Gimnasio Energym San Juan
San Juan, Argentina

Así como haces piernas , glúteos o espalda, elongar es un ejercicio obligatorio a la hora del entrenamiento El mejor momento para elongar es, siempre, cuando los músculos están calientes, lo cual se da generalmente después de haber realizado alguna actividad aeróbica o de haber finalizado tu rutina de musculación. Algunos beneficios ... contribuye con la relajación física y mental reduce notablemente el riesgo de sufrir lesiones musculares, tendinosas o ligamentosas disminuye la tensión muscular incrementa la producción química de lubricantes para las articulaciones; disminuye la posibilidad de padecer calambres Escucha a tu cuerpo y hace lo que él pueda #elongar #tipsenergym #venialeneegym

Semana corta !!! Hoy lo damos todo BODYCOMBAT 13 30 hs / 22 hs ... #venialenergym

Lunes Are you ready? #venialenergym

El tema #bodypump en en el Energym nunca para Así entrenan , una clase donde se combinan movimientos de musculación con el objetivo de entrenar fuerza y resistencia muscular localizada. Los horarios ? Lun / Mierc / viernes 19 hs ... Martes y jueves 13 30 hs #venialenergym #bodypump