Fusion Gym 9 dj

Hablemos de Pilates, hablemos de la Torre, tan odiada y tan amada por algunos. A mí gusto una de mis favoritas junto con el circuito. Nosotras trabajamos con todos los elementos de la sala, la famosa torre es uno de ellos ! La diferencia que tiene la torre con respecto a los demás elementos q la mayoría de la clase se trabaja en posición de escuadra (espalda apoyada y piernas extendidas hacia arriba) por lo tanto todos los ejercicios q se hagan desde esa posición ya la ...cadena posterior se está estirando de manera descomunal, por lo tanto con la torre estiras o estiras, no te queda opción. Por eso q a muchos ya la posición les cuesta, sumado a eso hay q incorporar la fuerza, porq no nos olvidemos que en pilates se trabaja en sinergia, mientras un músculo se estira el otro se contrae, asiq mientras estás en esa posición tenés q hacer fuerza para moverte, porq pilates no es solo mover el carrito, asiq bienvenida sea la torre para nuestra columna vertebral que es nuestro eje corporal. Se nota que amo el método ??????? Jajajajajaja. Sos tan versátil pilates que enamoras Entrenen, trabajen la movilidad, la elongación y por sobre todo la FUERZA en todas sus expresiones, nunca dejen de trabajar la fuerza y la movilidad de nuestra columna !!!! Movete que tu columna te lo va a agradecer ! Decía mí amigo Joseph "Eres tan joven como lo es tu columna vertebral" (Creo q hasta me la tatuaria a la frase ). See more

Febrero vuelve con todo !!!! De a poco vamos a ir reincorporando todas las actividades que teníamos en marzo del año pasado ! Y volviendo un poco a la "normalidad" Siempre cuidando nos y cuidando a nuestros alumnos, por ende el Uso del barbijo es OBLIGATORIO ! (Es la única manera que tenemos de poder cuidarnos y poder trabajar). Vuelve Marita con sus hermosas sentadillas. Grupos Reducidos .... Martes y jueves: 20hs. Martes y Jueves: 8hs. Sumate y volvé a entrenar @altamiranomara See more

Empezá Febrero entrenando !!!!! Ponente objetivos visibles a cumplir a corto plazo ! Como por ejemplo buscar un espacio para empezar a entrenar ! Eso es un primer paso y muy importante ! No dejen de moverse !!!! Sus columnas y su organismo se los van a agradecer ! Cuidemos el evanse q solo tenemos uno ! A entrenar. Lunes de Lluvia ! Febrero vino con buenos augurios (Creo q se escribe así jajaja ) como decían las abuelas jajajjaja.... #Pilates Siempre Pilates See more

Último día del año de este 2020. De todas las fotos esta es la q mejor nos representa, la felicidad enorme y una sonrisa con todos los dientes de poder volver trabajar y compartir salud, porq de eso se trata y para eso trabajamos día a día. Año duro ? DURISIMO diría yo, pero lo importante es que pudimos sobrellevarlo de la mejor manera. Año de mucho aprendizaje, de mucho ovario para poder salir adelante, mucho Google meet pero por sobre todas las cosas mucho AMOR, porq es...o es lo q ponemos día a día y clase a clase, en cada clase se llevan una partecita de nosotras. Gracias totales a todos los q siguen acompañándonos día a día. Y sin ustedes profes esto claramente no es posible, GRACIAS ETERNAS POR TODOO !!!! POR ESTAR, POR SEGUIR, POR AGUANTAR Y POR SOBRE TODAS LAS COSAS POR SEGUIR PONIENDOLE HUEVO A TODO No me canso de decirlo, somos un tremendazo equipo fusión es familia y con eso me quedo para este 2020. Adiós 2020, y que este 2021 sea con mucha pero mucha salud, y más aún con muchísimo amor, porq al fin al cabo el amor nos salva. . Brinden, sean felices, compartan momentos, agradezcan y amén, amén mucho !!!! Muy buen comienzo de año les desea este hermoso equipo de Fusión Gym Los esperamos el año entrante para seguir entrenando duro 2021 VAMOS POR VOS, NO TE TENEMOS MIEDO Gracias por tanto See more

Un poco de nuestras clases. Pilates siempre Pilates. Nos cuidamos y lo más importante TE CUIDAMOS ! Las medidas de higiene y prevención por sobre todas las cosas, es la única manera de poder frenar la propagación de este virus maldito q freno a todo el mundo y aún seguimos combatiendo. Seguí cuidándote es tu responsabilidad, usa barbijo, respeta las distancias y lávate con frecuencia las manos, de la actividad física nos ocupamos nosotras.... PILATES FOR EVER @ayesamarelle sofi @altamiranomara Lore. See more