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Un día leí "... y si dejas de pensarlo tanto y simplemente lo intentas?..." y dije, Y Si, Vamos que este 2021 tiene 365 oportunidades, Yo empiezo ya! . Por eso este año 2021 lo arrancamos con todas las pilas!!! Se viene cargado de muchas cosas, contenidos nuevos, talleres, vivos y algunas sorpresas que iremos sumando, por esto me encantaría que uds nos comenten como terminan este 2020 y arrancan el 2021. . Agradezco que hayas llegado hasta aquí, si te gusto puedes ayudarme c...on un Me gusta y compartir tu comentario sobre como venis terminando el 2020 y arrancas el 2021. . Rodrigo Fuentes Brandán para FUENTESCUMANA - Brand & Coach . #coaching #coach #motivacion #liderazgo #motivation #crecimientopersonal #lifestyle #instagood #love #emprendedores #desarrollopersonal #instagram #fitness #exito #gym #motivación #psicologia #amor #pnl #vida #sport #felicidad #body #bienestar #actitud #salud #fuentescumana See more

. Entorno VUCA" . En castellano, Momento VICA Si te suenan estas palabras Volátil (V), Incierto (I), Complejo (C) y Ambiguo (A) seguramente estás viviendo o atravesando por un Momento VICA. .... Hoy, personas, empresas y organizaciones en general se mueven en la volatilidad, la incertidumbre, la complejidad y la ambigüedad que estamos viviendo en este momento de pandemia. . El entorno VUCA está presente en infinidad de sectores profesionales como el de los servicios, industria, tecnología o banca en el que los avances tecnológicos o las fluctuaciones propias del mercado económico son los causantes de la inclusión de las organizaciones en este tipo de entornos, pero también podemos llevarlo a las personas, con lo que viven cada día. . Entonces; ¿Cuánto sabemos sobre una determinada situación concreta?; y ¿en qué medida podemos anticipar el resultado de nuestras acciones? . En el momento VICA podemos basarnos en las siguientes premisas: Abordar la volatilidad con una correcta visión de futuro (V). Afrontar la incertidumbre con conocimiento, formación, actualización constante, es definitiva con entendimiento (U). Aportar claridad, simplicidad y sencillez en la ejecución de tareas y acciones dentro del seno de la organización (C). Acabar con la ambigüedad con agilidad, con una rápida capacidad de reacción ante los imprevistos que suceden.(A) . Para llevar a cabo este VUCA, en contraposición al primero, es fundamental la figura de un líder que ejerza un liderazgo positivo y que sea capaz de adaptarse a los continuos cambios con el conocimiento y perseverancia. Ayudar a su red y ante escuchar las demandas de colaboradores y clientes son vitales en este momento. . Agradezco que hayas llegado hasta aquí, si te gusto este artículo puedes ayudarme con un Me gusta y compartir tu comentario. . Rodrigo Fuentes Brandán para FUENTESCUMANA - Brand & Coach . Fuente: ¿Qué es el entorno VUCA y cómo afecta a la supervivencia de las empresas? | Redacción APD. . #coaching #coach #motivacion #liderazgo #motivation #crecimientopersonal #lifestyle #emprendedores #desarrollopersonal #exito #gym #motivación #amor #vida #sport #felicidad #body #bienestar #actitud #salud #fuentescumana See more

La "regla de los 50 minutos" Que propone la ciencia para hacer más productivas las reuniones por digitales y otras aplicaciones para reuniones online. Según el neurocientífico Adam Gazzaley, el cerebro humano es el sistema más complejo del universo conocido hasta ahora; aunque viene con algunas limitaciones, sobre todo pensando en él en un mundo digital. . Las reuniones virtuales no son naturales. Incluso el más mínimo retraso en el video y el audio crea un retraso o "latenci...a" que obliga a nuestros cerebros a trabajar más para prestar atención. Además, el cerebro está trabajando horas extras para ignorar las distracciones digitales y físicas en el entorno durante las llamadas remotas. Resistir las distracciones consume una enorme cantidad de energía mental. . En pocas palabras, el agotamiento que siente al final de una larga reunión virtual es real. "La única forma de recuperarse de la fatiga es descansar". . Si se programan reuniones, que superen la hora de trabajo, lo correcto sería tomar un descanso, tomarse diez minutos, aclarar la mente, desconectarse y luego volver a reunirse. . No todos los descansos son iguales. "Si el descanso de una reunión virtual implica volver a los correos electrónicos o mensajes de texto, no deben considerarse como un descanso". . Los descansos restauradores para reducir el estrés incluyen ejercicio, leer una novela, salir a la naturaleza o simplemente cerrar los ojos y meditar. "Realmente, es solo desconectarse de los dispositivos digitales en ese momento". . Hoy los líderes juegan un papel en el bienestar mental de sus equipos. Hágales saber que no se espera que estén conectados constantemente. . Agradezco que hayas llegado hasta aquí, si te gusto este artículo puedes ayudarme con un Me gusta y compartir tu comentario. . Rodrigo Fuentes Brandán para FUENTESCUMANA - Brand & Coach . Fuente: La "regla de los 50 minutos" que propone la ciencia y hacen más productivas las reuniones por Zoom | Revista Forbes | Autora: Carmine Gallo. . #coaching #coach #motivacion #liderazgo #motivation #crecimientopersonal #lifestyle #love #emprendedores #desarrollopersonal #instagram #exito #motivación #psicologia #amor #pnl #vida #sport #fel See more

MOTIVACIÓN EN LOS MOMENTOS DE CRISIS - Parte 3 . ...Y ahora quién podrá defendernos . ¿Y ahora quién podrá ayudarme?, trayendo esta frase del chapulín colorado y poniéndola en contexto, encontrar un mentor o coach que sabe cómo ser un verdadero catalizador para una nueva perspectiva sería de gran utilidad para la persona que busca en donde reside nuestro estrés y agotamiento. Mientras tanto, aléjese de la pantalla y tómese un descanso. Si está atrapado en una rutina ment...al, escribiendo otro correo electrónico o línea de código, no es de extrañar que no esté tomando las mejores decisiones. Limpia tu cámara mental antes de que tu cabeza regrese a otra reunión de zoom. . Muchas rutinas de ejercicios, de meditación, de alimentación se consiguen en las redes como parte de nuevas formas de relaciones entre emprendedores/productos/planes y clientes/usuarios, pero buscar a quienes sean nuestros referentes y nos guíen no solo es cuestión de un click o de un me gusta en algun posteo o red social. . Recomiendo seguir a personas que puedan validar sus dominios y/o algo que acredite su conocimiento en una materia/actividad, es muy importante porque ayuda a ser más responsables con nuestro cuerpo y con la forma en que queremos relacionarnos con él y ayudarlo. . Nuestro cuerpo no es solo una caja o receptáculo donde están nuestra alma y organismos, es algo más que eso. Quererlo, aceptarlo, amarlo es una de las mejores formas de estar motivado. . Agradezco que hayas llegado hasta aquí, si te gusto este artículo puedes ayudarme con un Me gusta y compartir tu comentario. . Rodrigo Fuentes Brandán para FUENTESCUMANA - Brand & Coach . Fuente: 3 formas de combatir el estrés y mantenerse motivado durante el coronavirus | Revista Forbes | Autor: Chris Westfall . #marketingdigital #marketing #empreendedorismo #digitalmarketing #socialmedia #sucesso #instagram #business #socialmediamarketing #negocios #branding #marketingonline #marketingstrategy #emprender #design #emprendedores #seo #marketingtips #foco #redessociales #mktdigital #fuentescumana See more

MOTIVACIÓN EN LOS MOMENTOS DE CRISIS - Parte 2 . Apuntar a las Estrellas . Como parte de los que venimos viviendo en estos momentos de pandemia e incertidumbre vivimos en una sociedad que nos dice que debemos Apuntar a las Estrellas pero hay algunas situaciones en las que eso no ayuda "esto lo complementa entendiendo el uso que le damos hoy a las reuniones por zoom u otras plataformas de reuniones online, el sobre cargarnos con actividades en la oficina, en la casa, el viv...ir este proceso de pandemia, el no dormir bien, no llevar una buena alimentación, entre otras cosas, ayuda a generar #burnout y #stress. . Ver el estrés por lo que es (un estado de ánimo) requiere dar un paso atrás y cambiar de canal. La meditación puede ayudar. Pero también se puede salir a caminar o simplemente escribir en un diario. La idea es que el estrés no es malo. Cómo aceptamos (o rechazamos) nuestras circunstancias es donde surge la dificultad. La forma en que pensamos sobre nuestras circunstancias, nuestra mentalidad, da forma a nuestra experiencia. Ansiedad, Incertidumbre, Fatiga de #Zoom, Agotamiento, es nuestro pensamiento lo que puede ayudarnos a encontrar nuevas soluciones o dejarnos vencer por las circunstancias. . Para muchos esto se soluciona saliendo a caminar, yendo al gimnasio, saliendo a andar en bici, hacer yoga, o simplemente juntarse con alguna persona querida a tomar algo ayudaría a bajar el estrés y el agotamiento, . Agradezco que hayas llegado hasta aquí, si te gusto este artículo puedes ayudarme con un Me gusta y compartir tu comentario. . Rodrigo Fuentes Brandán para FUENTESCUMANA - Brand & Coach . Fuente: 3 formas de combatir el estrés y mantenerse motivado durante el coronavirus | Revista Forbes | Autor: Chris Westfall . #marketingdigital #marketing #empreendedorismo #digitalmarketing #socialmedia #sucesso #instagram #business #socialmediamarketing #negocios #branding #marketingonline #marketingstrategy #emprender #design #emprendedores #seo #marketingtips #foco #redessociales #mktdigital #fuentescumana See more