Full Fitness Santa Clara

Clase 115: ATTACK! Los Hombros y abdomen van a pedir un respiro... Aflojen bien el cuello en los Rounds 5, 6, 8 y 10. Materiales: Colchoneta, Mancuernas y Tobilleras. Las Planchas de hoy... Sencillas pero Intensas!!! Miércoles On Fire! https://youtu.be/86oqbBj3eO4

Clase 114: COMBAT! A los jab, Cross y Uppercut se le suma un trabajo de Pectorales, Trapecio y Bíceps que te dejan esos bracitos divinoooos!!! Materiales: Colchoneta, Mancuernas y Tobilleras. A prestar atención: Round 4, repasar el video explicativo 3... Recuerden contraer bien esas piernas y glúteo. Round 8, ojo con los lumbares en los abdominales por el peso extra de las tobilleras.... Martes muy Intenso!!! https://youtu.be/axHXP5ut1qE See more

Clase 113: ATTACK! Empezamos la semana con trabajo de Brazos intenso! Remos, Martillos, Estocadas y un Peso Muerto interesante... Materiales: Colchoneta, Mancuernas y Tobilleras. Repasen el video explicativo 8 para el Peso Muerto con Aductores del Round 7 Lunes Power!!! https://youtu.be/bBkQV1NxNCg

Clase 112: COMBAT! Retomamos las clases con todo! Estocadas, Glúteos, Hombros y Abdomen... Materiales: Colchoneta, Mancuernas y Tobilleras. Las Planchas de hoy, salen o salen!!! https://youtu.be/odatuBM3RU8

Clase 111: ATTACK! Hoy esos Hombros van a pedir un descanso! Sentadillas, Estocadas, Abdomen y unas Planchas muy divertidas... (Miren el Video Explicativo 6, para los Round 7 y 9, y el Video 7 para el Round 6 ) Materiales: Colchoneta, Mancuernas, Tobilleras y un Silla. Vamos, vamos que hoy estamos con todo!!! https://youtu.be/2BeL88d-83o