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Vamos que arrancamos la semana!!!! . Ésta semana proponete hacer algo por tu salud, lo que sea! Por ejemplo comer un día más verduras,salir y dar una vuelta por el patio o lo que se te ocurra ya que todo suma!!!! . Ponerte algún objetivo corto y trabaja para lograrlo!!!!!... . Feliz semana .

Hay un equipo que te está esperando!! . Así es! Acá estamos!!! somos dos Nutris dispuestas a asesorarte con mucho amor y escucha . Una alimentacion saludable que se construye después sale sola, así como el lavado de dientes que haces sin pensar cada mañana... . A veces parece más difícil de lo que es pero sabé que vos podes y ahí estamos nosotras para asesorarte . Hacelo primero y primerísimo por VOS, por tu salud . Feliz Domingo . #framatnutricion #consultapresencialenlomas #consultaonline #cuidate See more

Siempre decimos que lo hecho en casa es mejor! . Y que mejor que hacer nuestras propias hamburguesas de legumbres y /o cereales? . Es muyyyy sencillo! Vamos con el paso a paso... . Cocinar la legumbre y el cereal que más nos guste habiendolos dejado previamente en remojo ( por acá viene siendo un éxito el poroto cranberry y el trigo burgol) . Por otro lado procesar las verduras que más nos gusten, ya sea crudas o cocidas y ,una vez procesadas colocar el cereal y legumbre también en procesadora para procesar un poquito! Condimenta como más te guste! . A la mezcla podemos ponerle un huevo o si queremos una versión vegana podemos poner semillas de lino molidas, agregar a la mezcla y llevar un rato a la heladera . Luego poner aceite en una asadera y a la mezcla darle forma de hamburguesa en la misma asadera! cocinar en horno de un lado. Si las vamos a comer cocinar luego del otro lado pero si las vamos a Freezar lo hacemos con esa cocción de un sólo lado! . Hacelas! Entrá en el ritmo de hacer tus propias hamburguesas que es un camino de ida! . #framatnutricion #salud #cocinatucomida #hamburguesasdelegumbres #comidasana See more

Buen día . Creé más en vos, confía . #framatnutricion #consultapresencialenlomas #consultaonlinealmundo

En el mundo de las legumbres tenemos una variedad IMPRESIONANTE! . Lentejas, lentejas turcas,arvejas garbanzos,porotos aduki,porotos pallares, soja ,alubia,mung,cranberry, negros,colorados y más porotos!!!! . Vos sabías que existen todas éstas legumbres???te leemos!... . Incorporarlas a diario es un mimo para nuestra microbiota intestinal! . # framatnutricion #legumbres #salud See more