hathayoga #asanas #yogaenlaplaza #workingout #meditation