Fundación Vida Saludable

El DEPORTE además de todos los beneficios a nivel cardiovascular, en el metabolismo, reducción de grasa abdominal, a nivel de autoestima y reducción del estrés. El trabajo en equipo produce lazos de amistad, compañerismo y por sobre todo DIVERSIÓN y FELICIDAD. Fundación Vida Saludable a través de su Secretario Fernando Méndez realizó la entrega de camisetas al equipo de Voley chicas de GYT. Agradecemos su recibimiento y el de sus entrenadores. Le deseamos éxitos deportivos y que continúen con una vida saludable.

Buen día! Te traigo una receta súper rica y economica: TORTITAS DE ESPINACA Y QUESO RALLADO las podes acompañar con una rica ensalada o puré de vegetales! INGREDIENTES: 2 huevos Una taza de avena en hojuelas Queso rallado fresco... Una taza de espinacas taza de leche vegetal o animal Una cucharadita de bicarbonato Sal al gusto Aceite PASOS: 1.En el vaso de la batidora añade todos los ingredientes a excepción del aceite. Bate hasta obtener una mezcla homogénea. 2.Deja reposar la mezcla en la heladera de 15 a 20 minutos. aprovecha para hacer las ensaladas 3.En una sartén antiadherente añade unas gotitas de aceite y espárcelo con ayuda de un papel de cocina. Cuando la sartén esté caliente vierte una pequeña cantidad de masa en la sartén. 4.Cuando empiece a burbujerar espera unos segundos y dale la vuelta con una espátula. Deja hacer unos segundos más y listos. 5.Servi con algún untable y una rica ensalada. Nota: Para estas cantidades salen unos 6 pancakes. Aunque puede variar en función del tamaño. . SUMATE! Por turnos Dr. Francisco Méndez Whastapp: +543874071777 [email protected] #comidasaludable #dieta #hábitos #fithealth #salud #sinharinas #obesidad #diabetes #nutricion #recetas #recetassaludables See more

GELATINA ¿SI O NO? La gelatina es un producto proteico derivado del colágeno. Tiene muchos beneficios para la salud, por su combinación de aminoácidos. Se ha demostrado que la gelatina es útil para la salud de las articulaciones y lafunción cerebral, puede mejorar la apariencia de la piel y el cabello. Otras de las atribuciones es que puede ayudar con la pérdida de peso->Debido a que es baja en calorías y que se ha demostrado que puede reducir el apetito, al aumentar la s...ensación de saciedad, podemos decir que añadir la gelatina a nuestra dieta es una muy buena opción!! Podemos decir que la gelatina para adelgazar puede ayudar, ya que es un producto que prácticamente no contiene grasa, ni carbohidratos, dependiendo de cómo se prepare, por lo que resulta bastante baja en calorías. Esta puede mejorar la salud del sistema digestivoal reparar la mucosa estomacal. Y al aumentar la secreción de ácidos gástricos, necesarios para la digestión y asimilación de nutrientes. EN FIN! La gelatina no suele tener contras.Por esta razón, incluir la gelatina en tu dieta no debería ser un inconveniente.Recuerda que, al ser tan versátil, puedes combinar este alimento de distintas formas, con yogur, fruta o como postre en la comida. De todos modos, ten en cuenta que es preciso elegir variedades sin azúcar. SUMATE! Por turnos Dr. Francisco Méndez Whastapp: +543874071777 [email protected] #comidasaludable #dieta #hábitos #fithealth #salud #sinharinas #obesidad #diabetes #nutricion #recetas #recetassaludables See more

Hermoso Tema!! Éxitos EY PAISANO !! En homenaje a todos los trabajadores de la SALUD! AGUANTEMOS, a no bajar los brazos. Al fin, con Ustedes..... *Aguanta* https://open.spotify.com/track/6CL1to9sIXCz9Z70flhMRs Ph & Diseño Portada: *Uzumaki Foto* Doctor: *Francisco Méndez*

Felicidades a EY PAISANO, Marcos Jandula, Juan José Fernández y a toda la banda por este HERMOSO TEMA Y TRABAJO REALIZADO!! Muchas gracias por invitarnos a participar. A escuchar este tema musical AGUANTA que esta muy bueno disponible muy pronto por Spotify y yt!